-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 10 Aralık 2012
- 170
- 73
- 48
merhaba burcu ben daha önceki gün katıldım gruba ama biraz yaramaz bir üyeyim. insallah kaptanım beni dize getirecek.. ankarada yaşıyorum 22 yaşındayım tahmin edeceğin üzere kilolardan muzdaribim
inşallah bu sefer son kez bu işin başına geçmiş olurum ve budan sonra hep sağlıklı yaşamaya alıştırırım kendimi... bu arada az önce kaptanımıza şok diyetler konusunu sormuştum ama geçmişten okudum pek istenenn bir durum değil yalnızca bir kac gun metabolızmayı şaşırtmak için istiyorum olmaz mı?
yarın perşembe kuzum büyük gün cumaaaaaaiyi gecelerrrrr
Mrb burcucum bende öykü 20 yasindayim evliyim bir yasinda oglum var ögrenciyim dogumdan once 60 kiloydum simdi 86.6 insallah tekrar 60 olucam
tatlım menün harika ama suyu biraz çoğaltspor harika
peyniri bende çok severim yaaaaa
Bende istiyorum çogaltmayida beni bi gorsen tuvaletten çıkmiyorum karnim hep şiş yavas yavas aliscam :)
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 398
- 29
aynen cnm bende cıkamıyorum lavabodn erınıyorum artık gıtmeye ama ne guzel içimiz temızlenıyor
Günaydın kızlar
Sabah.8'de kalktim
Koşu bandinda 1km yürüdüm
15 dk plates yaptim
Kahvaltimi yaptim bu saate kadar 1.5lt suyumu ictim
Butun gece ayaktaydim esimde uyumadi oglum uyumuyo deli gibi uykusu var ama genede banamisin demedi sbh 6da daldik uykuya o iki saatlik uykuyla bile dinlendim
Sabah.8'de kalktim
Koşu bandinda 1km yürüdüm
15 dk plates yaptim
Kahvaltimi yaptim bu saate kadar 1.5lt suyumu ictim
Butun gece ayaktaydim esimde uyumadi oglum uyumuyo deli gibi uykusu var ama genede banamisin demedi sbh 6da daldik uykuya o iki saatlik uykuyla bile dinlendim
ceza mıı
Önceden uygulanıyordu, kaçamak yapanlara mekik çekme, ip atlama gibi cezalar..
Kaptanımız karar veriyor merhaba burcu ben daha önceki gün katıldım gruba ama biraz yaramaz bir üyeyim. insallah kaptanım beni dize getirecek.. ankarada yaşıyorum 22 yaşındayım tahmin edeceğin üzere kilolardan muzdaribim
Canım şok diyete karşı sanırım herkes ama detoks uygulayanlar olmuştu.. Ben de merak ediyorum bu konudaki fikirleri:44:
- 10 Aralık 2012
- 170
- 73
- 48
Önceden uygulanıyordu, kaçamak yapanlara mekik çekme, ip atlama gibi cezalar..
Canım şok diyete karşı sanırım herkes ama detoks uygulayanlar olmuştu.. Ben de merak ediyorum bu konudaki fikirleri:44:
tamammm oyle cezalar olur tabi yemeğiminden gitmesin de zaten dayanamıyorumm... egzersiz bazındaki her türlü cezaya boynum kıldan incedir... ben de aslında şok diyet değil de detoks uygulamak istiyorum.. meyve detoksu...
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Günaydın canım. Maşallah erken başlamışsın güne ama kahvaltını hafif yapman olmamış. Kahvaltı sofrasından tamamen tok olarak kalkman lazım. Yani hem sağlıklı hem doyurucu bir kahvaltı yap ki günün geri kalanını daha enerjik geçir,herkese gunaydınnnnn!!!!! ben de güne iyi başlayanlardanımmenerjik takım arkadaşlarımm nasılsınız gününüz nasıl geçiyor? ben bugunu vaktım oldukça sizi tanıyarak geçireceğim tabi inşallah diyetime de uyarak... kahvaltımı hafif yaptım yine yalnız bu sabah yuruyus yapamadım cunku reglin 2. günündeyim ağrı yapmasından korktum... herkese güzel bir gün diliyorum....
Maşallah çok güzel su içiyorsun. Su içmek iyidir bende çok severim.teşekkür ederim
canım bende bir su içme hastalığı var işyerinde sabahtan 2 tane 1,5 lt su alıyorum akşama kadar içiyorum öğle yemekte500 ml kesin içerim sanrım 3,5 lt buluyor
evde canım bir şey çektikçe sebil başında buluyorum kendimi
1) öncelikle hala ismini bilmiyoruz. 2) Dayanamadım diye bişey yok canım. Herşey senin elinde. Eğer gerçekten isteseydin zayıflamayı yemezdin onu. Şimdi otur düşün ve kendi kendine söz ver kaçamak yapmayacağına dair. Eğer kaçamak yaparsan olduğun yerde sayar bir gram dahi veremezsin.
Tebrik ederim canım seni kocaman alkışlıyorum.
Sen bu işi başarırsın böyle giderse. Bunca zaman yedik yedik te ne oldu, hepsi löp löp yağ olarak yapıştı üstümüze. Günaydın canım inşallah sorun çıkartmaz iş yeri.Gunaydin kizlarr,
Sabah bana ne olduysa kalkamadim,, su an yoldayim ise gec kaldim
Ben şimdilik kilonu 67 olarak kaydettim. Dijital alınca yine bildirirsin. Ama en kısa zaman da al. Daha çok hırslanırsın. Şok diyete çok karşıyım ve takımda şok diyet yapan birilerini istemiyorum. Daha öncede yazmıştım Öykü' nün yazısının altına. Önemli olan sağlıklı kilo verebilmek.
İyi gidiyor canım birazdan resim çeker eklerim
Ama minik cadıdan dolayı yavaşım. Akşamları o uyuduktan sonra yapmaya çalışıyorum ama renkler ışıkta net ayırt edilemiyor. Bakalım kaç günde bitireceğim.Aynen canım yarın cuma yaaaa şimdiden heyecan bastı herkesi
Afiyet olsun canım. Şekerde atmıyorsun umarım:44:
O ooo süper olmuş sporunu. Sana dün link vermiştim dimi? Uyku konusunda. Okudun mu o blogu? Çünkü uykusuzluk oğluna da çok büyük bir zarar. Bence biran önce uyku düzenini sağla canım. Keşke daha önce yapabilseydin.
Son düzenleme:
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Önceden uygulanıyordu, kaçamak yapanlara mekik çekme, ip atlama gibi cezalar..
Canım şok diyete karşı sanırım herkes ama detoks uygulayanlar olmuştu.. Ben de merak ediyorum bu konudaki fikirleri:44:
Kızlar detoksu birçok kişi yapıyor ama ben sadece vücuttan su attırdığına inanıyorum. Çünkü detoksla 1-2 kilo veren kişiler hemen ertesi hafta ya kilo veremiyor ya da + kiloda çıkıyor. Vücudumuzun zaten suya ihtiyacı var. Detoksta yapmayın lütfen. Burda önemli olan sağlığımız.
- 12 Temmuz 2013
- 493
- 243
- 123
kızlarrrrr selam ben geldimmmmm eve geleli yarım saat olsu bi yemek yiyip geliyorm geçmişi okudum yeni arkadaşlar gelmiş kendimi tanıtcam yemekten sonra çok özledim sizleriiiiii
Canim benim bizde seni cok ozledik ya nerelerde kaldin
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 398
- 29
kızlar evı toparladım kahvaltımıda yaptım sımdı bol su içiyorum bı yandan elısı yapıyorum (igne oyası) bı yandanda dızı ızlıyorum dızı bıtsın plates yapıcagım ve aksama dogruda leslıe yapmak ıstıyorum hereketlı bır gun olacakkkk marketede gıdıcem ama yuruyerek arkadaslar ya cok mutluyum bıde zayıflıyorumk ne guzell bı an ıncecıkk ıstıyorumm :124:
arkadaslar ya cok mutluyum bıde zayıflıyorumk ne guzell bı an ıncecıkk ıstıyorumm :124:
- 12 Temmuz 2013
- 493
- 243
- 123
Gunaydin kizlarrrrr
Dunku menum
Sabah
1 dilim kepekli ekmek
1 haslanmis yumurta
Domates salatalik biber
3 zeytin peynir
1 fincan yesil cay
Ogle 14 00
1 kase nesfit
Aksam
1 kase mercimek corbasi
1 kase haslanmisbrokoli ve karnibahar birazda kuru domates attim icine
3,5 litre su
Kizlar sanirim spor yapamadigimdan kaynakli artim gram gram kilo veriyorum gecen haftadan bu yana sadece 300 gr gitmis,,
Dunku menum
Sabah
1 dilim kepekli ekmek
1 haslanmis yumurta
Domates salatalik biber
3 zeytin peynir
1 fincan yesil cay
Ogle 14 00
1 kase nesfit
Aksam
1 kase mercimek corbasi
1 kase haslanmisbrokoli ve karnibahar birazda kuru domates attim icine
3,5 litre su
Kizlar sanirim spor yapamadigimdan kaynakli artim gram gram kilo veriyorum gecen haftadan bu yana sadece 300 gr gitmis,,
- 10 Aralık 2012
- 170
- 73
- 48
canım ben ismimi yazdım zannediyodum ama geçmişe baktım yazmamışım.. sezin ben. inşallah tartı bikaç güne alınacak ve tamamdır şok diyetten vazgeçiyorum... zaten geçmişten beri en buyuk problemim hep birden fazla fazla yemek oldu. şimdi çok uzuluyorum boyum kısa oldugu için fazla kilolar beni mahvediyor.. kaçamak yapmak istemiyorum ama bazen farkında olmadan yediklerim bile oluyor. gerçekten istiyorum zayıflamayı inşallah burda olucak.... kahvaltımı hafif yapmadıgım zamanlarda gün içinde daha fazla acıktıgımı düşünüyorum o yuzden çok yememeye dikkat etmiştim ama belki de gece yemelerimim sebebi budur... bu konuda da daha dikkatlı olucam..
Günaydın canım. Maşallah erken başlamışsın güne ama kahvaltını hafif yapman olmamış. Kahvaltı sofrasından tamamen tok olarak kalkman lazım. Yani hem sağlıklı hem doyurucu bir kahvaltı yap ki günün geri kalanını daha enerjik geçir,
Maşallah çok güzel su içiyorsun. Su içmek iyidir bende çok severim.
1) öncelikle hala ismini bilmiyoruz. 2) Dayanamadım diye bişey yok canım. Herşey senin elinde. Eğer gerçekten isteseydin zayıflamayı yemezdin onu. Şimdi otur düşün ve kendi kendine söz ver kaçamak yapmayacağına dair. Eğer kaçamak yaparsan olduğun yerde sayar bir gram dahi veremezsin.
Tebrik ederim canım seni kocaman alkışlıyorum.
Günaydın canım inşallah sorun çıkartmaz iş yeri.
Ben şimdilik kilonu 67 olarak kaydettim. Dijital alınca yine bildirirsin. Ama en kısa zaman da al. Daha çok hırslanırsın. Şok diyete çok karşıyım ve takımda şok diyet yapan birilerini istemiyorum. Daha öncede yazmıştım Öykü' nün yazısının altına. Önemli olan sağlıklı kilo verebilmek.
İyi gidiyor canım birazdan resim çeker eklerim
Aynen canım yarın cuma yaaaa şimdiden heyecan bastı herkesi
Afiyet olsun canım. Şekerde atmıyorsun umarım:44:
O ooo süper olmuş sporunu. Sana dün link vermiştim dimi? Uyku konusunda. Okudun mu o blogu? Çünkü uykusuzluk oğluna da çok büyük bir zarar. Bence biran önce uyku düzenini sağla canım. Keşke daha önce yapabilseydin.
Okudum cnm saol verdiğin link için.
Yok tatlım şekrr kullanmiyorum normaldede.
Aslinda iki hafta onceye kadar iyiydi uykusu ama onceki hafta misafirlige gittik sorun yasadigimiz zaman bi gece kalip geri donmustuk o gece basladi huysuzlugu uyumamisti hiç.
Acaba yerini yadırgamış olabilirmi.bi derdi var ama anlamiyorum altini sık sık temizliyorum bezi rahatsiz etmesin diye karnı tok gazı yok kakasinida yApiyo oyundaoynuyorum sıkılmasın diye bide uykusunda korkuyo hep bi kere sesimi yukseltmistim benim yuzumden korkuyo olabilirmi.
(( isteyerek bagirmadim aslinda dusuyodu kafasini vurcakti koseye korktum panikle bagirdim ondan korkmuyodur insallah Telefondan yazınca yanlış iletiyi alıntılamışım, affet beni:) kolay gelsin canım. Ben de tam akşamları ışktan ötürü zor olmuyor mu diyecektim ki baktım bi sonraki cümle ışıkla ilgili. En kısa zamanda foto bekliyorum:)
kızlar evı toparladım kahvaltımıda yaptım sımdı bol su içiyorum bı yandan elısı yapıyorum (igne oyası) bı yandanda dızı ızlıyorum dızı bıtsın plates yapıcagım ve aksama dogruda leslıe yapmak ıstıyorum hereketlı bır gun olacakkkk marketede gıdıcem ama yuruyerek
Çok imrendim şimdi sana el işlerini çok severim ben, ama bir tek nakış biliyorum. İğne oyası kim bilir ne zahmetli ve de ne güzeldir:) kolay gelsin tatlış:)
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 398
- 29
cok tesekkur ederım cnm
bende nakısı cok severım ama bılmıyorum maalesef 
inş. basarıcaksın cnm inş. istedıgın rakamı gorursun tartıda
Son düzenleyen: Moderatör:
cok tesekkur ederım cnm
inş. basarıcaksın cnm inş. istedıgın rakamı gorursun tartıda
Sağol canım, inşallah.
Son düzenleme: