Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

karnabaharın yemeğini ben de seviyorum. haşlamasıdan pek zevk almadım:)) brokoli daha iyi haşlamak için. bu arada akşam kaçamağını karnabahara çevirdiğin için bravo sana
 
bu arada dedigim gibi lahana corbasına yarın baslıcam bugün pişirip,biraz türlü gibi olcak sanırm
lahana-tazefasulye-brokoli-karnıbahar-kereviz-maydonoz-dereotu-kırmızı ve yeşil biber ....
böyle bi karısım yapıcam umarım yenilebilr olur:):)


bugün kahvaltım biraz geç oldu... iste buraya yazdıktan sonra yaptım
1yumurta+beyaz peynir karısımından omlet
2dilim ekmek
1tatlı kaşıgından biraz fazla fıstıkezmesi( arkdsm tamamen pisligine almış o daha fazla kilo verebilmek icin...dayanamadım yedim ama cok halsizdim biraz enerji verir sanırım)

bukadar...
akşama canım makarna istio aslında...benm makarnalar mısır makarnası bide..acaba kalorisi nasıldır bakmadım hic ama yogurtla karıstırrm olmadı...cunku evdeki tüm sebzeleri corbaya kullanıcam

şimdi önce talan olmus mutfagımı temzlemem sonra da corbayı hazırlamaya baslamam lazım.... :)
 
firuzecim brokolim yeni bitti aslında beraber haşlarım hep bende öyle seviyorum
neysecim yemeği yerine haşlaması daha hafif geliyor bana üzerine bol sarımsak az zeytinyağı ve bol limon ekliyorum çok az da tuz katıyorum ilk başlarda yiyordum ama bu sene çok lezzetli geliyor bayılıyorum zamanla alıştım ve sevdim
akşam yemeği olayı tamam şimdi bi de çayımı demleyeyim
önemli olan bundan sonra sadece meyve ile geçiştirebilmek
belki sütte olabilir
 
firuze takımdan biri makarnayı yoğurtla tüketince kiloya çevirdiğini sölemişti ama kimdi hatırlamıyorum
yoksa ben de çok severim yoğurtlu makarnayı
şimdiden afiyet olsun
 
kalp kalbe karşıdır derler hayatım duyduğun için asıl temiz kalpli sen oluyorsun canım benim.
canım sen hala düzelmedinmi yaa. vah garibim bende diyorum kaçamak yapıyor herhalde. canım benim dr verdiği ilaçları ihmal etme,bol bol dinlen yazık sana yaaa. çok geçmişolsun hayatım.
valla yokum rabiacım hele diyete başladım hiiiiç yokum yanii.
sibel can olayını bende anlamıyorum hayatım ama 70 kiloymuş 10 kg vermiş 60 olmuş sadece kabak çorbası ile değil tabii. aslında dikkat etmiş yediklerine kabak çorbası bazı aralarda var sadece. boşver bencede sebze çorbası iyi gelecektir.:)) buhafta spordan memnun olmana sevindim canım,aslında söylesende hiç gelmese :))
şu saat oldu motivasyonum duruyor,durdukçada inan acıkmıyorum hep böyle giderim inşallah ama gaza gelip buraya yazdıktan sonra bozmak istemiyorum artık size mahçup oluyorum. inşallah bu sefer olacak hayatım sağol.

inşallah kısa zamanda hamile olursun balııımmm. amane bileyim sanki öyleymişsin gibi geldi gerçekten.
hadi dosbam sıkalım dişimizi yol sonuna kadar verelim birşeyler. afiyet olsuunn

benim doğum günü mesajımı görmüşmüydün şeker. bende sanırım pazartesiydi kutladım hatta ve hatta 19 eylül olarak kaydettim telime.
aşureden kaçış yok sana ama en azından minik kaselerde ve öğle arası olarak tüketmeye çalış hayatım,zararı daha az olur diye düşünüyorum ama keşke hi tüketmesen bu zamana kadar epey yedin zaten. :)))


canlar ben öğle yemeğinden sonra ara olarak 1 dilim elma ve 1 armut yedim. şimdi işten çıkmadan yoğurdumun geri kalanını tüketeceğim. 150 ml den biraz fazla.
hepinizi öpüyorum iyi akşamlar yarın görüşürüz inşallah.
 

dosba .!.:
firuze takımdan biri makarnayı yoğurtla tüketince kiloya çevirdiğini sölemişti ama kimdi hatırlamıyorum
yoksa ben de çok severim yoğurtlu makarnayı
şimdiden afiyet olsun
Genişletmek için tıkla...

cnm aslında yogurtlu makarnadan ziyade şöyle bol peynirli salçalı bole karısık bisiler istio cnm da, ben makarnayı cogu zaman diet yiyorum, yagsız tuzsuz...oda işte anca yogurtla oluo..aslında haklısın karbonhidratlarla proteinleri bir yemeyin diolar...
bilmiorm dogrusu tıka basa tokum:) yumurta tok tutuyor....
ben brokoliye de tuz katmıyorum...sarımsaklı yogurt okadar,cogu zaman yag da katmıyorum benmki tam diet oluo:)
ya cidden ben sebzelerin kendi tadını daha cok seviyorum:)
 
melonkoli geçmiş olsun canım inş en kısa zamanda iyileşirsin
dosbacım doğum gününmüydü doğum günün kutlu olsun canım
masalcım diğerinin ismini hatırlayamadım bende pek yan etkisi olmadı ben erken gelmesi için kullanmıştım diğer ilacı hiç faydası olmadı 13-14gün kadar erteledim
 
adcım güzel dileklerin için saol balım çok teşekkür edeirm
emirelcim 19 aralık doğum günümdü 30 oldum :)) valla ilk başta tuhaf geliyodu ama çok birden alıştım ben bu rakama :))
 
firuzecim bence salçalı yapabilirsin ...benim diyetisyen izin veriyordu ama 4 kaşık olmak şartıyla :)) doyarmısın bilmem... birazda peynir katabilirsin sen zaten öğle yemeği yemedin aldığın kalori çok az bu defada metabolizman yavaşlamasın
 
bu gün geleyim öğle yemeyine bu gün yine ev gezmesine gittim 1kase kısır evdede 2kaşık yoğurt yedim
10kasımdan beri evde yim bunalım takılıp duruyordum kkde diyete başladım hergün gezmek çıkıyor yesem bir türlü yemesem birtürlü yarında var sabah ne yesem acaba
 
arkadaşlar cevep yazmadığım arkadaşlar varsa özür diliyorum herkesi tam olarak tanıyamadım karıştırıyorum herhalde zamanla oturur
birde bu çoklu alıntılar nasıl yapılıyordu ben unutmuşum biraz karıştırdım yapamadım geçmişi okuyup bitirince kim ne yazmıştı karıştırıyorum veya unutuyorum bir ara anlatırsanız sevinirim
 
emirelcim ''+ ile istediğin mesajı işaretliyorsun en son alacağın mesajıda alıntı ile cevapla diyosun alt alta geliyor
her mesajın altına istediğin yorumu yapıyon :))
umarım anlatabildim
 
Kızlar ben geldim..
Önce kızılaya indim arkadaşların yanına ..
Sonra 2 seneden beri bir türlü görüşemediğim arkadaşlarım vardı Odtüye onların yanına ..
Yoruldum valla .
Bu arada o görmediklerim direk çok zayıflamışsın dedi :)

Geçmişe bir göz attım ayrıntılı cevaplardan önce kısa bir cevap geçeyim.
Neyneysecim.
Parmaklarıma elektrotlar ve bileğime ısı ölçecek bir alet takarak yaptılar.
Bilgisayarda bir oyun oynuyorum ve hangi duyguları hissettiğimi anlıyorlar..
Trekkingde sınav dönemi diye iptal olmuş
Saçmalığa bak ya isteyen her şeye zaman ayırır ..

Fiyucecim eğer uygun bir yer bulabilirsek beraber başlayalım diyeceğim ama ben doğru dürüst yüzemiyorum :S
Küçükken harika yüzermişim şimdi ancak denizde o da kaldırma kuvvetinin yardımıyla ..
Emirel teşekkür ederim araştırıyorum bakalım internetten de kullanmaya karar verirsem bir kaç güne başlamam gerekiyor ..
 

4kaşıkla ben doyucam ha ben onu tokken yesem kesmez
ya valla ben o kaşık işini beceremiyorum...bide tekbasıma yasıyorum cnm ya...4kasık makarna pisirmek komik oluo
yok vazcaydım zaten makarnadan...cuma eer aynı kiloda olursam 1ögün yicem makarna :) güzel mantık di mi:):)
bu arada tüm malzemeleri kattım...düdüklü full durumda haliyle agzını kapatamadım...anammm evin ici kokcak:):)
bakalım nası bisi olcak ben katlanıp icicem valla işe yaradıını bildiim icin
bide gec kahvaltı ettim 3-4arası... acıkmadım ama hazırlarken corbayı ceyrek havuc attım agzıma,bide yogurdu açıyodum paketinden 3tatlı kaşıgı yedim:)
 
merhaba kardeş takımım nasılsınız ? uzun zamandır uğrayamıyorum kusura bakmayın kızlar sınavlarım yaklaştı derse verdim kendimi sınavdan sonra bol bol gelirim inşaAllah o zamanda siz beni kovarsınız
 
karnabahara belki biraz daha şans verebilirim. akşam yemeğini de halletmişsin afiyet olsun. ben de salatamı yedim. çayı ancak oğluş uyuyunca içebilirim sanırım. benim de geriye meyve kaldı sadece.
canım, bugün menün güzel oldu. akşam da güzel performans bekliyoruz senden. iyi geceler canım.

ilginç bir şeymiş psikolojik deney.. yaw koca koca üniversiteli insanlarsınız. sınava göre hayatı ayarlayamıyorsa birileri işiniz yaş yani. neyse canım artık yeniden düzenlendiğinde gidersin.

hadi bakalım firuzeciğim. maşallah sen de çok gayretli oldun. nazar değmesin. inşallah diyet karışımın güzel olmuştur.
 
fieuzecim çorban güzel olmuş...aslında biraz daha sebze yemeği gibi oldu sanırım
makarnaya bende dayanamam çok yerim ama diyetisyene giderken uyuyordum mecburen...ama menüm çok kalabalık oluyordu kesin çorba ve sebze yemeğim oluyordu...
neyse baskülde güzel bi rakam görürsen ödül olarak verirsin kendine
 
bugün ne yedim?

kahvaltı: peynir, 2 zeytin, pazı kavurması. 1 dilim ekmek.
ara: 2 elma, yarım ayva,1/2 etiform
öğle: sardalya buğulama, soğan
ara: 2 kupa yeşilçay, 3 fincan adaçayı
ikindi: biraz kuru siyah üzüm, 1,5 etiform, 3 lokma köfte
akşam: salata, aşurelik buğday attım içine. 4 kaşık falan
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
682
senyor
S
B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
4K
Babysmother
B
N
Lohusalik, bunalim, esim ve yalnizlik :’(
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
3K
Polyannaaaaa
P
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
2 3 4
Yorumlar
62
Görüntüleme
5K
vilora
A
Sinüs Lifting ve İmplant Operasyonu Oldum
Yorumlar
0
Görüntüleme
574
Asmin Asminn
A
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…