• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

aaa kimsecikler uğramamış :((
sabah kahvaltımı klasik yapmadım :(( 1 tane börek yedim başkada bişi yok
ara yapmadım öğle yemeğine canım bişey istemio... komşu da toplanıyorlarmış gitmeyeceğim çnk gidersem kaçamak yaparım bu hafta berbat geçti ve kilo aldım daha da abartmayayım ....
 
arkadaşlar artık kimsecikler uğramıyor oldu nerdeyse şunu yedim bunu yedim deyip kaçıyoruz iyice koptuğumuzun farkındamısınız şekerler
hediye çekilişi ile ilgili herkes çekilişe katılan arkadaşlar kendini ayrıntılı anlatırsa sevinirim
 
selamlar arkadaşlar ancak girebildim
deryacım 3 dilim tam kepek ekmeği sabah ama ben gün içinde ekmek türü unlu mamül tüketmiyorum daha çok sıvıyla geçiyor günüm
taylor canım boyum 1.66

gelelim bugün ki mönümüze
sabah 2 dilim ekmek(kepek ekmeği)
yarım yumurta çok az miktarda peynir
domates ve salatalık yanında da çay

biraz öncede eti formun mısır gevreklerinden 2 tane yedim aralarda su içiyorum şimdide çay aldım
 
arkadaşlar artık kimsecikler uğramıyor oldu nerdeyse şunu yedim bunu yedim deyip kaçıyoruz iyice koptuğumuzun farkındamısınız şekerler
hediye çekilişi ile ilgili herkes çekilişe katılan arkadaşlar kendini ayrıntılı anlatırsa sevinirim

canım gelmeyi çok istiyorum ama kızım diş çıkarıyor çok huysuz uyuduğu zamanlarda da ancak evimi topluyorum afedersiniz tuvalete bile gitmek için uyumasını bekliyorum
 
arkadaşlar artık kimsecikler uğramıyor oldu nerdeyse şunu yedim bunu yedim deyip kaçıyoruz iyice koptuğumuzun farkındamısınız şekerler
hediye çekilişi ile ilgili herkes çekilişe katılan arkadaşlar kendini ayrıntılı anlatırsa sevinirim

Bu hafta inanılmaz yoğunum canım bazen tam bişey yazcak oluyom anında bişey çıkıyo :) aklım burda ama ..
 
arkadaşlar artık kimsecikler uğramıyor oldu nerdeyse şunu yedim bunu yedim deyip kaçıyoruz iyice koptuğumuzun farkındamısınız şekerler
hediye çekilişi ile ilgili herkes çekilişe katılan arkadaşlar kendini ayrıntılı anlatırsa sevinirim

canım sana katılıyorum ve bu hafta ankarada yalancı bahar var
bende de pişmalıklar başladı bile... nedeni ise diyetisyeni bıraktım ve takımdan da uzaklaştım
sonuç kilo aldım
kuzenim nişanlanıyor yaza düğün var ve ben kiloluyum
olmaaaazzzz olamaz yaaa
artık takımca hareketlenelim
koyduğumuz kuralların yanı sıra her gün paylaşımda bulunmayı da şart koşalım
kaptan ve kaptan yardımcımın da desteği ile bunun kural olmasını istiyorummmmmm
 
canım sana katılıyorum ve bu hafta ankarada yalancı bahar var
bende de pişmalıklar başladı bile... nedeni ise diyetisyeni bıraktım ve takımdan da uzaklaştım
sonuç kilo aldım
kuzenim nişanlanıyor yaza düğün var ve ben kiloluyum
olmaaaazzzz olamaz yaaa
artık takımca hareketlenelim
koyduğumuz kuralların yanı sıra her gün paylaşımda bulunmayı da şart koşalım
kaptan ve kaptan yardımcımın da desteği ile bunun kural olmasını istiyorummmmmm

dosbacığım aynı pişmanlıkları bende yaşıyorum ve diyetisyen konusundaa bende gitmek istiyorum ama birtürlü kendime güvenemiyorumm offf elimde bir liste var onu uygulayacam artık tek çarem o kaldı

ve arkadaşlar evet katılım katılım katılım lütfenn
 
şimdi kendimi anltamaya sıra geldi
ben 29 yaşındayım yay burcuyum... tam burcumun özelliklerini taşıyorum
en belirgin özelliğim gezmeyi severim... renklerden her rengi severim bu konuda sınırım yoktur...
kitap okumayı severim her türlü kitaba açığım...
uçuk her fikre açık olmama rağmen tarzımı klasik diye tanımlayabilirim
iddialı şeyleri severim (sanırım aslan burcu insanlarla da bu nedenle çok ii anlaşıyorum :))
takmayı takıştırmayı severim ...
spor yapmayı bir zamanlar çoook seviyordum
evim; oturma grubum lila, salonum siyah beyaz,yatak odam krem
dosbayı ancak bu kadar anlatabildim :))
 
dosbacığım aynı pişmanlıkları bende yaşıyorum ve diyetisyen konusundaa bende gitmek istiyorum ama birtürlü kendime güvenemiyorumm offf elimde bir liste var onu uygulayacam artık tek çarem o kaldı

ve arkadaşlar evet katılım katılım katılım lütfenn

canım kardeşinin diyetisyeni ile eşim sanırım 1 ayda 5.5 kilo vermiş olacak
ben yerimde sayıyorum hem de kendi listeme uymaya çalışmak istesemde :((
ama kaçamaklarım çok değil, veremiyorum
 
canım kardeşinin diyetisyeni ile eşim sanırım 1 ayda 5.5 kilo vermiş olacak
ben yerimde sayıyorum hem de kendi listeme uymaya çalışmak istesemde :((
ama kaçamaklarım çok değil, veremiyorum

canım ben şuna karar verdim eğer profesyonel yardım almaz isek yerimizde sayıyoruz o diyetisyene bende gitmeyi çok istiyorum ama 65 tl+40 yol parası ve 15 günde bir gitmek gerçekten benim için şu dönemde çok zor olacak ve diyetisyenden önce ankarada gitmek istediğim seminerler var ona para ayırmak istiyorum nasıl yapacam bilmiyrumdevlette kilerden verim alabilirmiyim onu hiç bilmiyorum adamlar eski usul tartı kullanıyordu düşün yani sen diyetisyene giderken çok verimliydin ne güzl zayıflıyordun ama bıraktın herşey ters oldu bazen biz kabul etmesekte tek başımıza çok zor hallediyoruz ben yeni bir liste buldum yapanlar zayıflıyor ama bakalım nasıl olacak ne kadar dayanacam eyvahedigeldismileeyvahedigeldismile

sıra kendimi tanıtmaya geldi

bu sene 29u geride bıraktım
kitaplara aşığım özellikle buaralar kuantum ilgi alanım r.şanalın bütün serisini aldım bana kitap almak isterseniz r.şanalın eşinin kitaplarına hayır demem (ışık elçi)
takıları çok seviyorum ama takamıyorum ama saatleri özelllikle erkeksi saatleri çok seviyorumm
şıkır şıkırım fıkır fıkırım ruhum çocuk ama evimde klasiğim neden sürekli taşındığımız için eşyaya çok ihtiyaç duymuyuroum 8 yıldır aynı eşyaları kullanıyorum ve ev hediyesi muhabbeti hiç hoşuma gitmiyor:((( 8 yıl içerisende 3 il ve 8 taşınma gördü eşyalarım en büyük üzüntüm değer verdiğim eşyaların kırılması başıma geldiği için ev hediyeleri bende acı bırakıyor

bir tane kızım var bildiğiniz üzere bütün hayatım onu yetiştirmekle geçerken bi gece uyandım ve artık kendimi yetiştiriyorum kızımada yardım ediyorum
bana hediye alacak arkadaşım lütfen sevgiyle alsın hediyesini herşeyden önemlisi o paketi açmak bana ayrı bir heyacan veriyor
 
Son düzenleme:
aaa kimsecikler uğramamış :((
sabah kahvaltımı klasik yapmadım :(( 1 tane börek yedim başkada bişi yok
ara yapmadım öğle yemeğine canım bişey istemio... komşu da toplanıyorlarmış gitmeyeceğim çnk gidersem kaçamak yaparım bu hafta berbat geçti ve kilo aldım daha da abartmayayım ....

Dosbikim, börek yemişsin afiyet olsun ama böreği telafi için bi şey yemezsen, sen de çok iyi biliyorsun canım, o börek hiç yakılamaz. Aralarda hiç olmazsa süt içsen?

arkadaşlar artık kimsecikler uğramıyor oldu nerdeyse şunu yedim bunu yedim deyip kaçıyoruz iyice koptuğumuzun farkındamısınız şekerler
hediye çekilişi ile ilgili herkes çekilişe katılan arkadaşlar kendini ayrıntılı anlatırsa sevinirim

Gelsim şekerim, geldim, sizi de çookk özledim :))) Okuldan çıkınca hemen sizi göreyim diye eve geldim :)

selamlar arkadaşlar ancak girebildim
deryacım 3 dilim tam kepek ekmeği sabah ama ben gün içinde ekmek türü unlu mamül tüketmiyorum daha çok sıvıyla geçiyor günüm
taylor canım boyum 1.66

gelelim bugün ki mönümüze
sabah 2 dilim ekmek(kepek ekmeği)
yarım yumurta çok az miktarda peynir
domates ve salatalık yanında da çay

biraz öncede eti formun mısır gevreklerinden 2 tane yedim aralarda su içiyorum şimdide çay aldım

Canım, karbonhidrat vücut için hayati önem taşıyor. Hem bebeğin de var canım, halsiz düşme. Diyet için de ölçü dahilinde yemek lazım :)))

canım sana katılıyorum ve bu hafta ankarada yalancı bahar var
bende de pişmalıklar başladı bile... nedeni ise diyetisyeni bıraktım ve takımdan da uzaklaştım
sonuç kilo aldım
kuzenim nişanlanıyor yaza düğün var ve ben kiloluyum
olmaaaazzzz olamaz yaaa
artık takımca hareketlenelim
koyduğumuz kuralların yanı sıra her gün paylaşımda bulunmayı da şart koşalım
kaptan ve kaptan yardımcımın da desteği ile bunun kural olmasını istiyorummmmmm

Ahh canım, burada da yalancı bahar var. Ilık bir meltem var. Bu yaz artık pişmanlık içinde geçmesin istiyorum. Her şeyi önümüzdeki yaza bırakıyorum ama yıllar farkında olmadan o kadar hızlı geçiyor ki bir bakacağım yıllarımı ertelemelerle geçirmişim.

Diyetisyen konusunda melzeyitim ve sana katılıyorum. Bir doktor denetiminde ben de çok daha disiplinliyim. Ama gittiğim diyetisyene bir daha gitmem, yenisini bulmak lazım ve durumumuz kesinlikle elvermiyor.

şimdi kendimi anltamaya sıra geldi
ben 29 yaşındayım yay burcuyum... tam burcumun özelliklerini taşıyorum
en belirgin özelliğim gezmeyi severim... renklerden her rengi severim bu konuda sınırım yoktur...
kitap okumayı severim her türlü kitaba açığım...
uçuk her fikre açık olmama rağmen tarzımı klasik diye tanımlayabilirim
iddialı şeyleri severim (sanırım aslan burcu insanlarla da bu nedenle çok ii anlaşıyorum :))
takmayı takıştırmayı severim ...
spor yapmayı bir zamanlar çoook seviyordum
evim; oturma grubum lila, salonum siyah beyaz,yatak odam krem
dosbayı ancak bu kadar anlatabildim :))

canım ben şuna karar verdim eğer profesyonel yardım almaz isek yerimizde sayıyoruz o diyetisyene bende gitmeyi çok istiyorum ama 65 tl+40 yol parası ve 15 günde bir gitmek gerçekten benim için şu dönemde çok zor olacak ve diyetisyenden önce ankarada gitmek istediğim seminerler var ona para ayırmak istiyorum nasıl yapacam bilmiyrumdevlette kilerden verim alabilirmiyim onu hiç bilmiyorum adamlar eski usul tartı kullanıyordu düşün yani sen diyetisyene giderken çok verimliydin ne güzl zayıflıyordun ama bıraktın herşey ters oldu bazen biz kabul etmesekte tek başımıza çok zor hallediyoruz ben yeni bir liste buldum yapanlar zayıflıyor ama bakalım nasıl olacak ne kadar dayanacam eyvahedigeldismileeyvahedigeldismile

sıra kendimi tanıtmaya geldi

bu sene 29u geride bıraktım
kitaplara aşığım özellikle buaralar kuantum ilgi alanım r.şanalın bütün serisini aldım bana kitap almak isterseniz r.şanalın eşinin kitaplarına hayır demem (ışık elçi)
takıları çok seviyorum ama takamıyorum ama saatleri özelllikle erkeksi saatleri çok seviyorumm
şıkır şıkırım fıkır fıkırım ruhum çocuk ama evimde klasiğim neden sürekli taşındığımız için eşyaya çok ihtiyaç duymuyuroum 8 yıldır aynı eşyaları kullanıyorum ve ev hediyesi muhabbeti hiç hoşuma gitmiyor:((( 8 yıl içerisende 3 il ve 8 taşınma gördü eşyalarım en büyük üzüntüm değer verdiğim eşyaların kırılması başıma geldiği için ev hediyeleri bende acı bırakıyor

bir tane kızım var bildiğiniz üzere bütün hayatım onu yetiştirmekle geçerken bi gece uyandım ve artık kendimi yetiştiriyorum kızımada yardım ediyorum
bana hediye alacak arkadaşım lütfen sevgiyle alsın hediyesini herşeyden önemlisi o paketi açmak bana ayrı bir heyacan veriyor

Melzeyitim, seni annemle tanıştırmam lazım. Tam onun kafadasın. Reiki hocası, Işık Elçi'nin takipçisi.

Ne güzel dosbikim ve sen kendinizi tanıttınız. Ben de artık kendimi tanıtabilirim. Nereden başlayacağımı bilememiştim :)))

Canlarım, biyolojik yaşım 34 e az kaldı. Ruhum da 24. Ama fiziksel hızım 24 yaş hızına maalesef yetişemiyor. Kitap okumayı severim, şu anda Doğan Cüceloğlu'nun onlar benim kahramanım isimli kitabını okuyorum. İlgi alanım biyografiler, tarihsel kitaplar, eğitim psikolojisi, coğrafya. Anlayacağınız herşeyi merak ediyorum. Elif Şafak'ın aşk kitabı son zamanlarda okuduğum ve ruhumu okşayan bir kitap oldu. Pinhan'ı merak ediyorum.
Müziksiz hayatım geçemez. Dünya müziğini çok severim. Folklorik müzik çok ilgimi çeker. Çiçekli, böcekli cıvıl cıvıl şeyleri severim, renkli kalemler, çıkartmalarla okul dolabımı süslerim. Ruh yaşımın küçüklüğünü söylemiştim. Evim sadedir, çok mobilyam yoktur. Filleri ve ayçiçeklerini çok severim. Hareketliyim.
 
Canlarım, neler yediğimi anlatayım. Öğleye doğru 2 mandalin. Öğlen kıymalı kabağım, ekmek ve ayran. Öğleden sonra yarım paket etiform mısır patlağı, yarım paket etiform çikolatalı.
Akşam yemeğinde kabak ve ayran olacak. Şimdi okumam gereken sınavlar ve yazılar var. Ama buralardayım.
Sevgiler..
 
Dosbikim, zaten hepimizin etkin katılımı ilk kuralımız. Bu aralardaki katılım düşüklüğünü havalara bağlıyorum. Eminim ki artacak.
Verilecek kilolarımız ve desteğe çok ihtiyacımız var kızlar.
Birbirimizi daha çok desteklemeliyiz. Bu aralar özellikle.
Hepimiz bazı zamanlar diyet yaparken çok zorlanıyoruz ve en çok bu durumda en çok desteğe ihtiyacımız oluyor. Birlikten kuvvet doğar :))))
 
canım ben şuna karar verdim eğer profesyonel yardım almaz isek yerimizde sayıyoruz o diyetisyene bende gitmeyi çok istiyorum ama 65 tl+40 yol parası ve 15 günde bir gitmek gerçekten benim için şu dönemde çok zor olacak ve diyetisyenden önce ankarada gitmek istediğim seminerler var ona para ayırmak istiyorum nasıl yapacam bilmiyrumdevlette kilerden verim alabilirmiyim onu hiç bilmiyorum adamlar eski usul tartı kullanıyordu düşün yani sen diyetisyene giderken çok verimliydin ne güzl zayıflıyordun ama bıraktın herşey ters oldu bazen biz kabul etmesekte tek başımıza çok zor hallediyoruz ben yeni bir liste buldum yapanlar zayıflıyor ama bakalım nasıl olacak ne kadar dayanacam eyvahedigeldismileeyvahedigeldismile

sıra kendimi tanıtmaya geldi

bu sene 29u geride bıraktım
kitaplara aşığım özellikle buaralar kuantum ilgi alanım r.şanalın bütün serisini aldım bana kitap almak isterseniz r.şanalın eşinin kitaplarına hayır demem (ışık elçi)
takıları çok seviyorum ama takamıyorum ama saatleri özelllikle erkeksi saatleri çok seviyorumm
şıkır şıkırım fıkır fıkırım ruhum çocuk ama evimde klasiğim neden sürekli taşındığımız için eşyaya çok ihtiyaç duymuyuroum 8 yıldır aynı eşyaları kullanıyorum ve ev hediyesi muhabbeti hiç hoşuma gitmiyor:((( 8 yıl içerisende 3 il ve 8 taşınma gördü eşyalarım en büyük üzüntüm değer verdiğim eşyaların kırılması başıma geldiği için ev hediyeleri bende acı bırakıyor

bir tane kızım var bildiğiniz üzere bütün hayatım onu yetiştirmekle geçerken bi gece uyandım ve artık kendimi yetiştiriyorum kızımada yardım ediyorum
bana hediye alacak arkadaşım lütfen sevgiyle alsın hediyesini herşeyden önemlisi o paketi açmak bana ayrı bir heyacan veriyor
evet canım yardım almak şart... ama ben denedim sonucunu aldım ama nereye kadar
artık bana her gittiğimde aynı şeyi verip durdu...çok tekrara düştü... ve ben artık hiç bişey yemek istemiyordum
bu senin tavsiye ettiğin daha ii ama bende eşimle beraber gidersem bize de tuzlu olcak gibi :(( bu defa önceliği ona veriyorum onun sağlığını tehdit ediyor artık kilolar :((
kendini güzel anlatmışsın canım ...


Dosbikim, börek yemişsin afiyet olsun ama böreği telafi için bi şey yemezsen, sen de çok iyi biliyorsun canım, o börek hiç yakılamaz. Aralarda hiç olmazsa süt içsen?

evet börek yedim ama şimdi koşu bandına çıkacağım




Ahh canım, burada da yalancı bahar var. Ilık bir meltem var. Bu yaz artık pişmanlık içinde geçmesin istiyorum. Her şeyi önümüzdeki yaza bırakıyorum ama yıllar farkında olmadan o kadar hızlı geçiyor ki bir bakacağım yıllarımı ertelemelerle geçirmişim.

Diyetisyen konusunda melzeyitim ve sana katılıyorum. Bir doktor denetiminde ben de çok daha disiplinliyim. Ama gittiğim diyetisyene bir daha gitmem, yenisini bulmak lazım ve durumumuz kesinlikle elvermiyor.


evet yıllar çok hızlı geçiyor :(( ve ben şişman biri olarak kalmak istemiyorum



Ne güzel dosbikim ve sen kendinizi tanıttınız. Ben de artık kendimi tanıtabilirim. Nereden başlayacağımı bilememiştim :)))

Canlarım, biyolojik yaşım 34 e az kaldı. Ruhum da 24. Ama fiziksel hızım 24 yaş hızına maalesef yetişemiyor. Kitap okumayı severim, şu anda Doğan Cüceloğlu'nun onlar benim kahramanım isimli kitabını okuyorum. İlgi alanım biyografiler, tarihsel kitaplar, eğitim psikolojisi, coğrafya. Anlayacağınız herşeyi merak ediyorum. Elif Şafak'ın aşk kitabı son zamanlarda okuduğum ve ruhumu okşayan bir kitap oldu. Pinhan'ı merak ediyorum.
Müziksiz hayatım geçemez. Dünya müziğini çok severim. Folklorik müzik çok ilgimi çeker. Çiçekli, böcekli cıvıl cıvıl şeyleri severim, renkli kalemler, çıkartmalarla okul dolabımı süslerim. Ruh yaşımın küçüklüğünü söylemiştim. Evim sadedir, çok mobilyam yoktur. Filleri ve ayçiçeklerini çok severim. Hareketliyim.
canım sende çok güzel tanıtmışsın hep genç kal :))

Dosbikim, zaten hepimizin etkin katılımı ilk kuralımız. Bu aralardaki katılım düşüklüğünü havalara bağlıyorum. Eminim ki artacak.
Verilecek kilolarımız ve desteğe çok ihtiyacımız var kızlar.
Birbirimizi daha çok desteklemeliyiz. Bu aralar özellikle.
Hepimiz bazı zamanlar diyet yaparken çok zorlanıyoruz ve en çok bu durumda en çok desteğe ihtiyacımız oluyor. Birlikten kuvvet doğar :))))

bu altın kuralı herkese sıkı bi tempihle hatırlatalım
evet şu ara diyette çok zorlanıyorum
 
ayy ne biçim alıntı yapıp cevap vermişim :))
neyse şimdi bi koşu bandının açılışını yapayım artık dimi :))
 
Dosbikim, zaten hepimizin etkin katılımı ilk kuralımız. Bu aralardaki katılım düşüklüğünü havalara bağlıyorum. Eminim ki artacak.
Verilecek kilolarımız ve desteğe çok ihtiyacımız var kızlar.
Birbirimizi daha çok desteklemeliyiz. Bu aralar özellikle.
Hepimiz bazı zamanlar diyet yaparken çok zorlanıyoruz ve en çok bu durumda en çok desteğe ihtiyacımız oluyor. Birlikten kuvvet doğar :))))

evet canım yardım almak şart... ama ben denedim sonucunu aldım ama nereye kadar
artık bana her gittiğimde aynı şeyi verip durdu...çok tekrara düştü... ve ben artık hiç bişey yemek istemiyordum

bu altın kuralı herkese sıkı bi tempihle hatırlatalım
evet şu ara diyette çok zorlanıyorum

ayy ne biçim alıntı yapıp cevap vermişim :))
neyse şimdi bi koşu bandının açılışını yapayım artık dimi :))

Kızlar, hepimiz çoğunlukla kendi yediklerimizi yazıyoruz. Bu elbette ki çok önemli. Buna ek olarak birbirimizin yedikleriyle, yemedikleriyle de ilgilenebiliriz. Kızlar, artık bu haftadan itibaren en az kilo veren arkadaşlarımız ya da kilo alan arkadaşlarımızla özel olarak ilgilenelim. Destek olalım.
 
eveeeettttt resmen körelmişim
30 dk yürüdüm pilim bitmiş :))
ama bu şekilde sabah akşam yürüyeceğim ancak böle alışacağım sanırım
birazcıkta sol dizimde problem var geçmezse doktor yolu görünüyor sanırım :((
 
Canım, 30 dk bile iyidir. Hadi hayırlı olsun :)))
Sol dizinde ne var canım?

canım tam olarak bilmiyorum doktora gitmedim hiç
ama aldığım kortizonlardan sonra oldu sanırım
çnk genelde oluyormuş bende kalsiyuma dikkat etmedim tam anlamıyla
şimdi keçi peyniri,süt yoğurt her gün tüketiyorum
şimdi biraz hafifledi ama yüryüşlerden sonra zorlanıyorum
ağrım oluyor ... inş. yakın zamnda geçer
 
Back