- 8 Aralık 2012
- 2.257
- 24
çünkü 1 aydır izindeyim canım tatile gittim geldim 1.5 kilo aldım sonra veremedim saldım kendimi filan bu hafta 300 gr için listeye giremedim yarından itibaren tam gaz devam edip bu hafta inş. giricem listeye
iyi canim darisi basima insallah.
bu arada emine (limonlubrokoli) neden yok
emine 2 ay filan oldu mezun oldu cnm 58 kilo ile sonra hiç uğramadı
mezun oldu demek süper ya, gelir insallah. ama gelmezsede önemli olan kilosunu korumasi ama bunu yapacagina inaniyorum
mesaj gönderim listesi
27-28 eylül---evamaria
30 eylül-1 ekim--cerenberen16
2-3 ekim---burcugncy
4-5 ekim--akashha
7-8 ekim---elifimsuyum
9-10 ekim---fndkkrdu
11-12 ekim---burcugncy
canim bu tam olarak ne?
birde ben mesak sayilarimi göndermeye baslayayim dimi
mesaj sayılarını tarihlerine göre bu kişilere yoolluyorsun cnm
Günaydın kızlar
Dün giremedim kocacım bana yeni telefon aldı bütün gün ayarlarıyla uğraştı anca bugün gelebildim
Dünkü Menü
Sabah
Domates
Peynir
Salatalık
1 tane haşlanmış yumurta
Çay
Öğle
1 kase domates çorbası
Aksam
1 tabak kapuska
1 tabak salata
Su pek içemedim
spor
50 dk tempolu yürüyüş koşu bandında 4.5 km+ dışarda 20 dk yürüyüş
güzel bi menü canım bravo
günaydın kızlar güzel bi pazar geçirmeniz dlegiyle ben artık bi program yapmam gerekiyor ders spor dershane bakalım nası yapıcam
Hoşgeldin canım, seda ben.. Ben de eski sayılırım 1 sene kadar önce buralardaydım.. ara verince 13 kilo aldım geri döndüm ^^
Biraz yavaştan al istersen canım, yavaş yavaş başlaa
Bende LG var, düşük bir model sayılır senin vereceğin paraya ama çok memnunum.
Afiyet olsun canım, ayrıca spor için tebrikler
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...gune-kadar-kac-kilo-verdi-8.html#post32092827
aylık kilo verme listesi yayınlanmış herkes sırasına baksınnnbu arada ebru venüs ben ve sevgi ilk 4 yiz bu nedenle püsküüt bizi tebrik etmiş çünkü bu bi rekormuş :):):):)
Günaydın kızlar
Dün giremedim kocacım bana yeni telefon aldı bütün gün ayarlarıyla uğraştı anca bugün gelebildim
Dünkü Menü
Sabah
Domates
Peynir
Salatalık
1 tane haşlanmış yumurta
Çay
Öğle
1 kase domates çorbası
Aksam
1 tabak kapuska
1 tabak salata
Su pek içemedim
spor
50 dk tempolu yürüyüş koşu bandında 4.5 km+ dışarda 20 dk yürüyüş
günaydın kızlar güzel bi pazar geçirmeniz dlegiyle ben artık bi program yapmam gerekiyor ders spor dershane bakalım nası yapıcam
özlem özlem özlem ahh özlem aferin bütün emeklerin boşa gitti tekrar bi yağ tulumu oluyosun hatta olmuşsun
Evet Burcu'cum çok haklısın.Kendimi yemeye vermiş durumdayım.Hep bugün son,bugün son diyorum ama nafile..
Ama inşallah bugün son..Kendime çok büyük bir kötülük ediyorum..