Pirinc pilavi soyle tane tane guzel olsun diye yagli yapılıyor tabi porsiyon kontrolu onemli ama ben diyet yaparken hic yemiyorum bulgur bana cok iyi geliyor cesit cesit yapPirinç de yiyebilirsin önemli olan ölçü canım. Yasak yok porsiyon var. Yanında ekmek patates yemedikten sonra sıkıntı yok
Bende okumak isterimBen de yazdım hikaye görmediysen link atabilirim inceleyebilirsin ayrıntılı anlattım aşama asama . Inş sende yazarsın cnm yaza daha çok var yaza ben hamilelikle 80 olurken sen de 60 larda olursun
İşte kısıtlayıcı diyet yapılınca sonradan geri alınıyor. Ben de bulguru daha çok severim zaten. Mercimekli özelliklePirinc pilavi soyle tane tane guzel olsun diye yagli yapılıyor tabi porsiyon kontrolu onemli ama ben diyet yaparken hic yemiyorum bulgur bana cok iyi geliyor cesit cesit yap
Yoğurtla, lahanayla, bulgurla, yumurtayla, pırasayla, ıspanakla
her şeye katıyordum bıraktım biraz :
Googledan Ahmet Apa 1. seviye yazarsan üye olamadan oluyabilirsin kurallarızeyneppk guruba üye olmak gerekiyor herhal eşimin faceinden girdim benim yok face
Ben yapamıyorum o tarz. Saldırıyorum sonra olmadık şeylere
❤❤bende ınstagramdan insanlarin once sonralarina bakwrak baya motive oluyordumdiyetisyenim 3 yk verdi canım. Pirinç yasak ama.
bende hiç sevmiyorum. Eskiden Yalnız zaman geçirmeyi sevmezdim. Şimdi ilaç gibi geliyor.
Aaaa aşk olsun senin hikayeni kaçırır mıyım? Okudum tabiki. Ama çok zaman geçti üzerinden bir daha olurum. Sen link at.
Motivasyonum azaldıkça başarı hikayelerine göz atıyorum. Çok iyi oluyor
www.kadinlarkulubu.com
www.kadinlarkulubu.com
www.kadinlarkulubu.com
Bu konuyu yeni gördüm. Bu sabah tartıya çıktım ve inanılmaz canım sıkıldı. Doğumdan sonra 3 kilo almışım. Diyet yapmıyorum sütüm etkilenmesin diye. Yürüyüş yapayım diyorum günde yarım saat onda da su kaybı olur süt etkilenir diye okudum. Bir şey yapmazsam da kilo almaya devam ederim diye korkuyorum. Bebeğim 6 aylık olunca diyete başla diyorlar, bebeğim 4 aylık. Sizin bebişler kaç aylıkken diyete başladınız?Aaaa oldu mu ama şimdiBen bu gün çok batırdım. Önce simit yedim, sonra neskafe 3 ü 1 arada içtim, sonra bimin bademli çikolatasından 3 kare yedim, sonra mercimek köfte yedim, sonra 3 tane kurabiye
sen çok mu az yiyorsun acaba arada böyle patlamaların oluyor sanırım senin
