Günaydın Tuba' cım. Haklısın sağlık gibisi yok ama değerini nedense hep kaybedince fark ediyoruz.
Menün olmamış ama hastalıktan olduğu malum. Hiç olmazsa kaçamak yapmamışsın. Meyve ve ayran var.
Tekrardan memnun oldum o zaman Funda' cım. Takım konusunda karar senin. Burda kalmak istiyorsan sana kuralları yazıyorum. Eğer senin içinde uygunsa okudum kabul ediyorum diye geri bildirim yapman lazım.Ebru kusura bakma ya yazdım zannediyorum:)Ben Funda.Eğer sakıncası yoksa burda kalmak istiyorum.Ok kuralları tam bilmiyorum uyarırsanız sevinirim
Merhaba banu ya önceleri gidiyordum sonra yemek yapılan yerdeki bilgda kullanılan yemekhane programına bakmaya gittim bi daha da kapısından bile geçmedim millet hapur hupur nasıl yiyor anlamadım
Ben de mi yapsam hafta sonu bilemedim şimdi lapacı olcaz takımcakiçim dışım lapa olduuuuuuu
Ellerine sağlık Buse' cim kızlar göndermeyenler 0 olarak geçecek lütfen biran önce mesajlarınızı sayıp yollayın. Bu arada herkes mesaj listesini not aldı mı?MESAJ BİLDİRİMLERİ
18.11.2013
buseb: 9
mavera87: 9
fndkkrdu: 5
glmscs: 3
yaseminnn1987: 0
masumm: 0
ysfmir: 0
gubsej: 0
ssercecik: 0
evamaria: 0
laydline: 0
19.11.2013
buseb: 12
mavera87: 0
fndkkrdu: 6
glmscs: 11
yaseminnn1987: 5
masumm: 0
ysfmir: 0
gubsej: 0
ssercecik: 0
evamaria: 0
laydline: 0
Sevgi' cim fazlalıklarını vermene çok sevindim. Yeniden listeye girebilmen için takıma daha sık gelmen lazım. En az 5 mesaj kuralını biliyorsun. Menülerini yazman gerekiyor. Ama bu kez lütfen eskisi gibi olmasın. Takımla vakit geçir biraz. Eğer paylaşımların yeterli olursa hemen girebilirsin listeye.Ebrucugum merhaba izinde aldigim 2 kiloyu verdim tekrar yarismada olmak istiyorum ne yapmaliyim
Ben yiyorum canım o ekmekten. Bence abartmadığın sürece bir sakıncası yok. Mesela günde bir öğün ekmeğini ondan yiyebilirsin. Ama diğer öğünler ekmek yememen lazım. Hem çokta lezzetli bir ekmekebru sana bişiy sorucma cnm hani bimde kepekli sandviç ekmekleir varya
onlardan alsam mı dedim dün ama içind eşeker varyaa bariz oranda
sen aldın mı hiç?
Ben yiyorum canım o ekmekten. Bence abartmadığın sürece bir sakıncası yok. Mesela günde bir öğün ekmeğini ondan yiyebilirsin. Ama diğer öğünler ekmek yememen lazım. Hem çokta lezzetli bir ekmek
Yazip yazmamak arasinda kaldim dun gece memleketten geldigim icin evde biae yoktu bugun cok az yedim yasabah 1 salatalik 1 nescafe oglwn 2 ayran 1 turk kahvesi.
Aksamda daha yapacam yayla corbasi 1 tabak. Yuhhhh ne igrenc menu yazarken migdem bulandi:) yarin isten izne ayrilacagim dedemin kirki var yine memlekete gidecegim insallah sorunsuz atlatirim pazara kadar
menüm
sabah 09.15
tam buğday ekmeğiyle beyaz peynirli yağsız tost
3 zeytin
1 bardak yağsız süt
öğle 14.15
ızgara tavuk
3 yk yoğurt
akşam 20.00
2 yk light yoğurt
kaçamak 22.00
avuç içi kadar lahmacun (çok açtım dayanamadım kızlar)
2 lt su
30 dk sahilde yürüyüş
çok açtım dayanamadım kızlar
sevdiğin varsa tabiki engelle canım
canım ben menunu sevdım ıyı yanı lahmacun cok buyuk degılse sorun olmaz gıbı geldı
canım her öğünde 1 çay bardağı pirinçi 3 çay bardağı suda haşlıyosun toplamda 3 öğün 3 çay bardağı pirinç kullanıyosun
sadece bu kadar 2 gün yapılıyo
günaydın menümü yazayım hemen
kahvaltı 08:30
1 muz
1 nescafe sade
öglen 12:30
tavuk ızgara
salata
1/2 kk peynir
akşam 17:00
200 ml lıgyt yogurt
fındık-badem (10-15 )
ara 19:30
2 yk yogurtlu mantar
2.5 lt su
3 fincan bitki çayı
dünkü menü..
sabah 07:00
sirkeli su
kahvaltı 08:00
1 yumurta
1 çay bardağı yy süt..
2 dilim peynir..
ara 11:00
10 badem
1 bardak ayran..
öğle 12:45
yarım ton balığı ..
1 tane sade maden suyu
ara (misafirlerimle)14:30
zeytinli kırmızı biberli 1 ince dilim kek..
yarım karnıyarık böreği..
akşam 19:30
bir kase çorba..
su 2 litre
merhaba hanımlar..
bende aranıza katılabılır mıyım? sızıle zayıflamak ıstıyorum..
kızlaaarben de pirinç lapası yaptım sabah onu yedim. bütün gün dayanıcam veeeeee cuma ya zayıflamış olcam
ozaman evden hazırlıycaksın buda sıkıntılı bir durum
eve giidyorsun birde ertesi gün ne getirsem diye düşünüyorsunn amaa
yapacak bişiy yok
Menün gayet güzel canım keşke meyveleri saat 15:00 ten önce tüketseydin birde yanlış yazdın galiba o 11 değil de 1 elma olacak sanırımmenüm... eve gidinc ebişiy yemem tıka basa tokum çünkü
kahvaltı 07:30
2dlm çavdar ekmegi
maydanoz,
peynir zeytin
çay
1 dlm salam
öglen 12:30
5 adet minik köfte
salata
1bardak ayran
2 parça peynir(küp şeker kadar)
akşam 17:00
200 ml yogurt yagsız
12 badem
11 elma
1 mandalina
2,5 lt su
2 fincan bitki çayı
1 fincna kahve
Her gün yapma ama arada bir yaparsan olur. Bence bir sakıncası yok.şimdi şöle diiyim öglen içinepeynir filan koyup sandviç gibi yerim diye düşündüm
öyle yaptıgım günde sabah evde iki adet yumurta yiyorum cnmm
Akşama bence yine lapa yede sonucunu al güzelce. Ama su olmazsa olmaz. Lapa bile işe yaramaz. Şunu aklında çıkartma ne kadar çok su içersen o kadar çabuk zayıflarsın.kızlar bugunkü menum
sabah pirinç lapası
öğle pirinç lapası
akşam dayanamıycam galıba evde ne varsa ondan yıycem bırazcık
su bugun nerdeyse hıc içmedim ne sacma sapan bır gundu bugun ya
bu arada bu pirinc lapasini yapana bravo.
ben bir kez ayran detoksu yapmayi denemistim 2.gün hüsranla bitirdim.
ama sana iyi gelmis duraklamadaydin sanirim.
bu aklimin bir kösesinde bulunsun ilerleyen zamanda duraklama yasarsam bende denerim.
Menün mantı dışında gayet güzel ama diğerleri hafif olduğu için ben onu da görmezden geliyorum. Yoğun iş günlerinin geçtiğine çok sevindim çünkü gerçekten o günlerde çok kötü durumdaydın.
Kızlar Gül' ün menülerine yorum yaparken lütfen kilosunun yüksek olduğunu unutmayın. O nedenle günde en fazla 3 dilim ekmek yemesinde bir sakınca yok. Çünkü daha önünde çok uzun bir zaman var. Birden bire bizim gibi beslenemez zaten. Beslense de bir yerde patlak verir. O nedenle yorum yaparken menülere dikkat edin lütfen.
Hadi bakalım sabırsızlıkla bekliyorum bu cuma sonucunu. Eğer cuma sonucun iyi çıkarsa cumartesi pazar bende deneyeceğim.
Tatlım kurallarımızı biliyorsun. Deneme sürecindesin hala çünkü listeye girmemiştin henüz. Yanlış hatırlamıyorum dimi? Listeye almamıştım seni. En az 3 hafta deneme süremiz var. Mesaj sayılarına ve menülerine dikkat ettiğin sürece listeye bir adım daha yaklaşmış olursun. Senin hazır olduğuna emin olduğumda listeye alırım.
Menün gerçekten çok sağlıksız olmuş. Zayıflarken en çok dikkat etmemiz gereken şey sağlığımız. Lütfen dikkat et kendine. Deden içinde başınız sağ olsun.
Tatlım yaaa çok az yemeye başladın. Kahvaltı etmemişsin yine.
Neden üzdün ki kendini bu kadar. Bırak istesinler nasıl olsa son karar senin hayır diyeceksin. Gerisini takma bu kadar. Kendini üzdüğüne değmez. Ya eski zamanlarda yaşasaydık birbirini hiç görmeden evlenenler var. Allaha şükür çok şanslı bir nesiliz.
Çok sevindim canım. Maşallah diyelim kızına. Çok çabuk öğrenmiş okumayı. İnşallah bütün hayatı boyunca böyle başarılı olur. Yeri gelmişken bişey sormak istiyorum. Sen özel okulda çalışıyordun yanlış hatırlamıyorsam. Benim büyük kızım bu yıl 2. sınıfa gidiyor. Maşallah dersleri gayet güzel. Şuan devlet okulunda ama ben özel okulların bursluluk sınavlarına girsin istiyorum. Bunun için ne yapmam gerekir bir fikrin var mı?
Nur' cum ben hamileyken dişimin bir tanesi kırıldı. Meğer içinde çürük varmış. Uyuşturmadan dolgu yaptı. Biliyorsun ki hamileyken uyuşturulması sakıncalı. Dayanamasam birazcık yapacaktı ama allaha şükür hiç acı hissetmedim. Ön yargılı yaklaşma eğer doktorun iyiyse hiç acımıyor.
canım sen resmen aç kalmışşısın yaaaa
sonuclar nasıl canım kaç kılo verdın ıkı gunde
canım ne guzel olmus menun
anam kekler börekler havalarda uçuşmuş
hoşgeldin canım
hadı bakalım canım inşallah
ewet ya en guzelı evden getırmek aslında ama nerde bır gun getırsem ıkıncı gun getıremıyorum