- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
geçmiş gitmiş olsunDün rahatsız olunca ne yedim ne zaman yedim hepsi karman çorman oldu. O yüzden yazamıyorum..
Kusura bakmayın olur mu
önemli birşey değildir inşallah
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
önemli birşey değildir inşallah
- 8 Ağustos 2008
- 35.461
- 43.168
- 1.123
Geçti gitti diyelim kuzum
- 31 Ocak 2021
- 507
- 1.511
- 63
Geçmiş olsun canımDün rahatsız olunca ne yedim ne zaman yedim hepsi karman çorman oldu. O yüzden yazamıyorum..
Kusura bakmayın olur mu
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
menü yazınca sizi etiketlemem gerekiyor değil mi?17 Mart menü kontrolü
@Sibal57 menü güzel
@salt menü güzel+spor
pessinus menü çok güzel+spor
@aysegul6666 menü+spor
@Souldfly menü cıslı+spor
@bi-zuzu menü cıslı+spor
@polokey2244 menü+spor
Bravequeen menü çok güzel+spor
@dira90 menü+spor
berceste_ menü+spor
@Eyslg menü bol cıslı+spor
@yeninesilsosyolog menü+spor
@afrasyab08 menü cıslı
@gamzisko menü cıslı
birde bu günün menüsünü yarın sabahtan yazsam sorun olur mu acaba? evde pc başına geçemiyorum, telefondan da zor oluyor
- 31 Ocak 2021
- 507
- 1.511
- 63
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Oruç tutacaksam protein ağırlıklı beslenirim yumurta yerim peynir zeytin daha uzun yok kalırsın
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Bugün ki rüyamı hiç anlatmayım o zamanOrtalık yere rüya yazılmaz zaten şekerim.. Rüyan çok güzel normalde ama ilk okuyan fenalık düşünerek okusa sana yazık olur
çok güzeldi 
biliyorum aslında haklısın rüya konusu herkese anlatılmaz da bu benim aç yatıp kendimi darı ambarında sanmam gibi oldu 
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Ben nohut unuyla yapmıştım zamanında mısır unuyla da olur aslında çok güzel akşam atıştırmalık oluyor ama yulaf unuyla denemedim
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Zamanında beyaz un ve paketli gıda hiç kullanmıyordum ve çikolata canım istediğinde böyle şeyler yapıyordum daha çikolata olan tariflerim var bulunca atarım buraya tarif defterinde galiba
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Çok sevindim ya akreplere de bayılırım çok asiller benceBen de içindeyimdir astrolojinin
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 448
- 38
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Ne tetkiki canım hayırdır geçmiş olsun
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Evet ben en son ortaokulda 61 kiloydum heraldeAy canım sen 91 miydinben seni 60 küsür gibi hatırlıyorum hep yoksa kesin sana da gel yarışalım derdim
E birlikte bakalım o sonuca olarmıı
gerçi 32 yaşıma kadar 65 ile 70 arasiydim ama sonra herşey değişti benim hormonal rahatsızlıklarım oldu ve ani kilo almamin sebebini anlamadım 175 boyum 91 kilo yum kaslı bir vücudum var o yüzden 55 olamam yani
zaten kas kilom 55 benim 
Evet olur canim hep birlikte sen ben salt yakınız kilo olarak. ama yarısı sevmiyorum o bende ters etki yapıyor motivasyonunuzu kaybettiğimiz de motive edelim bu bana daha iyi geliyor
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
İsimlere daha alışamadım haklısın çikolata yemek isteyen bir arkadaş vardıDedi ya çikolata canım çekiyor yersem yazarım diye
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Geçmiş olsun hasta olunca diyet hep yalan oluyor zaten önemli olan sağlık zatenDün rahatsız olunca ne yedim ne zaman yedim hepsi karman çorman oldu. O yüzden yazamıyorum..
Kusura bakmayın olur mu
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Mesela ben geçen haftaki ogunlerimi yazamadım sistemsizlik oluyor yada canın diyet yapmak istemiyor. Olabilir ama önemli olan kaldığın yerden devam etmek canım önemli bir adım oldu buraya gelmen. Geçen hafta ki menülerim fenaydı ve kilo aldım hemen bu hafta bu topigin sayesinde çabuk toparladımGünaydın kızlar,
Dün akşam uyuyakalmışım ama dünkü yediklerimi yazmaya zaten niyetim yoktuburaya gelmeden önce yine bir şeyler gömmüştüm paketli paketli gıdalar isimlerini anmayayım. Sonra o pişmanlıkla aklıma kk gelmişti ve tekrar yazmıştım gruplara girebilmek için o yüzden benim menü yazma işim bugün başlayacak inşallah. Dün yazılan menülere baktım da gerçekten maşallahınız var iyi bi takıma düştüm. İnşallah sizler gibi yiyebilirim ben de. :)
- 31 Ocak 2021
- 507
- 1.511
- 63
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Hoşgeldin canım bir kere yapmışsın yine yapabilirsin şuan kilon sabit kalmış direnç gösteriyor bence detoks yapabilirsin 3 gün iyi gelir tekrar hareketlenir ama belkide çok detox türü diyet yaptın o yüzden de vermeyebilirsin bunu konuşalım olur muArkadaşlar merhaba ben Begüm
Benimde sizler gibi kilo vermeye ihtiyacım var.
Eylül ayında 71 kiloyu görünce yeter artık diyerek yaklaşık altı ayda ancak 3,9 kilo vererek 67,1 kilo ya indim, son 1 aydır da kendimce uyguladığım beslenme tarzı ve ara ara yaptığım spor ile 66,6 kiloya inebildim ve burada kaldım
Herkes hayalindeki kiloya kısa zamanda ulaşır umarım.
13. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı : Begüm
İsim (İsteğe Bağlı ): Begüm
Mesleginiz: Özel sektör
Yaşınız : 40
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı : 1
Yaşadığınız şehir: Bartın
Boyunuz : 1,61
Kilonuz: 66,6
Hedef kilonuz : 58
Kilo alma hikayeniz : Makarna, pilav, paketli gıda (özellikle gofret) yeme işini abartınca kilo aldım.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : Daha önce 80 kilodan 55,9 a kadar inmiştim, iki sene kadar kilomu korudum, sonra 71 kiloya çıktım, bu kilolar beni mutsuz ediyor.57-58 arası daha ideal olduğunu düşünüyorum. daha pratik hızlı bir insan oluyorum. Tabiki birde sağlıklı olmak temiz beslenmek istiyorum.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : Yarışmaya katılmadım ama serbest olarak bulunup liste ve kilo bildirimleri yapıyordum.
Takım kurallarını okudum ve kurallara uymayı kabul ediyorum.
Geçmiş olsun canım umarım önemli bir şey yoktur
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Ama bunlarda kaçamak canım sağlıklı olduğu için kilo aldırmaz gibi düşünme kalori kaloridir yani akşamları kuru kan üzümü kayısi türü şeyleri az ama yıka elin altında onlar olsun ben yeme ayaklarım olursa öyle yapıyorumBende o niyetle yapıyorum. Akşamları elim hep birşeylere gidiyor.
