ayyyy evet bu hafta yapmam lazım artık:)
yoksa bu diyet ömür boyu sürecek.200gr 200gr olmaz ki canım.millet 2 şer 2şerveriyor.
sizi görünce motive oluyorum:))))
harika!!!!1 kilo gitmişGunaydın kızlarrrr
Gecen hafta: 58,8
Bu hafta: 57,8
tebrik ederim ebrucum .Gelelim benim bildirimime. Bugün hastalıktan dolayı mezun olmayı düşündüm ama nedense 60 olana kadar mezun olmak istemiyorum. Bir hafta daha devam edeyim takımla baktım hastalığım düzelmiyor haftaya mezun olabilirim.
Geçen haftaki kilom : 62.4
Bu haftaki kilom : 61.8
Fark : 0.6
Baslangıc 75
gecen hafta 64.5
bu hafta 65.7
fark +1200
beni izne ayırabilirsin kaptan, duzene girmem lazım tekrar. Cok uzgunum
gecen hafta 72.3kg (listedeki hafta 72.0kg)
bugün 70.2kg
fark 2,1kg
coook memnunum sonuctan kizlar azcik yiyim bisey olmaz demedim, kendimi tuttum ve mükemmel sonuc. insallah bundan sonraki haftalarda böyle olur 6li sayilara coooook az kaldiiii
evettMotıve oluyosun ama hep bı kacamagın var canım yaa. Azck dıkkat
geçen hafta 61
bu hafta 59.9
fark 1.1
kaldı 800 gr aldığım kiloya
Cok sagol kaptancım
Bu hafta benı artık lısteye alma ama , cunku sporda yaptıgım ıcın heralde cok ınceldım. Bırazdaha zayıflarsam zone olmus dıcekler
Herkes ne bu hal dıyıp duruyo. Ben artık daha saglıklı menulerle sporla rutıne baglıyım dıyorum. Belki 1 kılo daha sadece verırım o da kılo alma payım
Esra bu karar sana bağlı. Listeye girersen mezuniyet hakkı kazanırsın. Ama listeye girmek istemezsen mecburen kendi isteğiyle ayrıldı diyeceğim. Kararını ver canım. Listeye girmeden de takıma gelebilirsin sorun yok. Ama kararı senin vermen lazım. Sonuçta bir yarışma bu.Ya bılemedım kıı kaptancım yaa. Cok da zayıfladım yuzum coksun ıstemıyorum. Ama 55 ende 2 kılocuk kalmıs, kılo alma payı olarak verım mı onuda acaba , yok yok kaptancım kalım ben , ama lısteye alma benı yada al sen bılırsın
merhaba 13. takım..
VE EBRUUUUUUUU ne yaptın sen kuzum maşaaaaaaaallllaaaaaahhhhhhhhhhhh....harikasın tebrik ederim canım ya..
takıma geri dönecektim ama sen mezun olacakmışsın..kilom feci doğum sonrası ilk defa bu kadar kilo aldım..en son kaçla buradna ayrılmışım onuda unuttum..
evett
bu hafta cok dikkat edeceğim.söz.elimden geldiği kadar yani....
cok güzel:)tebrikler burcu
ayyy o günleri ben de görsem
Esra bu karar sana bağlı. Listeye girersen mezuniyet hakkı kazanırsın. Ama listeye girmek istemezsen mecburen kendi isteğiyle ayrıldı diyeceğim. Kararını ver canım. Listeye girmeden de takıma gelebilirsin sorun yok. Ama kararı senin vermen lazım. Sonuçta bir yarışma bu.
Gelelim benim bildirimime. Bugün hastalıktan dolayı mezun olmayı düşündüm ama nedense 60 olana kadar mezun olmak istemiyorum. Bir hafta daha devam edeyim takımla baktım hastalığım düzelmiyor haftaya mezun olabilirim.
Geçen haftaki kilom : 62.4
Bu haftaki kilom : 61.8
Fark : 0.6
Oy oy oy Kimler gelmiş. Hoş geldin Kuzucum.Seni gördüğüme sevindim ama kilo almana üzüldüm. Benim çok az kaldı. Hatta bu hafta mezuniyet kiloma ulaştım. Büyük ihtimal haftaya ya da ondan sonraki haftaya mezun olacağım. Bu arada senin izin 6 ayı geçtiği için diskalifiye oldun kurallara göre. Ama istersen yine dönebilirsin. Ben takıma yeni bir kaptan bulana kadar mezun olsam da buralarda olacağım. Takımı yüzüstü bırakamam
Hoş bulduk canım..Gerçekten harikasın azmin zaferiiiii...maşallah maşallah..Hasta olmuşsun çok geçmiş olsun ..bend e10 gündür hastalıkla uğraşıyorum..faranjit artı sinüzit..
diskalifiyemi oda iyiyimişo zaman sil baştan yarışacağım..kilom kötü bende şoklardayım..takım işi gerçekten önemlii bunu biliyorum nasıl edeyim yeniden başvuru yerinemi yazayım ..sende oradan kap beni yer varsa tabi..öyle olarmiki..
sen hemen gitmezsin zaten koruma işide var biliyorsun..:)
Şimdilik bişey diyemeyeceğim Banu' cum. Bu hafta kilo aldın mesela. Versen daha iyi olurdu senin için. Haftaya performansını değerlendirip perşembe günü net bir cevap veririm sana. Sen nasıl bir yol izlemek istiyorsun diyet konusunda biliyorsun ki takıma girdikten sonra her hafta mutlaka kilo vermen lazım.ebrucugum ben listeye girebilcem mi haftaya?
Hayır canım niye başvuru yerine yazıyorsun. Sen 13. takım üyesisin. Sen döneceğim de yeter ki ben geri kalan kısmını hallederim. Sana da geçmiş olsun canım.
Tamam canım o zaman yeniden hoş geldin aramıza. Tartıldın mı bugün?tamam canım sağol o zaman dönüyorum ..:)
Tamam canım o zaman yeniden hoş geldin aramıza. Tartıldın mı bugün?