- Katılım
- 24 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 3.093
- Emoji Skoru
- 3.425
- Puanlar
- 128
- Yaş
- 45
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 20 Ocak 2012
- Mesajlar
- 25.928
- Emoji Skoru
- 34.601
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 43
Paylaşım konusunu hallettiğin sürece sorun yok. Biliyorsun ki burdan uzak kaldığın zaman kendine zarar veriyorsun. Geçmişi okudun mu? Hafta sonu yaptığım yorumları oku mutlaka.
Bu hafta çok ama çok yoğundu hem ev hem iş. Ama inşallah geçmişi halledeceğim en kısa zamanda.
Menün gayet güzel. Ama 11 yeşil elmak yazmışsın galiba o 1 tane olacak.
- Katılım
- 24 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 3.093
- Emoji Skoru
- 3.425
- Puanlar
- 128
- Yaş
- 45
ebrucum beni de çok yoğun günler bekliyor
bakalım bayrama kadar nasıl bitiricaz işleri
hem kayınvalidemin evi hemde kendi evim temizlenmeyi bekliyo
çocuklara bayramlık aldım ama pek kafama yatmadı yeni birşeyler daha almak istiyorum
ne alıcam tam da şekillendiremedim kafamdafikirlerinize açığım
hava da soğuk
bakalım bayrama kadar nasıl bitiricaz işleri
hem kayınvalidemin evi hemde kendi evim temizlenmeyi bekliyo
çocuklara bayramlık aldım ama pek kafama yatmadı yeni birşeyler daha almak istiyorum
ne alıcam tam da şekillendiremedim kafamdafikirlerinize açığım
hava da soğuk
- Katılım
- 12 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 493
- Emoji Skoru
- 243
- Puanlar
- 123
evet canım 1 tane
- Katılım
- 12 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 493
- Emoji Skoru
- 243
- Puanlar
- 123
canm bızım urgupte kucuk bır butık otelımız var .ok yogunum canım bır calısanımızda ısten ayrıldı son 1 aydır ınanılmaz yogunum
- Katılım
- 12 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 493
- Emoji Skoru
- 243
- Puanlar
- 123
gecmısı okudum ebrucugum bılıyorum kendıme zarar verdıgımı ama pazartesınden ıtıbaren toparlandım ve eskı ben gerı dondum en super kıloları ben verıcemm
- Katılım
- 24 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 3.093
- Emoji Skoru
- 3.425
- Puanlar
- 128
- Yaş
- 45
ayyy süper sevgi
yorucudur ama hergün değişik insanlar
neyse yolumuz düşerse geliriz sana
geçmiş olsun bugünü de bitirdin okulda
hııımmm kızın montlanıcak yani
ben geçen sene indirimden almıştım mont
artık bayramlıkları bile indirimden alıcam
çünkü çok pahalı şu anda
- Katılım
- 24 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 3.093
- Emoji Skoru
- 3.425
- Puanlar
- 128
- Yaş
- 45
- Katılım
- 12 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 493
- Emoji Skoru
- 243
- Puanlar
- 123
beklerım canım yaa superr sorma 1 bucuk yasınakı kızla daha super
- Katılım
- 29 Ocak 2013
- Mesajlar
- 2.607
- Emoji Skoru
- 96
- Puanlar
- 363
Kizlaaar nasılsinizz.
Ay bugun bi girdim gecmisi okudum ama yazamadim kusura bakmayin :)
Korkulucak kadar buyuk bi kacamak yapmadim bugun
Sozlume dershane cikisinda kazak aldim dogum gunu icin. Bakalim begenicek mi. Bence hos ama o ne der bilemicem.
Ay bide aldigi araba icin hediye alicam nazar boncugu dusunuyorum baska ne olabilir ?
Ay bugun bi girdim gecmisi okudum ama yazamadim kusura bakmayin :)
Korkulucak kadar buyuk bi kacamak yapmadim bugun
Sozlume dershane cikisinda kazak aldim dogum gunu icin. Bakalim begenicek mi. Bence hos ama o ne der bilemicem.
Ay bide aldigi araba icin hediye alicam nazar boncugu dusunuyorum baska ne olabilir ?
canım aslında kızarmış ekmeğin kalorisi daha az oluyo diye kızartıyordum ama bi kaç sabahtır yemesi zevkli olduğu için yiyorum o nedenle çok kaçamak demişsin ama tek kaçamak keşkül canım orada başka kaçamağım yok diye düşünüyorum bide moralin niye bozuk kuzum noldu anlatmak ister misin burdan yada özelden
canım krep olmamış kahvaltı geç olmuş onu sende biliyosun zaten su az olmuş kuzum
pilav form bisküvi cıssss tatlım hiç olmuş muorm bisküviler normalinden daha kalorili ve yağlı sadece adı form onların bide pilav olmamış kuzum sonuçta nişasta deposu bide akşam yemeği biraz erken olmuş cnm
genel anlamda canim sen eskiden kacamak yapmazdin diye hatirliyorum, bu ara cok kacamak oldu kumpir, keskül kilo alma diye söyledim. ne güpzel kilo vermissin hazir.
aslinda saat harici kahvaltida degisiklik 1 dilim ekmek yerine 1 silme yk un, okadar zararli olacagini düsünmedim.
sagol canim düsündügün icin ama anlatmasam daha iyi baska seyler düsünmeye calisiyorum.
eksik degil aslinda ben hep 2 ögün yiyorum belki ufak bir ara yapiyorum.
fakat kahvalti saati cok kötüydü.
- Katılım
- 7 Mayıs 2012
- Mesajlar
- 9.391
- Emoji Skoru
- 6.515
- Puanlar
- 398
- Yaş
- 32
afiyet olsun cnm
canım kumpiri yemedim o akşam ben ki sadece annem darılıyor yemediğim için dedim
kaç kilo eksik olduğuna bide listenin durumuna bağlı olduğunu düşünüyorum
öyleyse sorun yok.
suan 300gr daha azim izine ayrildigim zamandan, 72.4kg oldum. cumaya kadar kac olur bilemiyorum.
Son düzenleme:
Gelelim yapacağım dediğim haftanın değerlendirmesineListe sırasına göre gideceğim.
akashha:
Seda' cım bu kez maşallahın var. Gayet güzel gidiyorsun. Listelerinde hiç kaçamak yok. Ama en büyük eksiğin spor. Artık menülerine sporu da eklemen lazım. Kilo verirken yavaş yavaş vermek en iyisi ama bir süre sonra insan diyetten sıkılıyor ve hedefe ulaşmakta zorlanıyor. Kilon henüz çokken fazla fazla ver ki kilon azaldığı zaman zaten gram gram vereceksin.
Sıra geldi kendi öz eleştirimi yapmaya son zamanlarda nedendir bilmiyorum ama çok fazla ödemim olduğunu düşünüyorum. Belki yediklerim bana az görünüyor ama bünyeme çok geliyor bilmiyorum. Yada çok taktığım için kilolarım yavaş yavaş gidiyor. Belki de yeteri kadar spor yapamadığım için yavaşladım. Ayrıca diyet işinden bende çok sıkıldım aynen Burcu gibi. Biran önce hedefime ulaşıp korumaya geçmek için can atıyorum. Bir yerlerde bir yanlış yapıyorum ama çözemedim. İnşallah haftaya daha iyi bir kilo vermek istiyorum. Bu yorumlarımdan sonra herkesten kendisi hakkında öz eleştiri bekliyorum.
Haklısın Ebrucum ben de farkındayım ve bu konuda kendimi hiç beğenmiyorum. Bugün 30dk yürüdüm eve gelirken.. Başlıyorum artık inşallah.
Bence senin sıkıntın stres yapmak olabilir. Yemek, uyku düzeninde bir şey değişmedi değil mi? İlaç alıyorsan belki o etkiler.. Ya da işyerinin yemeklerini yiyorsun artık değil mi?
Merhaba arkadaslar bende size katildim sanirim davet edildim162 boy 65 kilo 29 yasindayim ilk hedefim 60 insallah biran once veririz :)
Hoşgeldin canım, Seda ben istanbuldayım, 26 yaşındayım
Sen de hoşgeldin canım
Afiyet olsun canım, toparladın sanırım kendini :)
Keşke öyle olsa :) Ama bak bana, kaç haftadır spor yapmıyorum, kaçamak da yapmıyorum.. 400 - 500 gidiyor anca
Kizlaaar nasılsinizz.
Ay bugun bi girdim gecmisi okudum ama yazamadim kusura bakmayin :)
Korkulucak kadar buyuk bi kacamak yapmadim bugun
Sozlume dershane cikisinda kazak aldim dogum gunu icin. Bakalim begenicek mi. Bence hos ama o ne der bilemicem.
Ay bide aldigi araba icin hediye alicam nazar boncugu dusunuyorum baska ne olabilir ?
Canım arabaya alınabilecek tek şey süs oluyor.. nazar boncuğu en iyisi bence. Belki güzel bir koku falan alabilirsin..:44:
Geçmiş olsun canım..
Kızlar bugünkü menüm:
Sabah 8:00
2 dilim tam buğday arası beyaz peynirli tost
Ara 10:00
Sade türk kahvesi
Öğle 12:00
1 kepçe şehriye çorbası, domates soslu fırında tavuk göğsü
14:30
2 minik mandalina, 1 sade soda
Akşam 18:00
1 kase süte nesfit, 1 avuç antep fıstığı
1,5su
Daha su ve yeşil çay içeceğim, 30 dk yürüdüm.
Burada olmadığım günlerin menülerini not alamadım ama tek kaçamağım birazdan söyleyeceğim durum dolayısıyla oldu.
Kızlaar geçen hafta cuma günü benim doğum günümdü. O gün işyerinde ve evde kutlamak için pasta almışlar sağolsunlar, 2 kere yemiş oldum, benim için alınan bir şeyden yemeseydim ayıp olacaktı. İkisinin de yarısını bıraktım.
Sabah 8:00
2 dilim tam buğday arası beyaz peynirli tost
Ara 10:00
Sade türk kahvesi
Öğle 12:00
1 kepçe şehriye çorbası, domates soslu fırında tavuk göğsü
14:30
2 minik mandalina, 1 sade soda
Akşam 18:00
1 kase süte nesfit, 1 avuç antep fıstığı
1,5su
Daha su ve yeşil çay içeceğim, 30 dk yürüdüm.
Burada olmadığım günlerin menülerini not alamadım ama tek kaçamağım birazdan söyleyeceğim durum dolayısıyla oldu.
Kızlaar geçen hafta cuma günü benim doğum günümdü. O gün işyerinde ve evde kutlamak için pasta almışlar sağolsunlar, 2 kere yemiş oldum, benim için alınan bir şeyden yemeseydim ayıp olacaktı. İkisinin de yarısını bıraktım.