Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

taylor · 13 Mart 2010

Nachtigall .!.:
Canım, güzel bir gün geçirmişsin :)))) Dans kursu da çok iyi bir fikir. Ben de dans kursuna gitmeyi hep heves etmişimdir. Anletırsın deneyimlerini :)) O zatla ilgili aldığın kararlar çok mantıklı, çok iyi gidiyorsun. Canım, ne zaman konuşmak istersen yanındayız ve yanındayım:))

Tamam canım, yazarım. Desteğin için çok teşekkür ediyorum canım a.s.

Nachtigall .!.:
Canlarım, bu sabah düne göre daha az şişim. Ama hala şişim (( Kilom 63.2. Ama dün 64.5 çıktım. Dedim, ne oluyoruz. Yemeden kilo mu almaya başladım. Hiç bu kadar şiştiğimi hatırlamıyorum ((

Şimdi, kahvaltım standart. Bir an önce şu şişliğim insin de moralim düzelsin ((

Canım bazen oluyor öyle. Ben tuzlu yediğimde şişiyorum. Uykusuz kaldığımdaysa yüzüm çöküyor ama vücudum su topluyor.

ela26 .!.:
günaydın herkese
kilom 64.500 yupiii 1kilo gitmiş bilee ama karnım şiş regle olcam sanırım ondan

Tebrikler canım.

ad1 .!.:
günaydın kızlar. aşırı eklem ağrılı bir gün yaşıyorum.malumunuz adet olmama ramak kaldı.aman bu sefer niye bu kadar taktım bilmiyorum ama şuan resmen dökülüyorum. ayrıca acayip uykum var. neyse kilomu yazıp kaçıyorum bugün işim çok. kilom 55.5 aslında daha kötüydü ama biraz düzelmiş. herkesi öpüyorum,

Canım geçmiş olsun. İnşallah şimdi iyisindir.

ethos .!.:
kızlar ismimin karşısına yazamadım.böyle yazayım.81.8 di geçen hafta bugün:79.7olmuşum.yuppi.....

Tebrikler ethos. Bu hafta takımdaki kilo verme şampiyonu olmuşsun :hooray:

CheGuevera .!.:
geleim yediğime sanah basküle çıktım pili btimş zor bela çalıştıırıp tartıldım
anna i baktım sonuç hüsran cezam neyse söyleyin
yapayım
bu arada kayın babam diyabet hastası
doktor ekmek makarna pirinç herşeyi yasaklamış
sürekli sebza yiyeceksi demiş tabi banada yaradı sürekli yağsız sebze yemekleri yapılacka evde hamur işi yok tatlı yok
zaten
mart 29 a kadar tatlı sokmayacam ağzıma o gün kızımın doğum günüde
65 olmam şart o güne kadar
umarım olurum 65.9 daolsam yeterli neyse
çok az kahvaltı yaptım 1 kupa yeşil çay içtim içine tarçın attım bol su içtim
habire
wc deyim öğlen 1 elma yerim bide lahan çorbası akşamada allah kerim ne yapacağım belli değil

Canım evde sağlıklı yemekler yapılacağına çok sevindim. Senin kilo vermende çok çok faydası olacak eminim.

melzeyit .!.:
listemiz hazır nurcuğum sen daha önce izinli olduğun için geri dönüp dönmediğini nach bilmediğinden yazmamış olabilir listemiz hazır herkese hayırlı olsunn
kilo veremeyenlere kocaman bir ceza bugünnn gelecek bekleyi naz sonrraa

taylorcuğum nasılsın dans kursu benimde en büyük hayalim ama bende yetenek yokk varsada daha keşfedemedimm evde cd var onunla çalışıyorum ama tek olmuyor

Melzeyitim bazen çok iyiyim canım, arkadaşlarlayken, eğleniyorken. Bazen de iyi olmaya çalışıyorum. Dansta bende de yetenek var mı bilmiyorum ama çok seviyorum. Görücem bakalım.

dosba .!.:
çok uzun süre sonra ilk defa kendimi listede görmedim tuhaf oldum bari vererek döneyimde yüzüm olsun

Canım en yakın zamanda listeye dönersin inşallah. Stres de yapma, nasıl rahat ediyorsan.

melis08 .!.:
kaydirigubbakcemile3 canımsın.

Canım benim öpüyorum a.s. Umarım işlerin güzel gidiyordur, diyetisyenin verdiği listeyi yapabiliyorsundur.

melzeyit .!.:
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...i-diyetler-yeniden-zayiflamayi-seciyorum.html

kızlar yeni sayyfamız bakmak isteyene
melisim nasılsın neyaptınn nasıl gidiyorr bakalım

Canım hayırlı olsun. Bu sayfa diyet günlüğü mü?

bhr.87 .!.:
selam kızlar dün gece yazılanları okudum ama yazacak kadar halim yoktu kursum vardı çok yorgundum nasılsınız hepiniz iyisinizdir umarım kilo veren arkadaşlarımı tebrik ediyorum ben yerimde sayıyorum nerden geliyosa artık bu rahatlık havalar ısınıyor bundan sonra kendime yürümek için her gün 1 saat ayırmayı düşünüyorum nelere zaman ayırıyorum bi kendime ayıracak zaman bulamıyorum ve çok kızıyorum kendime bugün iğne günüm hazır çıkmışken biraz yürüyüp başlangıcı yapmak istiyorum umarım devamı da gelir hepinizi öpüyorum arkadaşlar görüşmek üzere..

Yürümek çok güzel, ben çok seviyorum. Havalar da ısınmaya başladı. Ben de başlamayı düşünüyorum.

Nachtigall .!.:
Canlarım, geldiimmm:)) Cumaları neredeyse evin yolunu unutacağım ((
Neler yedim: 3 tane dolma, yarım muz, 1 mandalina. Midem bayağı kötü.Bıçak saplanıyor gibi. Az önce biraz yatışsın diye bir küçük patates haşlama yedim. Sonra da ilaç içtim. Yarına düzeleceğini umuyorum.

Canım nasılsın? İnşallah düzelmişsindir.

taylor · 13 Mart 2010

Kızlar düne göre 300 gr. daha verip 70.5 kiloya inmişim. Biraz uykumu aldım, sanırım ondandır.

taylor · 13 Mart 2010

1 ad1 22.8
2 ela26 23.7
3 CheGuevera 23.9
4 Nachtingall 24.7
5 fikriye_bg 26.1
6 nur_84 27.5
7 taylor 28.0
8 ethos 28.2

18.5'tan az olursa: Zayıf
18.5-24.9 arasi: Normal
25-29.9 arasi: Fazla kilolu
30-39.9 arasi: Obez
40'tan büyük: Morbid Obez.

Rakamları Cuma günkü listedeki kilolarımıza göre hesapladım. emirel'in boyunu bilmediğim için listeye ekleyemedim. Listemizde ilk kez değişiklik oldu. Yani ilk kez bir arkadaş başka bir arkadaşı geçti. Bunda yeni gelen arkadaşların çabuk kilo verebilmesinin payı büyük.

Geçen hafta CheGuevera ela26'dan daha zayıfken, bu hafta ela26 daha zayıf. Bu arada en büyük farkı aslında ethos yaptı. Sıralamamız değişmedi ama böyle giderse gelecek hafta o beni geçer ve ben yine listenin sonuna düşerim yaa. Geçen hafta aramızda 0.9 fark varken, bu hafta fark 0.2'ye düşmüş. Neyse bir hafta daha sondan 2. olmanın keyfini süreyim :)

dosba · 13 Mart 2010

slm kızlar kaçamaksız bi gün
şimdi yürüyüşe çıkıyorum görüşürüz
FıKRıYECıM doğum günün kutlu olsun canım herşey gönlünceee olsuuuunnnnn

Nachtigall · 13 Mart 2010

Canlarım, eve yeni geldim. Bi daha bu tür sınavları kabul etmeyeceğim. Bütün günüm ölüyor. Yarın da kurs var. Ben ne anladım bu işten?
Okulda öğleye doğru yarım paket etiform yedim. Öğlen 5 tane köfte yedim. Az önce de 1 muz yedim.
Fena değilim, değil mi?

ela26 · 13 Mart 2010

bende 1 saat yürüdüm ama belim felaket ağrıyo dün regle oldum ondan sanırım
öğlen çorba kuru fasülye pilav

Nachtigall · 13 Mart 2010

Fikoşum, doğum günü n kutlu olsun canımmm. İyi ki doğdun :))))))))))))

dosba · 13 Mart 2010

nac canım güzel beslenmişsin benimde bugünüm fena geçmiyo
1 saat yürüdüm inş. böle devam edelibilirim
ama kiloma yansınayn bişi yok hatta kilo almış gibi görünüyorum sadece şiş olduğumu düşünmek istiyorum
elacım sende çok güzel yürümüşsün

dosba · 13 Mart 2010

şimdi de biberiye çayı içiyorum

Nachtigall · 13 Mart 2010

Dosbik, sen de çok güzel yürüyorsun canım, umarım böyle gidersin. Biberiye çayı nasıl?

dosba · 13 Mart 2010

Nachtigall .!.:
Dosbik, sen de çok güzel yürüyorsun canım, umarım böyle gidersin. Biberiye çayı nasıl?

canım biberiye çayını aktardan almıştım geçen sene beşi bi yerde şeklinde demliyordum
ama şimdi eşimin dytsyeni günde 1 fincan biberiye ve yeşil çay verdi
biberiyeninde zayıflattığını biliyordum, tek başına tadı daha güzel tavsiye ederim

dosba · 13 Mart 2010

bugün çooookkk yorulmuşum belki yarın yürüyüşe ara veririm

dosba · 13 Mart 2010

5-6 kaşı kurufasülye salata yoğurt 1 dilim ekmek
bu kadarcık yedim
yatana kadar meyve yerim bu kadar
canım çooookkk tatlı çekiyor ama dayanacağım :))

ela26 · 13 Mart 2010

slm kızlar nasılsınız

bhr.87 · 13 Mart 2010

kızlar nasılsınız bugün öyle yorgunumki istanbuldan amcamlar halamlar babannemler geldi tüm gün ayaktaydım hiç oturmadım ancak dinlenebildim bi babannem bizde kaldı diğerleri halamlara geçtiler yarın biz de oraya geçicez koşturmaca devam ediyor anlayacağınız pek sık gelemiyorum o yüzden şekerler bi yandan da dersler çok yoğunum aklım burda ama diyet deseniz hiç tartılmadığım için bilemiyorum durumumu :) hepiniz öpüldünüzzz

ethos · 13 Mart 2010

slm kızlar öncelikle teşekkürler.vallahi dünden beri rahatsızım ve acayip halsizim o yüzden ne yaptığımı bilmiuyorum.sporyok maalesef.doğru düzgün uyku da yok.sabah erkenden direksiyon kursuna gittiğim için 2 şey atıştırıp çıkıyorum gelince de kahvaltı.bugün maalesef beyaz ekmekle kahvaltı yaptım sonra yattım yorgunluk ve hastalıktan.3 gibi et yedim ve haşlama bakla.akşamda 1 kase tarhana çorbası ve 4 kaşık makarna.biraz da havuç salatası.ama yarın spora devam.durmak yok.

dosba · 13 Mart 2010

ela26 .!.:
slm kızlar nasılsınız

slm canım iiyiz sen nasılsın??

bhr.87 .!.:
kızlar nasılsınız bugün öyle yorgunumki istanbuldan amcamlar halamlar babannemler geldi tüm gün ayaktaydım hiç oturmadım ancak dinlenebildim bi babannem bizde kaldı diğerleri halamlara geçtiler yarın biz de oraya geçicez koşturmaca devam ediyor anlayacağınız pek sık gelemiyorum o yüzden şekerler bi yandan da dersler çok yoğunum aklım burda ama diyet deseniz hiç tartılmadığım için bilemiyorum durumumu :) hepiniz öpüldünüzzz

ooo... ne güzel..tabii dersler için ii değil ama kalabalık aile toplantılarını hep sevmişimdir

ethos .!.:
slm kızlar öncelikle teşekkürler.vallahi dünden beri rahatsızım ve acayip halsizim o yüzden ne yaptığımı bilmiuyorum.sporyok maalesef.doğru düzgün uyku da yok.sabah erkenden direksiyon kursuna gittiğim için 2 şey atıştırıp çıkıyorum gelince de kahvaltı.bugün maalesef beyaz ekmekle kahvaltı yaptım sonra yattım yorgunluk ve hastalıktan.3 gibi et yedim ve haşlama bakla.akşamda 1 kase tarhana çorbası ve 4 kaşık makarna.biraz da havuç salatası.ama yarın spora devam.durmak yok.

geçmiş olsun canım... nazar değdi sanırım
neyse önemli olan sağlık dikkat et hasta iken kendini zorlama

Nachtigall · 14 Mart 2010

dosba .!.:
5-6 kaşı kurufasülye salata yoğurt 1 dilim ekmek
bu kadarcık yedim
yatana kadar meyve yerim bu kadar
canım çooookkk tatlı çekiyor ama dayanacağım :))

Afiyet olsun dosbik. Umarım tatlı isteğine karşı dayanmışsındır:)))

ela26 .!.:
slm kızlar nasılsınız

Yorgunum canım (((((

bhr.87 .!.:
kızlar nasılsınız bugün öyle yorgunumki istanbuldan amcamlar halamlar babannemler geldi tüm gün ayaktaydım hiç oturmadım ancak dinlenebildim bi babannem bizde kaldı diğerleri halamlara geçtiler yarın biz de oraya geçicez koşturmaca devam ediyor anlayacağınız pek sık gelemiyorum o yüzden şekerler bi yandan da dersler çok yoğunum aklım burda ama diyet deseniz hiç tartılmadığım için bilemiyorum durumumu :) hepiniz öpüldünüzzz

Telaşen çokmuş canım. Gelen, giden... Özlemişsindir akrabalarını :)))) Kendine dikkat et Baharcım. Halsiz düşüp hasta olma, havalar da dengesiz zaten.

ethos .!.:
slm kızlar öncelikle teşekkürler.vallahi dünden beri rahatsızım ve acayip halsizim o yüzden ne yaptığımı bilmiuyorum.sporyok maalesef.doğru düzgün uyku da yok.sabah erkenden direksiyon kursuna gittiğim için 2 şey atıştırıp çıkıyorum gelince de kahvaltı.bugün maalesef beyaz ekmekle kahvaltı yaptım sonra yattım yorgunluk ve hastalıktan.3 gibi et yedim ve haşlama bakla.akşamda 1 kase tarhana çorbası ve 4 kaşık makarna.biraz da havuç salatası.ama yarın spora devam.durmak yok.

Canım, geçmiş olsun (Gene de beslenmen çok kötü olmamış. Ben de dün açık ilköğretim sınavına gittim, akşama kadar sürdü. Şimdi de okula kursa gideceğim. Dünkü sınavı kabul etmekte büyük hata yapmışım. 7 gün çalışma yordu (

Nachtigall · 14 Mart 2010

Canlarım, dünü kazasız belasız atlattım. Akşam 2 köfte ve yarım dilim ekmek yedim. İlerleyen saatlerde de biraz beyaz leblebi yedim.
Şimdi de standart kahvaltıma ek olarak 1 yumurta yedim
Güzel pazarlar..

ethos · 14 Mart 2010

slm kızlar sabah gene erkenciydim yarım dilim yeşil elma yedim.şimdi de klasik kahvaltı yumurta var hemde sucuklu.azcık yerim sanırım

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

annesinin küçük meleği

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

annesinin küçük meleği

BaHaR

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency