-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ağustos 2008
- 35.424
- 42.963
- 1.123
Tatlım sen ekmek yapma bence
- 8 Ağustos 2008
- 35.424
- 42.963
- 1.123
Nereye yazdındıkiLAydLiNe sağolasın panik halinde yazdığım için nereye yazdığıma bile bakmamışım. sağolasın hemen çağırdığın için
mesajlara bakmaya da korktum geri kabul edilmem diye tam bir başarısızlık abidesiymişim gibi hissediyorum bazen.
- 8 Ağustos 2008
- 35.424
- 42.963
- 1.123
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
Daha da yapmammm kiiTatlım sen ekmek yapma bence
- 8 Ağustos 2008
- 35.424
- 42.963
- 1.123
- 13 Mart 2021
- 135
- 367
- 18
- 8 Ağustos 2008
- 35.424
- 42.963
- 1.123
22 Mart Pazartesi menü kontrolü
begum75
menü çok güzel+spor
S salt menü güzel+spor
dira90
menü çok güzel+spor
polokey2244
menü+spor
pessinus
menü çok güzel
E elaalemi menü güzel+spor
Sibal57
menü cıslı
Bravequeen
menü güzel+spor
afrasyab08
menü güzel
berceste_
menü güzel+spor
yeninesilsosyolog
menü güzel+spor
bi-zuzu
menü cıslı+spor
G gamzisko menü+spor
Ellssa
menü güzel+spor
Bildirimde bulunmayanlar
LAydLiNe
candy
-candy
Ceylinimdeceylinim
Eyslg
Souldfly
ekhion
K kahvevekitapsever
A aysegul6666
begum75
menü çok güzel+sporS salt menü güzel+spor
dira90
menü çok güzel+spor
polokey2244
menü+spor
pessinus
menü çok güzelE elaalemi menü güzel+spor
Sibal57
menü cıslı
Bravequeen
menü güzel+spor
afrasyab08
menü güzel
berceste_
menü güzel+spor
yeninesilsosyolog
menü güzel+spor
bi-zuzu
menü cıslı+sporG gamzisko menü+spor
Ellssa
menü güzel+sporBildirimde bulunmayanlar
LAydLiNe
candy
-candy
Ceylinimdeceylinim
Eyslg
Souldfly
ekhion
K kahvevekitapsever
A aysegul6666
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
menümü çok beğenmişsin çok mutlu oldum teşekkür ederim22 Mart Pazartesi menü kontrolü
S salt menü güzel+spor
E elaalemi menü güzel+spor
G gamzisko menü+spor
Bildirimde bulunmayanlar
K kahvevekitapsever
A aysegul6666
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
afrasyab08
canım bu topiğe de sağlıklı bir yemek tarifi yazman lazım. Nerede hata yaptığını yazmışsın ama tarif yazılmadığı için ceza alabiliriz. Hemen yaz lütfen 
Cuma Zayıflama Yarışması - Yarışmacılarımızdan Sağlıklı Yemek Tarifleri
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
22 Mart Pazartesi menü kontrolü
S salt menü güzel+spor
E elaalemi menü güzel+spor
G gamzisko menü+spor
Bildirimde bulunmayanlar
K kahvevekitapsever
A aysegul6666
Ellerine emeğine sağlık canım.
candy_candy
Ceylinimdeceylinim
Eyslg
Souldfly
ekhion
K
kahvevekitapsever
Aysegul 6666
kızlar menülerinizi bekliyorum. Dünkü Menüm
Kahvaltı (08:00)
Yarım haşlanmış yumurta
1 yk tulum peynir
1 dilim tam buğday ekmeği
3 tane siyah zeytin
Dereotu, maydonoz
Ara 11:00
1 fincan sütlü, menengiç kahvesi
Öğle (12:00)
1 porsiyon etli nohut yemeği
3 yk bulgur pilavı
1,5 kepçe cacık
Ara (16:00)
1 fincan sade nescafe
10 tane badem
17:00
1 kutu activia yoğurt
23:00
1 kupa yeşil çay
40 dk yürüyüş bandında yürüyüş, 300 ip atlama 80 tane squat (30 tanesi diz çekmeli, 30 tanesi bacağı yana açmalı, 20 tanesi zıplamalı)
3 lt su
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Oğlundan sonra daha da düşmüştür bence değerler çünkü emzirirken de anneden alıyorlar. En kısa zamanda değerlerine baktır canım. Büyük ihtimal D vitaminin düştü senin de.
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Muhtemel dengesi değişmiştir canım. Ben sürekli demir eksikliği de yaşıyorum zaten son iki senedir biraz normal gidiyordu ama ferritin depom boşalmıştı en son gittiğimde. Aile hekimi arayıp sorayım d vitamini de bakıyorlarsa gidip vereyim tahlil
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Az yapmaya çalış canım yemeklerini. En güzel çözüm bu. Ben son zamanlarda hep öyle yapmaya başladım. Eskiden elim çok boldu. Sanki ordu doyuracak kadar çok yapardım yemekleri. Şimdi azar azar yapıyorum. Hem israf olmuyor, hem kimse yemek zorunda kalmıyor. Kimin ne kadar yiyeceği az çok bellidir. Yemekleri ona göre yapmaya çalış
Günaydınlar olsun :)Yağmurlu bir şehirden günaydın
Grup belirleme alanına yazmışımNereye yazdındıki
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Selam kizlar kaç gündür menü yazmadım annemler vardı ve baya kötü beslendim
Bugünde öyle başladı malesef simit pankek ekmek telafi edebilir iyim bilmiyorum sporda yapamadım hiç yarın itibariyle cumaya kadar dikkat edicem sonrada tatile cikicaz galiba ben yine off olucam
Eeeeeee o zaman hani diyet nereye gitti? Önemli olan böyle zamanlarda da yapabilmek. Tatil ne tatili?
