-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Abla-kardeş gelmişsinix :)))))
Nurcum, afiyet olsun. Dondurmadan bi şey olmaz :)
gerçekten az yemişsin karamanlıcım. İyi sporlar.
Ben de şimdi kabak yiyeceğim, ayran içeceğim :)
- 1 Ağustos 2009
- 5.801
- 10.243
- 448
Sabah: 2 d. ekmek, 2 d. peynir, domates, salatalık
Ara: 1.5 elma (2 olmalıydı)
Öğle: Barbunya, salata, 1 d. ekmek, 1 bardak süt
Ara: 2 d. ekmek, 1 d. peynir
Akşam: 1 porsiyon köfte, 1 d. peynir (1 porsiyon protein eksik kaldı), 1 d. ekmek, yarım b. yoğurt (salata yemedim)
Ara: -
Spor: Yok.
Yemek yanlışlarım: İlk arada yarım elma eksik, akşam 1 porsiyon et ve salata eksik, son ara yok.
Ara: 1.5 elma (2 olmalıydı)
Öğle: Barbunya, salata, 1 d. ekmek, 1 bardak süt
Ara: 2 d. ekmek, 1 d. peynir
Akşam: 1 porsiyon köfte, 1 d. peynir (1 porsiyon protein eksik kaldı), 1 d. ekmek, yarım b. yoğurt (salata yemedim)
Ara: -
Spor: Yok.
Yemek yanlışlarım: İlk arada yarım elma eksik, akşam 1 porsiyon et ve salata eksik, son ara yok.
Akşam yemeğin güzel olmuş canım, afiyet olsun :)))
Ethoscum, bugün detoksun 2. günü. Dün nasıldı? Aslında meyve, sebzenin olmadığı detokslardan ben biraz korkarım. Umarım halsiz düşmezsin.
Aman aman elacım. Yedin mi bütün bu börekleri, kekleri? Dikkat etmezsen tartı seni üzmesin?
Dosbikim, gerginliğinin sebebi acaba mens döneminin yaklaşması olabilir mi? Umarı geçici bir şeydir. Canım benim, kilo aldım diyorsun, belki onun getirdiği bir gerginlik olabilir mi? Gerçi son bi kaç günde yediklerini kiloya dönüşmeden vücudundan atabilirsin canım. Afiyet olsun :)))
canımmm gerçekten yediklerimden pişmanlık duygusu oluştu ve kiloya dönmese bile kendimi sürekli suçlarken buluyorum...uzun süre diyet yapmak insanı yıpratıyor...
yediklerimden tatda alamıyorum artık...sürekli hata yaptığını düşünen çocuklara döndüm
(günaydın kızlar.dün baya sıkıldım ayran detoksundan.bu detokslar bana göre değil ya.neyse akşama kadar yaptım akşam bıraktım ama bişi yemedim sonrasında.çay 2 kuru kayısı ve biraz da beyaz leblebi.sabah da 1 dilim kepek ekmeği 1 yumurta 4 zeytin salatalık azıcık bal yedim.1 çay kaşığı bile olmamıştır yani.
günaydın canlarım,bikaçgündür kopuğum sizden. geliyorum ama iş oluyor yazamıyorum,aslında topiğiaçık bırakıyorum ama malum sebepler yüzünden yazmakta sıkıntı çekiyorum. neyse bu sabah klasik kahvaltı ile güne başladım. şuançay içmek istiyorum. ama önce yarım elma yiyeyim. buralarda olurum öpüldünüz.