- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Dene dene çok güzel oldu kızım da çok sevdi anne cips gibi deyip deyip yedi
şimdi portakal da deniyorum bakalım o olacak mı
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
şimdi portakal da deniyorum bakalım o olacak mı
- 8 Ağustos 2008
- 35.406
- 42.858
- 1.123
Mutsuz olmayalım diyorum ben de canım. Üstelik kısıtlı olduğunu kim söyledi. Öyle zengin sofralar kurulurki sağlıklı yiyeceklerle.. Adıda diyet olmaz sağlıklı beslenme olur..
Üstelik cıslı gıdalarla yapılan ödülün sonu gelmiyorki.. Yapışıyor resmen zihne.. Kolik oluyor resmen insan ve her seferinde daha fazlaya doğru gidiyor.. Bu şekilde yiyerek de yedikten sonra da mutlu olmuyoruz maalesef.. Kilo verip her defasında almamız hem de fazlasıyla hep bu yüzden.. Kendi adıma sıkıldığım bu döngüden kurtulmak istiyorum artık..
- 8 Ağustos 2008
- 35.406
- 42.858
- 1.123
Ah kıyamam tatlım yaa.. Yakın olsak buyur gel derdim..Ohh işte bu mangal mi çok fena yerden vurdun beni
- 8 Ağustos 2008
- 35.406
- 42.858
- 1.123
Yanında bulgur veya dövme pilavı da yaparsın ohh miss..Yaa ben de kırmızı et çıkarmıştım nasıl pisirecegime henüz karar vermesem de akşama et var
- 8 Ağustos 2008
- 35.406
- 42.858
- 1.123
Afiyet olsun canımBenim de akşama balık ve corbam var ve yanında börek olacak ödül olarak ve pazar günü tekrar diyete merhaba diyecegim
- 8 Ağustos 2008
- 35.406
- 42.858
- 1.123
Ben de bir tarif vereyim..
Sebze böreği:
3 dal pırasa ve yarım karnıbaharı(küçükse tümü) küçük doğruyoruz. Az zeytinyağında soteliyoruz.. 1 su bardağı lor 1 yumurta ve 1 su bardağı haşlanmış yeşik mercimekle karıştırıp yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine diziyoruz.. İsteğe göre baharat da ekleyebilirsiniz. Üzerine susam ve çörek otu serpip fırında pişiriyoruz.. Dilim dilim kesip servis ediyoruz.. Afiyet olsun
- 8 Ağustos 2008
- 35.406
- 42.858
- 1.123
Portakal mıDene dene çok güzel oldu kızım da çok sevdi anne cips gibi deyip deyip yedi
ben de merak ettim
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Portakal biraz ıslak kalmış az daha fırına attım bakalım nasıl olacakPortakal mı
- 8 Ağustos 2008
- 35.406
- 42.858
- 1.123
Nasıl oldu şimdi?Portakal biraz ıslak kalmış az daha fırına attım bakalım nasıl olacak
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Oldu pişti ama damak tadima uymadı
kabuksuz denemeliydim sanırım. Kabuğun acılığı var
Ellssa
aslında gün sağlıklı başlamıştı 
10.30 1 dl ekmek 1 dl peynir yeşillik
Sonra olan oldu
13.00 2 dilim pizza 1 kutu zero
15.00 1 cocostar
18.00 6 kaşık patates salatası
2.5 lt su
1 saat yürüyüş Pizza dan önce
Şeker bana yasak normalde. Günüm çok kötü geçti zaten, şeker beynime vurdu.yok bi daha kendime yapmam bunu
- 31 Ocak 2021
- 507
- 1.511
- 63
10.50
-2 yumurta
-3 yk yulaf lapası
- 3yk lor peynir
-7 zeytin
11.15:türk kahvesi
15.40: 1 tabak havuzlu ıspanak yemeği+yoğurt
19.45
-3 yk tavuk ciğeri
-çiğ brokoli salatası
-2 yk yoğurt
-1 biber turşusu
-1 lokma ekmek
Spor olarak sadece bölgesel çalıştım çok az
2 lt su
-2 yumurta
-3 yk yulaf lapası
- 3yk lor peynir
-7 zeytin
11.15:türk kahvesi
15.40: 1 tabak havuzlu ıspanak yemeği+yoğurt
19.45
-3 yk tavuk ciğeri
-çiğ brokoli salatası
-2 yk yoğurt
-1 biber turşusu
-1 lokma ekmek
Spor olarak sadece bölgesel çalıştım çok az
2 lt su
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
İyi akşamlar
Kahvaltı 11.30
1 tane haşlanmış yumurta
Yarım lavaş (çiğköfte lavaşı kadar)
Saat 15.30
3 tane sarma
Saat 18.30
1 dolu tabak karnabahar
18.45
3 sıkım çiğköfte
1 bardak ayran
Yeşillik
2 litre su içtim
Birazdan adaçayı içerim.
Bugün başım çok ağrıyordu sadece 100 ip atlayabildim.
Kahvaltı 11.30
1 tane haşlanmış yumurta
Yarım lavaş (çiğköfte lavaşı kadar)
Saat 15.30
3 tane sarma
Saat 18.30
1 dolu tabak karnabahar
18.45
3 sıkım çiğköfte
1 bardak ayran
Yeşillik
2 litre su içtim
Birazdan adaçayı içerim.
Bugün başım çok ağrıyordu sadece 100 ip atlayabildim.
Ellssa
bende etiketleyerek menümü yazayım. Kahvaltı 09.30
Tereyağında 1 yumurta
1 dilim tb ekmeği
1 kk labne peynir
4 zeytin
Ara 14.30
1 yk pasta kreması dibini sıyırdım :))
Akşam 16.30
1.5 dilim ince hamur pizza ev yapımı
6 patates kızartması
1 tk ranch sos
100 ml zero kola
misafirimden dolayı menü böyle oldu ben yemesem ayıp olurdu
Su 1.5 lt
Spor yok ev temizliği pasta pizza derkrn hep ayaktaydım takatim kalmadı. Mübarek gece olduğu için olan enerjimi ibadete saklıyorum.
Herkese hayırlı kandiller diyip kaçıyorum
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 42
- 8 Ağustos 2008
- 35.406
- 42.858
- 1.123
Havuzlu ıspanak nasıl oluyor?
- 8 Ağustos 2008
- 35.406
- 42.858
- 1.123
Geçmiş olsun canım.
Ara
1 ev yapımı sağlıklı yulaflı kurabiye
Kahvaltı
25 gr sucuk
Nane
1 tam tahıllı lavaş
22 gr tulum peyniri
1 çk pesro sosu
1 çay kaşığı kahvaltılık sos
1 çay kaşığı pekmez
Ara
1 cappucino
Akşam
1 tabak sebze çorbası
Salata
Etli kuru fasulye
Ayran
2 lt su
Spor yine yok yarın başlayacağım
1 ev yapımı sağlıklı yulaflı kurabiye
Kahvaltı
25 gr sucuk
Nane
1 tam tahıllı lavaş
22 gr tulum peyniri
1 çk pesro sosu
1 çay kaşığı kahvaltılık sos
1 çay kaşığı pekmez
Ara
1 cappucino
Akşam
1 tabak sebze çorbası
Salata
Etli kuru fasulye
Ayran
2 lt su
Spor yine yok yarın başlayacağım
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
Allah razı olsun canım sağolasın
- 8 Ağustos 2008
- 35.406
- 42.858
- 1.123