- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
ebrucum bende gonderıcek mıyım
olursun canım herkes 36 olabilir bence bu takımdaaa
pek sağlıklı bi menü gibi gelmedi bana canım. az yemişsin sankisu güzel.. afiyet olsun
yaa ben 1. 58 im ben napim yaaaaaa
18 kişi mi
olcaz hepimiz
dene canım daha da gaza gelirsin bana öyle oluyordu
insallah canimsüpersin benceeeeeee aynen devaaam
ay bende bugün fotolarıma baktım da bildiğin gıdım varmış baya böle sevilecekküre gibymişim elmacık yanaklarım ısırılacak gibiymişşş ama var ya şimdi 1 kilo alsam gencay farkediyo 2 hafta önce belime sarıldı sen kilomu aldın diyo tipsiz kendi göbeğine bakmıyor ki hıh
MENÜM
sabah 09.15
yulaf kepekli krep
1 kk b. peynir
1 çay bardağı yağsız süt
4 zeytin
ara 11.30
yağsız sütle şekersiz nescafe
ara 13.30
10 fındık
öğle 15.15
5 yk susuz kabak yemeği
3 yk yoğurt
akşam 18.30
6 tane z.yağlı yaprak sarma
ıspanaklı börekten bir küçük ısırık
3 lt su
spor yok
batırdım biraz sonunda
22 - 23 Kasım 2013 evamaria
25 - 26 Kasım 2013 mavera87
27- 28 Kasım 2013 canan456
29 - 30 Kasım 2013 masumm
2 - 3 Aralık 2013 ysfmir
Kızlar bu listeyi not alın lütfen. Mesajlarınızı bu listeye göre özelden göndereceksiniz. Listede sırası gelende ertesi gün mesaj sayılarını takımda paylaşacak.
genelde şişmansın diyenler kendleride şişmandır ama türk kası vardır da ondan dedim benm sözlüm öle
ay busi gencay daha göbekli ama eritmesinin imkanı yok çünkü kaynanam yemek yapmaktan sıkılmış hep pilav et tavuk makarna ekmek filan çok yiyolar gün boy hareketli filan ama düzen olmayınca olmuyo evlenince beraber zayıflıcakmışız bakalım
kızlar bı daha gıremem dedım ama esım arkadasına indi alt katta oturuyor bende hemen foruma gırdım mutfakta almış basını gıdıyoresım gelmedım halletmem lazım ya ben zayıflamaya aklıma koydum haftaya 76 olucam hatta 76 dan da az esıme az once dedımkı ben cok şişkyum dımı o a evet dedı cok kılolusun zoruma gıttı bundan sonra kacamaklara hayır
22 - 23 Kasım 2013 evamaria
25 - 26 Kasım 2013 mavera87
27- 28 Kasım 2013 canan456
29 - 30 Kasım 2013 masumm
2 - 3 Aralık 2013 ysfmir
Kızlar bu listeyi not alın lütfen. Mesajlarınızı bu listeye göre özelden göndereceksiniz. Listede sırası gelende ertesi gün mesaj sayılarını takımda paylaşacak.
yok cnm normal 178 boyu 79-80 kılosu evlendıkten sonra kılo aldı onceden cok zayıftı hamur işlerını yedık şiştık ikimizdebıde bende kolestrol cıktı ha bıde kanımda yaglanma oluşmus gecen gun ogrendım acılen zayıflamam lazımm
evet insallah
daha fazlada yiyince veremiyorumki canim. ancak gram gram gidiyor yoksa.
ben artik her hafta en az 1kg vermek istiyorum, bunu düsünerek kendimi yemekten cekebiliyorum.
hesapladim her hafta 1kg versem bazen tam vermesem bile ocagin baslarinda 62kg olabilirim
insallah canim
denedim ve yazin aldigim ben bunu bigün giyicem dedigim beyaz bir pantolon vardi, patlayacak gibi oluyordu ve simdi o bedene göre gayet iyi oldu. tabiki bu kiloda insan icin iyi yoksa tabiki cok sisman
evet benimde gidigim vardi simdi baya azaldi yok gibi neredeyse
menülerin hep güzel oluyor ama en cok dikkat etmen gereken saatte aksamlari cok fena yapiosun canim.
o aksamlar düzgün olsa emin ol bugün 1kg vermistin.
tskler kaptancim
buse paylastgn linke baktim kiz bildigin obezmis cali olmus ya
masallah ama cok mu zayif olmus sanki ne
yok cnm normal 178 boyu 79-80 kılosu evlendıkten sonra kılo aldı onceden cok zayıftı hamur işlerını yedık şiştık ikimizdebıde bende kolestrol cıktı ha bıde kanımda yaglanma oluşmus gecen gun ogrendım acılen zayıflamam lazımm
Kızlar ben kaçıyorum artık. Maşallah takımın hızına yetişemiyorum artık. Yarın çok işim var büyük temizlik yapmam lazım çocuklarla yapabilirsem eğer. Gelemeyebilirim merak etmeyin. Şimdiden iyi geceler herkese
ay fenaymış senin kociş vallaçıtır ol zayıfla da sen ona şişko dobili falan de görsün. tombişim diye sev onuuuuu
canım üzüldüm senin için yaşında çok genç yaaver şu kiloları da sağlığına da kavuş
Canım bu kiloda kolestrolGeçmiş olsun. Ben geçen bütün kan tahlillerimi yaptırdım kolestrolüm düşük. Bünye meselesi sanırım :/
oyle tabı cnm duyan 'ama kılolu degılsınkı o kadar' falan dıyor dedıgın gıbı bunye meselesı kurban bayramından sonra bayagı tetıkledı zaten hastaneye gıtmek zorunda kaldım
Dikkat et kendine Ben kötü günler geçirdim. Kalp ritmim bozuldu. Şimdi yeni yeni toparlanmaya başladım. Herşeyin başı sağlık...
pideeeeeeeeeeepideye rağmen 100 gr gitmiş, ah o pide olmasaydı sen sonucu görseydin diyoruum
:
Canan Canan Canannnn ne söz vermiştin sen bana listeye girerkenHiç olmazsa + değilsin ama son iki haftan boşa gitti biliyorsun dimi Bu hafta senden çok iyi bir kilo bekliyorum. Kota sorununda halledildiğine göre paylaşımlarını da düzeltirsin.
Evlilik yıldönümünüz kutlu olsun bu arada ama akşam ki pide hiç olmamış.
yorum yapmak istemiyorum valla kınıyorum seni yine. resmen kaçamağı geçmiş diyetten çıkmışsın canan toparlanmalısın...
cok bilir onlar hıhay bende bugün fotolarıma baktım da bildiğin gıdım varmış baya böle sevilecekküre gibymişim elmacık yanaklarım ısırılacak gibiymişşş ama var ya şimdi 1 kilo alsam gencay farkediyo 2 hafta önce belime sarıldı sen kilomu aldın diyo tipsiz kendi göbeğine bakmıyor ki hıh
inşallah.günün birinde "hayatım bu çayın yanında tatlı tuzlu bir şey yok mu "derse hiç şaşmaay busi gencay daha göbekli ama eritmesinin imkanı yok çünkü kaynanam yemek yapmaktan sıkılmış hep pilav et tavuk makarna ekmek filan çok yiyolar gün boy hareketli filan ama düzen olmayınca olmuyo evlenince beraber zayıflıcakmışız bakalım
offff gıcık öyle mi denirkızlar bı daha gıremem dedım ama esım arkadasına indi alt katta oturuyor bende hemen foruma gırdım mutfakta almış basını gıdıyoresım gelmedım halletmem lazım ya ben zayıflamaya aklıma koydum haftaya 76 olucam hatta 76 dan da az esıme az once dedımkı ben cok şişkyum dımı o a evet dedı cok kılolusun zoruma gıttı bundan sonra kacamaklara hayır
22 - 23 Kasım 2013 evamaria
25 - 26 Kasım 2013 mavera87
27- 28 Kasım 2013 canan456
29 - 30 Kasım 2013 masumm
2 - 3 Aralık 2013 ysfmir
Kızlar bu listeyi not alın lütfen. Mesajlarınızı bu listeye göre özelden göndereceksiniz. Listede sırası gelende ertesi gün mesaj sayılarını takımda paylaşacak.
inşallah.günün birinde "hayatım bu çayın yanında tatlı tuzlu bir şey yok mu "derse hiç şaşma
offff gıcık öyle mi denirhepsi aynı bunların galiba
Dikkat et kendine Ben kötü günler geçirdim. Kalp ritmim bozuldu. Şimdi yeni yeni toparlanmaya başladım. Herşeyin başı sağlık...
geçmiş olsun canım.diyet yüzünden mi yoksa??????????
evet bende ona koca gobeklı dıyorum zaten
sagol cnm ya ccok zor valla gecen gun hamur ısı yedım gece rahatsızlandım kırmızı etten falan uzak durmam lazımama ıyı yandan bakınca zayıflamak ıcın ıyı bır sebep
oyle tabı cnm duyan 'ama kılolu degılsınkı o kadar' falan dıyor dedıgın gıbı bunye meselesı kurban bayramından sonra bayagı tetıkledı zaten hastaneye gıtmek zorunda kaldım
Dikkat et kendine Ben kötü günler geçirdim. Kalp ritmim bozuldu. Şimdi yeni yeni toparlanmaya başladım. Herşeyin başı sağlık...
evet caanım yaaa...
evet cok üzgünüm
hepsini hakettim ((((
cok bilir onlar hıhbi tane de bende var
inşallah.günün birinde "hayatım bu çayın yanında tatlı tuzlu bir şey yok mu "derse hiç şaşma
offff gıcık öyle mi denirhepsi aynı bunların galiba
tamamdır:)
listdekilerin mi yoksa takımdaki herkesin mi sayılacak ebru?