merhaba kızlar
dunku menum
sabah
1 dilim kepekli ekmek
domtes salatalık
2 dilim peynır 5 zeytın
1 has.yumurta
1 fıncan yesıl cay
ogle
bulgur çorbası salata
ara 1 tane siyah erık
aksam
1 kase nesflt
3 litre su
kızlar nasılsınız işten cıktımve aranıza gerı geldımm
hoşgeldin ayşenurcum neden çıktın ki işten :26:
ya canım kayserıye gıdecegım ya byram için o yuzden bende part olarak calıstım kadrolu olmayı cok istıyordum ama gıtmek zorundayımm
anladımm canım dönüşte gircen mi tekrar yada başka işe filan
bılmıyorum burcucum olursa gırerım dıger tesettur magazalarınada sorarım inş. olur calısmak istıyorumm
Selam herkese.
Burcu'cum.
Ben 1. aydır ilk defa kaçamak yaptım. Kısaca anlatayım. Yemek sipariş ettim tavuk+yoğurt+salata üçlüsü. Tavuğun içinde pilav varmış. bende o kadar tabağıma kadar girmişken hayır diyemedim çünkü çok açtım. Tabağımda olmazsa yemezdim belkide. Neyse yedim işte. Takımdakiler bana ceza vermezler. Sen verirsin diye sana geldim.
ay bilemedim ki şimdi kuzum ya spor yapıyosan 3 gün 100 er mekik çekebilirsin ev müsaitse ip atla diyeceğim bizde genelde ip atlama ve mekik veriliyor normal spor yapana
Günde yarım saat egzersiz yada yürüyüş yapıyorum. İp atlama imkansız evi yıkarım valla
kızlar sabah sonuçlarmı almaya gittim herşey çok normal tiroidler kan değerleri filan diyetisyene gittim daha önce yani diyete bağladığım zamanlarla şimdide aynı dyetisyene yönlendirdi diyetisyen dedi ki 3 4 ay diyete ara ver ama öyle diyet yapmıyorum diye yeme ama kendinide fazla kısıtlama dedi verdiğim 16 kilonun 10 kilosu yağdan gitmiş sabah onun tartısında 59.80 çıktım bu hafta mezun olurum inş. kaptannnnn ebru duy sesimiiiii
kızlar nasılsınız işten cıktımve aranıza gerı geldımm
o zamannn mekik çekiyorsun 100 tane 4 gün
bizi bırakıyo musun sen şimdi
sevindim senin adına ama bırakma gir yine
hoşgeldin canım. Belki bayramdan sonra tekrar giersin üzülme
Tamamdır teşekkürler.
bırakmıcam canım sadece mezun olup diyet yapmıcam yine buralarda olcam merak etme yoksa alır başımı giderim diye korkuyorum ama sanmam ya
her gün rapor istiyorum eda hanım haberin olsun
bırakmıcam canım sadece mezun olup diyet yapmıcam yine buralarda olcam merak etme yoksa alır başımı giderim diye korkuyorum ama sanmam ya
her gün rapor istiyorum eda hanım haberin olsun
merhaba kızlar
dunku menum
sabah
1 dilim kepekli ekmek
domtes salatalık
2 dilim peynır 5 zeytın
1 has.yumurta
1 fıncan yesıl cay
ogle
bulgur çorbası salata
ara 1 tane siyah erık
aksam
1 kase nesflt
3 litre su
Kuzucum nasıl arzu ederse.
ay yok salma sakın ya koyverdin mi daha zor olur