Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

sabah(06:00)
1 kase special k

10:00
1 mandalina

öğle(12:30)
biraz kısır
1 avuç içi poğaça
1 avuç içi mantar kurabiye
ayran

16:00
2 parça çekme helva

akşam(18:30)
2 parça alabalık
salata
kara lahana yemeği
1 dilim ekmek

19:30
biraz cips


2.5 litre su
su ana kadar 16387 adım ​
 

canım yazdıkların gidince sinir oluyo insan
bende bazen alıntı yapıyorum silinince sinir olup pc yi kapatıyorum
 
glmscs .!.:
İyi geceler benim şarz bitiyor...
Genişletmek için tıkla...

iyi geceler canım



burcucum kaçamak çok canım
cıııısssssssssssssssss
 

Geçmiş olsun kuzucum keşke cildiyeye değil de genel cerraha gitseydin. Onlar daha iyi anlar bu yağ bezelerinden. Ayrıca yanlış bilmiyorsam ampisid bir penisilin türevi ama ısrarla sana bişey olmaz dedilerse bir bildikleri var. İecilin türevi penisilinler daha problemli. Burcu benden daha iyi anlar bu işlerden. Burcu sen ne diyorsun bu konuya? Bence önce araştır sonra kullan. Yeniden geçmiş olsun kuzucum

Geçmiş olsun Gül' cüm. Allah beterlerinden saklasın.

kar_beyazi .!.:
kızlar ya bu bıldırımler nıye gelmıyor of ebrucum senın haberın varmı neden boyle :26:
Genişletmek için tıkla...
Sitede arada bir oluyor böyle şeyler. Bazen beğen butonları da gidiyor. Alıntı iyi oluyordu haberin oluyordu kim sana cevap vermiş ama böylede bütün geçmişi okuman gerekiyor. Bir yönden daha iyi oluyor. Geçmişi tam okumayanlar için


fndkkrdu .!.:
kızlar bu hafta benden menü beklemeyin olur mu pek giremem ama cuma bildirim yaparım kaptancıım kusura bakma lütfen olur mu cenaze haftası gelen giden benimde moral 0 zaten kusura bakma
Genişletmek için tıkla...
Tamam canım. Kaçamak yapmamaya çalış yeterli. Allah sabır versin sana ve aileni.
 
Kızlar çok kötüyüm çok. Sanırım nazar değiyor bana. Kendimi zor tutuyorum. Tam dört gündür ne yediğimin ne yaptığımın farkında değilim. Resmen krize giriyorum. Biran önce toparlanmam lazım. Ben hiç böyle birisi değildim. Beni tanıyan iyi bilir ama insanlar sen ne güzel zayıfladın diye diye nazar ediyorlar.
 
Birazdan resimlerimi ayarlayayım da albüme ekleyeyim. Belki motive oluruz. :26:
 

LAydLiNe .!.:
Birazdan resimlerimi ayarlayayım da albüme ekleyeyim. Belki motive oluruz. :26:
Genişletmek için tıkla...

canım insanların övgülerini duyunca rahatlıyosun bence o yüzden de kaçamaklar oluyor
ama ebrucun 1-2 haftan kaldı sık dişini canım bende bu gğnden itşbaren kaçamak yapmıyacam diye söz verdim kendime
 
cerenberen16 .!.:
canım insanların övgülerini duyunca rahatlıyosun bence o yüzden de kaçamaklar oluyor
ama ebrucun 1-2 haftan kaldı sık dişini canım bende bu gğnden itşbaren kaçamak yapmıyacam diye söz verdim kendime
Genişletmek için tıkla...

Yok bu öyle değil Zeynep ' cim ciddi ciddi elimde olmayan bir durum. Hayatımda ilk defa resmen tatlı krizine girdim. O rahatlamayı da biliyorum ama dediğim gibi bu başka bişey. Ama pes etmeyeceğim. Ne olursa olsun hedefe ulaşacağım. Son günlerde iyice dikkat çekmeye başladım. Bugün aynada bende daha iyi fark ettim kendimi 28 beden kotta çok ince görünüyorum. Hastanede tanıdığım tanımadığım herkes zayıfladığımın farkında. Hiç tanımadığım insanlar söylüyor sen ne güzel zayıfladın diye. :26:
 

tam bende ayni seyi yazmaya girdim
bugün resmen gözüm döndü. burada tekrar net gidip 2.kez forumdan düsükten sonra artik bütün gün icimde o biriken tatli krizimin önünü alamadim. cok fena seyler yedim. pismanmiyim, söyle pismanim takimdaki herkesten özür diliyorum ama kesinlikle elimde gercekten olmayan bir kacamakti. sanirim reglim yakin olmasiyla alakali bir durum yoksa ben irademe sahip olabiliyorum.
bugün bu kacamak oldu fakat kendime yarin hemen ceki düzen verecegim insallah. sanirim sekerden bukadar uzak durmanin acisi cikti
herneyse. yarin yeni bir gün ve yeni bir kilo verme potansiyeli tasiyan bir gün. yarin hersey daha gzl olacak insallah.
 
kizlar gecmise bakim geliyorum.
insallah 3.kez net gitmez.
netin gitmesi siteyle alakali sanirim.
forumda az fazla vakit gecirince net gidiyor ve bu baska hicbir sayfada olmuyor.
 
glmscs .!.:
Ne hapı canım? Rahatsızlığın yoktur inşallah.
Genişletmek için tıkla...

hipotroid var bende y´canim troid bezlerim yetersiz calisiyor. birazda kilo almamin nedeni bundan kaynakliydi ve okadar zor kilo vermemde bundan kaynakliydi. herkesin mutlaka tsh tahlili yaptirmasini öneririm.
bunun icin hap kullaniyorum canim. eskisinden daha iyiymisim cok sükür, yakinda tekrar kan tahlili yapilacak bakalim sonuc iyidir insallah.



hayirdir insallah bendede cvp yazip göndermek istedgm an net gidio bugün


sade mantarin tadi iyi olmaz saniyordum ama takimda birinden hatta sanirim burcudan duymustum bende denedim cok hosuma gitti,mantar seviyorsan mutlaka denemelisin
o menüyü paylastiktan sonra fena seyler oldu



kaptancim valla masallah nazarliksin gercekten. bende bugün bana olan tatli ve istah krizini biraz nazara birazda regle bagliyorum.
haftasonu acayip iltifatlar almistim. birde dün takimda bir yazi paylasmistim, ne zaman burada cok gzl kilo verdim veya pozitif bisey anlatirrsam ya ayni gün ya ertesi gün böyle bisey oluyor. zaten kilo vizelgemi kaldirma nedenimde buydu.
forumda nereye cvp yazarsan kilo cizelgesi asagida görünüyor ve mutlaka özenenler oluyordur.


okuyacagim mutlaka net gitmezse hemen hatta
 

sagol canim



Tamam kaptancim 3-4 gundur duzensiz beslendim ama can sagligi olsun suan umrumda degil o 3-4 gunde sagliksiz beslenisim . Ama yarin itibariyle eski ben geri gelicek insallah kendimi bi ruhen toplim sonra diyetime donucem.

Herkes yalvardi bana kizim yemek ye yuzun cokmus zayifliktan daha kilo verme cok zayifsin felan dediler . Halamda arada anneme herkesin ortasinda beni gostererek bu kiz cok zayif yemek uedirin bak cok kotu felan dedi bende ben kiloluyum dedim halam felan herkes yooook kiziiim cok zayifsin bak et yok kalmamis hicbiyerinde dedi ama vazgicem fazlaliklarimi vericem !

Ay kizlar neyse cikiuorum acaip deecede uykum var 3 gecedir uyumuyorum. İyi geceler
 
slm kızlar dün lahana diyetine başladım :) bi arkadaş benden önce başladı ve 3 kilo verdi ki bu cumartesi başlamıştı sizlerden deneyen var mı?
 
Kızlar öncesi sonrası bir sürü fotoğraf ekledim. Bakın bakalım önceden nasılmışım şimdi nasıl olmuş
 
ssercecik .!.:
ben biraz evvel bakip yorum yazdim kaptancim tekrar tebrik ederim.
sanirim baska resimlerde var görmedigim hemen bakyiorum
Genişletmek için tıkla...

Evet canım şipşişko fotoğraflarımı da ekledim. Çok kötü bir durumdaymışım yaaaaa bir kez daha gördüm ve tövbe ettim yine kaçamak yapmaya
 
LAydLiNe .!.:
Evet canım şipşişko fotoğraflarımı da ekledim. Çok kötü bir durumdaymışım yaaaaa bir kez daha gördüm ve tövbe ettim yine kaçamak yapmaya
Genişletmek için tıkla...

maşallahh size... gerçekten insan kilo verince daha bi genç gösteriyo bende acık daha verirsem tam olacak :)) eşimi bile diyete soktum
 
ssercecik .!.:
kendinide bizide gaza getiriyorsun mtive oluyorsun kaptancim
Genişletmek için tıkla...
Eeeee boşuna kaptan olmamışım demek ki

highchemist .!.:
maşallahh size... gerçekten insan kilo verince daha bi genç gösteriyo bende acık daha verirsem tam olacak :)) eşimi bile diyete soktum
Genişletmek için tıkla...
Teşekkürler canım. İnsan eğer isterse yapamayacağı hiç bir şey yok. Bu arada benim eşimde diyette
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…