-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
selam kızlar
öncelikle karamanlı meliscim akademik kariyeri için bi karar aldı ve kaptanlığı bıraktı ama saolsun bizi yalnız bırakmamaya çalışıyor
yeni kaptanımız nachtigall
taylor canım tiroid ilacı kullanacak kadar hormonlarım dengesiz değilmiş ama doktora zayıflamak istediğim sölediğim için bana ilaç verdi ve faydasını gördüm... daha dozunu artıracağını sanmıyorum çnk zayıfla gel azaltacağım dedi şu an günde 1 tane kullanıyorum
bugün koşu bandına çıkmadım sanırım biraz kilolarıma kırgınım...tam da böyle davranmamı istiyorlar...
p.tesi temizlik var ve cuma günüm var haızlrık yapacağım
adcım arkadaşla konuşurken günüm için çok pratik bi pasta tarif etti istersen verebilirim ama bende denemedim bol kalorili :))
öncelikle karamanlı meliscim akademik kariyeri için bi karar aldı ve kaptanlığı bıraktı ama saolsun bizi yalnız bırakmamaya çalışıyor
yeni kaptanımız nachtigall
taylor canım tiroid ilacı kullanacak kadar hormonlarım dengesiz değilmiş ama doktora zayıflamak istediğim sölediğim için bana ilaç verdi ve faydasını gördüm... daha dozunu artıracağını sanmıyorum çnk zayıfla gel azaltacağım dedi şu an günde 1 tane kullanıyorum
bugün koşu bandına çıkmadım sanırım biraz kilolarıma kırgınım...tam da böyle davranmamı istiyorlar...
p.tesi temizlik var ve cuma günüm var haızlrık yapacağım
adcım arkadaşla konuşurken günüm için çok pratik bi pasta tarif etti istersen verebilirim ama bende denemedim bol kalorili :))
- 1 Ağustos 2009
- 5.801
- 10.243
- 448
Canım kilolarına niye kırgınsın? İçimizde bir tek sen kategori değiştirdin. BMI değerlerini gece yazacağım. Sen obez kategorisinden çıktın, fazla kilolu kategorisine geçtin. Ben de o civarda çok zor kilo vermiştim. Sonra yine hızlanıyor sonra yine yavaşlıyor. Yapacak birşey yok. Elimizden geleni yapıp gerisini düşünmeyeceğiz.
Ben geçen hafta çok kasmıştım psikolojik olarak, 200 gr. verdim. Bu hafta tesadüfen hem yemek puanım hem spor puanım aynı çıktı. Tek fark bu hafta geçen haftaya göre daha rahattım "Nasılsa eninde sonunda vericem" demeye çalıştım. Bu hafta 600 gr. vermişim. Elinden geleni yapmak ama psikolojik olarak rahat olmaya çalışmak da faydalı oluyor.
dün eşim diyetisyene gitti listesi değişmiş... benim listem nerdeyse hiç değişmeden diyetim son bulmuştu(
bana değişik ve güzel gelen bi tarif var sizinle paylaşmak istedim
tabii miktar eşime göre ama bizde yarısını deneyebiliriz
sabah kahvaltısında 4yemek kaşığı çökelek ,pul biber,1adet dövülmüş ceviz içi,maydanoz-dereotu hepsi karıştırılarak hazırlanıyor
zeytini çıkarmış buna ek 1 tk bal veya pekmezi var zaten vardı...
bugün marketten çökelek alacağım yarın kahvaltıda denerim artık hem peynir değişik hale gelmiş olur hem pulbiber metabolizmayı hızlandırır... güzel görünüyo :))
Dosbikim, benim listem de tekrar etmeye başlamıştı :))) Verdiğin tarif bir zaman adcığımın kansızlığım için önerdiği tarife çok benziyor :)))
Che'cim, ne oldu canım? Seni kim üzdü?
evet yine sessiz nac...
kilom sabahki ile aynı 67.9 yani 200gr gitmiş
haftaiçi 67.3 görmüştüm sanırım tartı stersi yapıyorum yada dün yediğim köfte şişirdi...
biraz önce tartımın pilini çıkardım melzeyite söz vermiştim
bir hafta daha devam edeyim değişiklik olmazsa biraz izin isteyeceğim çnk yaz tatilimden başka izin yapmadım ve alışkanlık olmaya başladı birazda rahat bırakmak istiyorum kendimi ... yemek olarak değil tabii ki :))
moralim bozuk çnk 1 haftadır hiç aralıksız koşu bandına çıkıyorum kaçamak yapmadım diyetisyenimin listesine uydum
bu hafta da vermezsem daha strese girerim hem 2 hafta boyunca misafirim var sonrada sanırım annemler gelecek izinli olman belki ii gelebilir
Dosbikim, bana 2 gün önce dediklerini hatırla: senin de aynı şekilde kiloların direniyordur. Bu hafta da yılmadan sporunla birlikte rejim yaparsan kesin önümüzdeki hafta farkı göreceksin :))) İzinli olmak istersen tabi ki izne çıkarsın, ama biz aslında kilo veremesek de kilo almamızı da engelliyoruz. Sen içinden nasıl geliyorsa öyle davran. Ama bu hafta kanka olalım, birbirimizi teftiş edelim :))) Yanıtını bekliyorum
Canım yaa, çok özür dilerim. Sabah atlamış olmalıyım.
Doğrusun canım. İşlerimizin arasında boğuluyoruz. Bizim demek istediğimiz çarşambadan beri hiç birimizin doğru düzgün katılım yapmaması. Gün geliyor, hepimiz birden yokoluyoruz
((Gözün aydın taylor'cım. Önümüzdeki hafta birinci sensin :))
canım bu haftanın kilosundan geçen haftanın kilosunu çıkarıyorsun. Çıkan rakamı 100 ile çarpıyorsun ve geçen haftadaki kilona bölüyorsun. Kilo aldıysan çıkan rakamın önüne önüne eksi koyuyorsun:)))
Afiyet olsun canım:)))
Şaka gibi gündü canım yaa. Okulun interneti de bir vardı, bir yoktu. Çok stres oldum
((kimsecikler yok yine yaaaa kızlar nerelerdesiniz bakim bakın ben dersime ara verip geldim size bakmaya ama hiç biriniz yoksunuz
Baharım, ahhh, ahh. Biz kaybolduk mu hepimiz kayboluyoruz. Sessizleşiyoruz ve üzülüyoruz
(((Canım, lütfen kırılma kilolarına
((( Gidecekler. Sen mücadelecisin. Kiloları mı alt edemeyeceksin..
Canlarım, şaka gibi gündü. Benim okulda internetin varlığı yokluğu birdi.
Adcım, karışıklı oldu canım. Ben saat 12 yi geçince senin işlerinin yoğunluğu nedeniyle internete giremeyeceğini düşündüm ve seni aynı geçtim, sen de tam o zamanda girmişsin ve tabloya kilonu işlemişsin. E, benim bağlantı da kötü olunca karıştı ortalık.
Kızlar, sağolsun artık melzeyitim cuma kilolarımızı yapacak. Bizim internete güven olmuyor. Dersler arasında bilgisayarla boğuşmak sinir strese sokuyor. Melzeyitim nasıl derse öyle yaparız artık :))))
Caneylerim, yaz geliyor, birbirimize daha fazla ihtiyacımız var. Bi kaç nacizane önerim var: yazdıklarımızı, özellikle öğünlerde yazdıklarımızı lütfen hepimiz okuyalım, yorum yapalım, eğer kaçamak yaptıysak kızalım, günü süper kapattıysak övelim. Bu yaza süper girelim, sonra da fotoğraflarımızı paylaşalım :)))))
Adcım, karışıklı oldu canım. Ben saat 12 yi geçince senin işlerinin yoğunluğu nedeniyle internete giremeyeceğini düşündüm ve seni aynı geçtim, sen de tam o zamanda girmişsin ve tabloya kilonu işlemişsin. E, benim bağlantı da kötü olunca karıştı ortalık.
Kızlar, sağolsun artık melzeyitim cuma kilolarımızı yapacak. Bizim internete güven olmuyor. Dersler arasında bilgisayarla boğuşmak sinir strese sokuyor. Melzeyitim nasıl derse öyle yaparız artık :))))
Caneylerim, yaz geliyor, birbirimize daha fazla ihtiyacımız var. Bi kaç nacizane önerim var: yazdıklarımızı, özellikle öğünlerde yazdıklarımızı lütfen hepimiz okuyalım, yorum yapalım, eğer kaçamak yaptıysak kızalım, günü süper kapattıysak övelim. Bu yaza süper girelim, sonra da fotoğraflarımızı paylaşalım :)))))
Canım, umarım önümüzdeki hafta kilo verirsin :))) Bol şans..
Tamam cnaım, öpüyorum
- 1 Ağustos 2009
- 5.801
- 10.243
- 448
