muhakkak yap ınanılmaz bır tat.köri sevenlerdensen cok begenecegıne emınımburcugncy
sut kreması marketlerde satılıyor canım kucuk sut kutuları na benzer kutularda.bır paketı yeter tarıf ıcınssercecik
Kızlar giremiyorum dünden beri kusura bakmayın çok hastayım ilaçta kullanıyorum bi fayda etmedi oğlumda hasta o biraz daha iyi hem oğluma bakıp ondan uzak durmaya çalışıyorum tabi ama imkansızbende maske takıyorum anlatırken benden gene kapmasin diye ama maske zorluyo beni. bugünde bayram temizliğine kalmıştım koltuk örtüleri tül ütü süpur yıka derken mafoldum şimdi oğlumu uyuttum uzanıyor m
Giremezse m k.bakmayin nolur bi toparlani m gelirim gene cuma günü bildirimi geciktirmeden hbr veririm m.etmeyin
merhaba arkadaşlar ben de burcugncy arkadaşımızın davetyle 13. takıma katıldım
Kızlar çok fena hastayım serum takıldı raporda verdi doktor bi sürü ilaç. Minik kuşta hasta gece çok kötü kustu ishalide var allaha şükür tahlilleri temiz gelemezsem merak etmeyin
selam kızlar gelemedim gün içinde..
bugünkü menüm
Sabah 08:30
3kepekli galeta, az beyaz peynir
Öğlen 12:30
Yayla çorbası, mantarlı tavuk sote, az yeşillik
16:30
3 tane çiğ köfte,1 bardak ayran
Akşam 19:30
1 parça göğsü
2lt su, 1 sade soda, 1yeşil çay
bugün menüm
10:15
omlet:
2yumurta
1yk sivi yag (kizlar tava kaliteli olmasina ragmen yapisiyor, kaziyarak yumurtayi cikarmak zrunda kaliyordum diyeri benim yüzümden cöpe gitti, yeni tavaya bukadar yag koymak zorundayim yoksa kiziyorlar)
2 kk beyaz peynir 45%yag
4zeytin
1 domates
1 dilim cavdar ekmegi
16:00
1 avuc findik ( saydim 12 tane cikti)
17:30
1 tabak ( 3 kepce) kara lahana yemegi
dünkü gibi: kara lahana, yarma, sivi yag, barbunya, aci biber, salca, sogan, bu arada icinde kuyruk yagi varmis biraz onuda ögrendim
1 bardak siyah cay
1 bardak nane cayi
2lt su
sanirim yatana kadar daha 1-1.5 lt icerim.
ayrica siyah cayda icerim 3-4fincan
dünki suyum 3lt + 5 fincan cay ile bitti.
sabah
07.45
bır k k peynır,5 zeytın,bır domates,salatalık,bır haslanmıs yumurta,bır dılım kepek
ogle
12.50
bır porsıyon zeytınyaglı taze fasulye,bır kase nanelı yogurt
ara
15.00
bır havuc,bır avuc tuzsuz leblebı
aksam
18.05
peynırlı domateslı kepek ekmegıne tost,ayran
2.5 lt su
1 sade kahve
2 kupa kıs cayım
Bugün yediklerim :
sabah : 1 kk peynir
yarım domates
yağsız sucuklu yumurta ( 4 dilim sucuktu )
1 dilimin yarısı kadarda kepekli ekmek
öğle : 1 kepçe tavuk suyu çorbası
salata
2 dilim kepekli ekmek
akşam : karnı yarık
domates söğüş ( sossuz )
su : 2.5 lt
yeşilçay 1 büyük kupa
spor şimdi zumba yapıcam
canım nıhalın specıal ı ;
mantarlı köri soslu tavuk
1 sogan jülien dogra,tavuk gogsunu de jülien dogra,ıkısını sıvıyagda kavur
sonra mantarları ekle,bıraz cevır onları da.
uzerıne 1pk sut kreması dok
tuz,bol köri,bıraz karabıber ekle kapagını kapat.
kaynayınca atesı kapat,sıcak servıs yapoyle derler ya
benım esım bayılır buna.
artık sen mezun olunca ye bundan benım ıcın
aylar oldu yapmadım,yıyemedık
suan agzım sulanıyo,bu kadar yazı yeter
Yok canim kizartma degildi. Aaa bilmiyodum onu yemicem o zaman bir daha uyarin icin cok sagol tatlim :)karnıyarık kızatma mıydı canım bide sucuk olmamış salam neysede sucuk olmuyo diyette pek
canım nıhalın specıal ı ;
mantarlı köri soslu tavuk
1 sogan jülien dogra,tavuk gogsunu de jülien dogra,ıkısını sıvıyagda kavur
sonra mantarları ekle,bıraz cevır onları da.
uzerıne 1pk sut kreması dok
tuz,bol köri,bıraz karabıber ekle kapagını kapat.
kaynayınca atesı kapat,sıcak servıs yapoyle derler ya
benım esım bayılır buna.
artık sen mezun olunca ye bundan benım ıcın
aylar oldu yapmadım,yıyemedık
suan agzım sulanıyo,bu kadar yazı yeter
ben ebru şallıyı boğmak filan istemiştim artık nefess al ver nefes al ver
canım geçmiş olsun
bende herhalde olucam grip
çünkü burnum sızlıyor
hoşgeldin canım
ben zeynep
33 yaşındayım
2 kız evlat sahibiyim
canım çok geçmiş olsun bu ara herkes grip
rabbim yardım etsin önce bebeğine sonra da sana tez zamanda iyileşirsiniz inşallah
afiyet olsun canım.
güzel bence
afiyet olsun canım
tost akşama kalmasaydı keşke
afiyet olsun canım
güzel tarif
teşekür ederiz canım
bende deniycam
arkadaslar ben cıkıyorum,esım benım ona ılgı gostermemı beklıyor
eve geldıgınden berı nettesın dedı
hoscakalın,ıyı gecelerr
yarın bugunden daha guzel olsun....
kızlar menümü yazayı
sabah
1 dilim ekmek
1 kk prynit
1 yumurta
marul ve maydanoz
yarım domates
1 ceviz
ara:1 kupa sütlünesquik
öğle
haşlanmış 2 parça tavuk eti
1 kase salata
1 kase yoğurt
ara:1 türk kahvesi
akşam
2 kaşık tavuklu mantar yemeği
4 kaşık ıspanak yemeği(diyet yapıldı)
1 bardak ayran
3 litre su
ben ebru şallıyı boğmak filan istemiştim artık nefess al ver nefes al ver
muhakkak yap ınanılmaz bır tat.köri sevenlerdensen cok begenecegıne emınım
sut kreması marketlerde satılıyor canım kucuk sut kutuları na benzer kutularda.bır paketı yeter tarıf ıcın
Hosgeldib canim seda ben.
hoşbulduk canım
hoşbulduk canım bende öğretmenim ham,ilelikte çok kilo aldım ama şimdiye kadar çoğunu verdim 2 kilo kaldı. ama benim hedefim hamilelik öncesi kilosuna dönemk değil 60 kilo olmakhoşgeldinnn. Ben hanife 18 yaşında sözlüyüm üniversiteye hazırlanıyorum. ben 2-3 haftadır burdayım bugüne kadar toplamda 17.5 kilo verdim 2.5 kilosunu burda verdim
Kızlar çok fena hastayım serum takıldı raporda verdi doktor bi sürü ilaç. Minik kuşta hasta gece çok kötü kustu ishalide var allaha şükür tahlilleri temiz gelemezsem merak etmeyin
kızlar gunaydın nasılsınızzz?
günaydın canım
temizliğe başlıycam nerden başlıycamı bilemediğim için saf sAF oturuyorum
arkadaşlar ben bebğimden dolayı dün akşamki menümü yazamadım.
akşam 19.30
1 tavuk pirzola
1 kase çorba
1 dilim tam tahıllı ekmek
bol salata
gece öğünüm(22.30)
1 porsiyon meyve
1 bardak süt
bu sabahki menüm(08.00)
1 dilim beyaz peynir
5 adet zeytin
1 dilim tam tahıllı ekmek
1 salatalık
şekersiz çay