Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

sen nasılsın dosbacım nasıl gidiyor. gerçi yazmışsın ama bu hafta bhr ve sen iyi gidiyorsunuz maşallah diyorum,aman nazar değmesin.
 
adcım evet sen demiştin netten güzel hatunlara bak diye :)) balık hafızam işte :))
bu hafta ii gidiyorum canım şimdi bi de koşu bandı yaparsam tam olacak
dün çok zorladım kendimi ama bugün ağrım yok şükür demekki alışmışım 5 günde :))
öğle yemeğimi yedim biftek veeee bol yeşillikli salata :)) bugün üşenmedim :))
sende ii gidiyosun canım sanırım senin bu aralar iştahın yok ama araları ihmal etme metabolizman hızlansın
 

İşlerin başından aşkın galiba canım. Kızın ilkokul 2 ye migidiyordu, doğru mu hatırlıyorum?
Bir psikolog fikri iyi olabilir herhalde. kk da bile bilen birilerine sorabilirsin :))
Erkekler çok geniş oluyor canım yaa. Kolay gelsin.

taylor .!.:
Kızlar günaydın. Dün çok yoğundum yazamadım. Şimdi de çıkmak zorundayım. 200 gr. vermişim 72.1 kilo olmuşum onu yazayım dedim. Sonra yine gelicem.
Genişletmek için tıkla...

Devamını bekliyoruz canım.Sevindik :))


Tamam canım :))) Sen İzmir'in tadını çıkar :)) ama çok yeme, sonra üzülürsün.


Salatamı yaptım şekerim :)))) Ben de yiyeceğim akşama .)))
Ben de canım, bugün güzel bitki çayı içtim. 1 bardak adaçayı (bardak büyük), 1 bardak rezene, 1 bardak da limonlu zencefil :))) Yarım litre de su içtim. Birazdan gene zencefilli çaydan yapacağım.

Bastır şekerim eşine :))) Evde spor aleti iyi oluyor. Hele bi de kullanma alışkanlığı olursa.. Sırf diyet adına değil, günlük hayatta çok hareket edemiyoruz, spor oluyor :))


Nurcum, hatırlıyorum, sen KPSS sınavına girecektin, bebişin doğdu. Bir çok öğretmen adayı KPSS den çok şikayetçi. Umarım bu yıl istediğin gibi olur :))


Baharım, süper başlamışsın güne. Devamını da böyle getirirsin :)))


Nazar değmesin canım, bu hafta bomba gibi olacağız, yaza da filinta...
Baba-kız ilişkisi hep farklı oluyor değil mi! :)))
 
Ben de günümü anlatayım: öğleye doğru 3 mandalina. Öğlen 2 light sandviç ekmeği arası 3 köfte. Az önce de yarım paket etiform ve 1 bardak ayran. Bence ben etiformun kalan yarısını da bitiririm. Hafiften açım. Salatamı yaptım, limon, zeytin yağı eklemeden kaldıracağım. Yemeklerde gerekli kadarını soslayacağım :)))
Dosbikim sen ne yaptın salata işini?
 
canım ben salatamı yaptım ve yedim
zeytinyağ sadece 1 tk kadar kullanıyorum diyetisyen tavsiyesi ama mutlaka kullan demişti
bol limonlu
marul roka tere maydanoz y.sağon domates bol liman ve 1 tk sızma zeytinyağ
çok lezzetliydi
şimdi koşu bandına çıkacağım ama yemekteyiz programının başlaması bekliyorum
sonrasında 1 büyük bardak yeşil çay içiyorum
 

Ben de senin malzemelere ek salatalık koydum, marul koymadım :)) benim diyetisyen de aynı oranda yağ kullan dmeişti. Afiyet olsun canımcım. Ben de akşam yiyeceğim. Annem bisikletin olduğu odada uyuyor. Belki bugün binemem. Sana iyi sporlar. Gitsin yağlar, gelsin kaslar..
 
kaydirigubbakcemile3
inanın spor olayına çok heves ediyorum bakalım bişeyler ayarlamaya çalışacağım inşallah.aralarım elma,form bisküvi kayısı ceviz ve yeşil çay şeklinde oluyor dikkat etmeye çalışıyorum hayatım.
hadi bakalım gözümüzaydın. kaydirigubbakcemile3 limonlu zencefili markete soracam hayatım eve giderken.
valla canım şu kredi olayları bizi biraz sıkıyor.bazen hazırdan yiyoruz. kartlarda onu alacak kadar bile boşluk yok ama mart sonunda bir ihtimal rahatlama olursa alırım inşallah. o alsın istedim ama sanırım kendi başımın çaresine bakmak zorundayım.

canlarım hemen kendi günümü yazayım. sabah 1 dilim ekmekle klasik kahvaltı. ara 1 elma 5 ad form bisküvi.öğlen 1 kepçe çorba,1 porsiyon salata,yarım tabak taze fasulye.
ara 1 fincan yeşil çay. su olayı çok kötü hala 500 ml bile içemedim ama evde 1.5 lt tamamlıyorum en azından.
bu arada dün kaçamaklarım oldu. 1 pk milka 3 tat yedim hani içi bisküvili küçük çikolata.
akşamda kayınvalidenin getirdiği sarma börekten 1 tane yedim.1 tanede elmalı kurabiye.
çok dimi ya. ama diğerlerine elimi sürmedim. olan oldu önümüzdeki maçlara bakacağız. olmasaydı iyiydi ama. :mymeka:
 
Canım, muhtemelen kredi kartları olmadığı zaman daha rahattı hayat ( Herşeryin çaresi bulunur :)))
Bugün yediklerin çok güzelmiş. Dünkü kaçamakların da kaçamak olmuş ama çok olmamış. Bugün yediklerinle dengeyi kurmuşsundur :)))
 
kızlar elinde 2008 fazilet takvimi olan varmı yada başka bir takvim ama üzerinde ogün neler olduğunu yazan bir takvim.
 
nacticim abartmamaya çalıştım ama zor tuttum kendimi yememek için. bugünü böyle devam ettirirsem süper olacak sanırım.
 
adcığım üzgünüm yokkk o dediğinden ama google amcadan bulursun tahmininm

neyse kızlar hediyelerinizi ne yaptınız kimse konusunu bile açmıyor bir kaç kişi kendini tanıtmamışda ayrıca hediye konusunda arkadaşım sana postayla yada kargoyla göndermeyecem hediyemi kendim ellerimle verecem o yüzden kargo bekleme belki biraz geç olur belki biraz erken ama geliş gidiş tarihimize göre plandan bahsetmiştim daha önce
eğer kargoyla gönder sabırsızlanırım dersen anlarım ama sana kendim vermeyi çok istiyorum 1 gincan türk kahveni içerken tatlımmm:dance::dance:
 
adcım adet dönemin mi yaklaştı hep tatlı kaçamaklar yapmışsın
evet keşke şu kredi kartları olmasaydı ( ama bende koşu bandımı k.kartına taksitle almıştım
şu günlerde iiki almışım diorum
30dk ancak yürüdüm çok yoruldum bugün
akşam yemeğinden sonra yine çıkmayı planlıyorum bakalım becerebilcek miyim
ad bu arada araların gayet güzelmiş canım
ben şimdi 1 elma yiyorum
melzeyit bu arkadaş kim acaba ben miyim :)) hani istanbula giderken belki uğrarsın hahaha
ayyy ne hayal kurdum dimi :))
hediye konusunda çok kararsız kaldım tam olarak ne alacağımı bilmiyorum c.tesi şöle bi gezindim ama şunu alsam dediğim hiç bişi olmadı ("
 

Ben sanırm anladım kim olduğunu :sm_cool:
 

Dosbikim, sana ben mi çıktım?
 
nach canım sen dur artık ankaramı istanbulmu bilemiyorum ama sana uğramayı çok istiyorum canım arkadaşlar benden hediye bekleyen arkadaşa sonkez söylüyorum bana hediyemei elimle vereceğim canım belki 1 hafta önce belki birhafta sonra oyüzden kargo bekleyip hayal kırıklığına lütfen uğrama olurmu kızlar hediyelerimiz engeç ayın 6sında ellerimizde olsunnn emiii
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…