Gerçekten gurbet sana yaramamış ama eminim bunda da büyük bir hayır vardır. Sen anlatınca senle yaşıyormuş gibi üzüldüm bendemesjaı kime atacağız hergün kimdeyse bildirirse daha kolay olur sanırım..
günaydın canım..yer kaplıyor evet..yerde halı kaplı ses gitse alt komşudan hiç şikayet gelmedi..:) hiç sorma canım ya üst beden xl orayı kaçırdın sanırım..70 i gördüm dedim ya sana..sonra kendime geldim biraz dikkat ettim sonrada buraya geldim.. yoksa olmayacaktı..canım burada çok erken kalkıyorum ve ev halkı her daim evde yemekte oluyor ilk zaman alışmadım çok stres oldum..üzüldüm..sürekli yemek mutfak..sonra bunu kendi lehime çevirmeye karar verdim..stresten sürekli birşeyler yiyordum.. kahvaltıdan kalkıyoruz evi topluyorum hop mutfağa öğle yemeğine eşimde eve yemeğe geliyor kızımda öğlen eve yemeğe geliyor sonra kız okula eşim göreve .ee yine bulaşık ..sonra akşama kafayı yiyecektim..yeni düzen kurmak zor gerçekten..birde ben yemekleri abartıyordum sabah akşam salatası çorbası baktım olmuyacak eşime dedim böyle çok yorulyorum öğünlerden birisini idare edin hafifleteyim.her daim her daim çok zorlanıyorum şu an orta yolu buldum...sporun etkisi süper bayram öncesi çok iyi asılmıştım hergün 6 km yürüyordum sonra bayram geldi gurbette zor oldu bu sefer çok hassalaştım hem ağlıyor hem iş yapıyordum..üsütne birde tatlı yedim spor sayesinde kilomu korudum ama sonrası toparlayamadım sporu bıraktım yemeye devam.. ne çok doluymuşum ..sen bir yazdın ben bin döktüm..:18: neyse şimdiye bakalım..cumaya birnci olacağız ona göre herkes dikkat etsin..kaçamak yok artık..kaçamak yaptım diyene ceza gelicek..
günaydın..hoş geldin ..
Ben not aldım canım sayılarını ama 23 ünü yazmamışsın. Listeyi yeniden paylaşıyorum. Buse' de paylaşmış. Not alırsan sevinirim21/22 mesajla kime atılacak..?
21.....8 mesaj ...
22.. ...5 mesaj ...
baktım cnm bugun bunu denıycem bayagı yakıcı bırseye benzıyor
18.11.2013 19.11.2013 20.11.2013 21.11.2013 22.11.2013 23.11.2013 akashha 2 5 1 8 buseb 9 12 8 25 53 33 140 canan456 0 0 0 9 9 cerenberen16 0 0 0 0 12 5 17 fndkkrdu 5 6 3 14 evamaria 8 2 6 0 3 19 38 glmscs 2 11 7 12 15 47 gubsej 0 4 7 11 kar_beyazi 0 0 3 25 28 masumm 5 8 11 24 mavera87 9 3 7 19 mtrci 1 1 2 4 ssercecik 7 14 0 21 yaseminnn1987 4 5 3 12 ysfmir 4 0 7 11 56 71 65 46 108 57 403
gunaydınn cnm hosgeldın aramıza bende yenı katıldım buraya adım ayşe 19 yasımdayım 1 yıllık evlıyım istanbul da yasıyorum bende senın gıbı evlenmeden cook zayıftım evlendıkten sonra bı 10 kılo falan aldım ve onları burada verecegıme cook inanıyorum burası ayrı bır spor aletı gıbı
kızlar ben cıkıyorum bi duş alıp iş basvrusuna gıtcem inş olur dua edın
Selam kızlar, bugunku son sınavımdan cıktım, eve gidiyorum, bana nazar degdi dün alsam çikolata yedim..cumaa cok var duzelticem inş. Gecmişi daha okuyamafım, okurum, goru sıruz
Gayet güzel bir menü canım afiyet olsun. Mandalinaları takma ama bundan sonra daha erken yemeye çalış. Dinlen bol bol su iç. İnşallah düzelirsin biran önce. Geçmiş olsun
Teşekkürler canım. Demek ki bizim boylarımız aşağı yukarı aynı çünkü ben şuan 61,6 kiloyum. İnşallah sende kısa zaman sonra daha iyi bedenler giyersin. Bu arada basenleri şimdiden eritmeyi düşünme. Sen önce ideal kilona yaklaş bak nasıl küçülüyor o basenler. Eğer o zamanda normalden daha büyük olursa eritmeyi o zaman düşünürsün.
Kızlar mesajları sayarken sanırım yanlış sayıyorsunuz. Ben birazdan resimlerle nasıl sayıldığını tekrar göstereceğim. Mesaj içindeki alıntıları tek mesaj olarak saymayın lütfen. Çünkü aranızda kontrol ettiğimde mesaj sayısı yanlış olan arkadaşlar var. Lütfen daha dikkatli olalım. Ayrıca mesaj sayısını göndermeyenler lütfen biran önce göndersin. Yoksa 0 olarak geçecek. Senin de ellerine sağlık Nihal' cim
Günaydın canım. İyi dersler bol bol eğlenip gezmeceler
Günaydın Zeynep' cim
Günaydın Derya' cımNe güzel evde yürüyüş bandı olanlara imreniyorum. Benim yok olsaydı eğer her gün mutlaka yürürdüm. Bir ara almayı düşündüm. Sonra çok gürültü yapıyor yer kaplıyor gibi düşüncelerden dolayı vazgeçtim. Bence bu hafta bol bol yürü. Bu arada sen nasıl L giyiyorsun şaşırdım. Demek ki çok fark etmiş Derya yaaaa. Çok almışsın
çok güzel canım ama protein açısından fakir olmuş. sabah haşlanmış yumurta falan ye bence en azından
ne demek canım rica ederim. ben de memnun oldum. düşüncelerin de çok güzel. boyun kaç peki? hep birlikte zayıflayacağız inş
ebrucum benim fikrim yüzünde çökme olmuyorsa zayıfla. benim yüzüm çökmedi mesela geçen sefer. o da protein sayesinde diye düşünüyorum. dukanın en güzel olayı protein zaten
güzel menü canım açıklamanı da yapmışsın ama saatleri de yazarsan daha iyi yorum yapabiliriz
geçmişte gözünden kaçmış olabilir burcu yla bu konuyu konuşuyoruz bikaç gündür canım. ve paylaşım falan yapıyoruz. jillian michaels in bi 40 dk lık cok ağır bir programı var ona başlıycaz çarşamba günü hatta
eline sağlık canım :)
görüşrüzz akşaam
tünaydıııntebrikler canım
ama gerçekten öyle canım ya çok zor bi spor programı
memnun oldum dileeek
hemen bakıyorum
hadi bakalım Allah yardımcın olsun valla
25-26 kasım mavera87
27-28 kasım canan456
29-30 kasım masumm
2-3 aralık ysfmir
canım bunları not al lütfen. geçmişte ebru 2 kere listeyi paylaşmıştı ama gözünden kaçtı sanırım
Selam kızlar, bugunku son sınavımdan cıktım, eve gidiyorum, bana nazar degdi dün alsam çikolata yedim..cumaa cok var duzelticem inş. Gecmişi daha okuyamafım, okurum, goru sıruz
herkse selaaaaaaam!!!!!!!
kızlar mutfakta bir tabak aşure duruyo
beni çok zorluyor ama yemiycam
destek olun bana
inşallah ebrucum ben senin kilona gelsim artık sevincimden ne yaparım bilmem
seni gerçekten çok çok içten tebrik ediyorum
ama bende önüme 2 yıl koydum iki yılda 62 asıl hedefim
bunu en çok sağlığım için ve kızlarıma uyum sağlamak miçin dinamik anne ve eşim için de istiyorum
aslında çok hırslı bir insanım bu kilo konusunda hırs çok yapamıyorum bunu anlamış değilim
dediğin doğru basenler gerçi zayıflayınca da gidiyo ben 3 yıl önce diyetisyenle 68 e kadar düşmüştüm
40 bedene çok rahat oluyordu bazı markalarda da 38 giyiyodum
ne harika günlerdi
ahhhh keşke o günler geri gelse
canım ben çokda ağır sporlar yapmak istemiyorum
hedef kiloma ulaşana kadar
ayrıca da emziriyorum
kızlar mutfakta bir tabak aşure duruyo
beni çok zorluyor ama yemiycam
destek olun bana
busecıgım boyum 1.70 allahtan boydan kurtarıyorum mıllete sorarım kac kılo gosterıyorum dıye 70 72 derler halbukısı 80 dayanmısımdır ben kılolu olunca daha cok yarmagul gıbı oluyorum kemıklerım ırı galıba
canım kıyamam yaanasıl olsa vericez kiloları ve senin boyun da var tam taş gibi bi hatun olucaksın böyle düşün morallen canım google dan kilo verenlerin öncesi ve sonrası fotoğraflarına falan bak. seni ark listeme ekliyorum şimdi benim de albümüm var. bana da bakabilirsin yakınında bir örnek olarak
kızlar ben dışarı çıkıyorum şimdi hazırlanıp. annemle taşınacağımız yeni eve gidiyoruz tadilat var içinde ona bakmaya :)
akşam görüşrüz
bacım yeme sakın o kucuk kase gıbı duran asure tam 250 kalorı yanı 4 dilim ekmek demek 45 dakıka yurusen anca erıtırsın yeme s
doğru canım hep pişmanlıkben de batırdım yedim sabah bi küçük kinder daha:18:
anam hamile misin yoksa diyesim geldi smile ı görünce canan
canım yeme valla sonu hep pişmanlık. az kaldı günün bitmesine 6,5 tan sonra zaten bir şey yemiyoruz diye düşün
ben 15 tane atmışım dün.gecikti üzgünüm22.11.2013
buseb 53 adet
cerenberen16 10 adet
kar_beyazi 25 adet
canan456 9 adet
glmscs 12 adet
evamaria 7 adet
23.11.2013
buseb 33 adet
cerenberen16 8 adet
kar_beyazi
canan456
glmscs 15 adet
evamaria 27 adet
arkadaslar mesaj kutuma dusenler bunlar
taşı gediğine koydun yani..:13:
eşine geçmiş olsun acil şifalar..
teşekkür ederim arkadaşım..
Bu gun baya kacamak yapan olduSelam kızlar, bugunku son sınavımdan cıktım, eve gidiyorum, bana nazar degdi dün alsam çikolata yedim..cumaa cok var duzelticem inş. Gecmişi daha okuyamafım, okurum, goru sıruz
Aslında buraya gelene kadar geçirdiğim süreç yıpraticyidi..dogal olar patlama yaşadım. .malum once zatürre sonra göz operasyonu ve en son taşınma. .Neyse hepsi geçmişte kaldı:)Gerçekten gurbet sana yaramamış ama eminim bunda da büyük bir hayır vardır. Sen anlatınca senle yaşıyormuş gibi üzüldüm bendeÇok şaşırdım senin bedenine çünkü sen bu takımda benim gördüğüm ilk mezunsun. Hatta ben geldikten kısa bir süre sonra mezun oldun ve uzun süre korudun. Birden böyle kendini bırakmana çok şaşırdım. Ama biliyorum ki sen istersen eğer yapamayacağın bişey yok.
Ben not aldım canım sayılarını ama 23 ünü yazmamışsın. Listeyi yeniden paylaşıyorum. Buse' de paylaşmış. Not alırsan sevinirim
22 - 23 Kasım 2013 evamaria
25 - 26 Kasım 2013 mavera87
27- 28 Kasım 2013 canan456
29 - 30 Kasım 2013 masumm
2 - 3 Aralık 2013 ysfmir