günaydın hepinize diyet arkadaşlarım sabab kahvaltımı yaptım 1 dilim çavdarlı ekmek 1 yumurta yarım salatalık yarım havuk kibrit kutusu büyüklügünde beyaz peynir 4 zeytin ve yeşil çay ayrıca sabah kalkar kalkmaz büyük bardak suyumuzu ihmal etmiyoruz spor olarak 40 mekik 1 dk plank
Teşekkür ederim :) zero da mı yasak y o beni çok motive ediyor hiç başka zararlı şey yiyip içmeyince onu içince bi kendime geliyorum sanki kalorisi de yok ama içmeyelim mimenün de sporun da çok güzel canım tebrikler
sadece kolanın her türlüsü olmasın varsın sanki :)
mesaj=1
Teşekkür ederim :) zero da mı yasak y o beni çok motive ediyor hiç başka zararlı şey yiyip içmeyince onu içince bi kendime geliyorum sanki kalorisi de yok ama içmeyelim mi
Tamamdırbilmem ki canım belki de yasak değildir ama daha sağlıklısı varken (ayran maden suyu) oyle yazmıştım
her gün her gün içmiyorsun zaten haftada 1-2 kereden de bir şey olmaz sanırım
bilen arkadaşlar yine yazarlar
Günaydıııınnnnnnnn
Hadi bakalım başlıyoruz kızlar. Hazır mıyııııızzzz
Kızlar bana öneri verin lütfen. Yumurtadan tiksiniyorumhaşlanmış yumurtayı öyle zor yiyorum ki üstünü artık yumurta görünmeyecek kadar baharatla kaplıyorum yine de gitmiyor. Haşlamasam diğerlerinde de yağ koymuş oluyorum. Napsam nasıl yiyebilsem bu yumurtayı kahvaltılarda ?
Daha iyi takip etmeniz icin nasil yazmaliyim tam olarak?
Aksam menumde bir biber dolmasi -ici bulgurlu- ve bir kase yogurdum vardi, azicik domates ve bolca su.. Bugun kahve icmedim cook fenalardayim( napsam icsem mi bu saatten sonra bir fincan sekersiz turk kahvesi?
Geçmiş olsun, başım bir yudum ağrısa dünyam başıma yıkılır kaldı ki migreni hayal bile edemiyorumhemen geçer gider inşallah
Merhaba bildiriyi görünce geldim bende. Listelere girme iznim yok henüz. Cuma yarışlarından kendi isteğimle ayrılmıştım.
Ne zaman listeye girebiliyorum bilmiyorum ama aranıza katılabilir miyim?
Eylülde evleniyorum ama hala şişkoyum
tamam canım en iyisi ben gün sonunda yazatım toplu olarakcanım akşam toplu da yazarsan yorum yapması daha kolay olur
Anka canım ben 5 mesaja kadar sayı yazıyorum sonra bırakıyorum yazmayı sıkıntı olmaz sanırım değil mi en az 5 demiştik çünkü
Gerçekten güzel fikir, bizde degerlendirebiliriz :)şimdi ayarlamaya çalışıyoruz canım sanırım dilim pasta alıp sadece doğum günü cocugu yiyecek bu daha da süper olduuuuuuuuu
mesaj=6
Günaydıııınnnnnnnn
Hadi bakalım başlıyoruz kızlar. Hazır mıyııııızzzz
Kızlar bana öneri verin lütfen. Yumurtadan tiksiniyorumhaşlanmış yumurtayı öyle zor yiyorum ki üstünü artık yumurta görünmeyecek kadar baharatla kaplıyorum yine de gitmiyor. Haşlamasam diğerlerinde de yağ koymuş oluyorum. Napsam nasıl yiyebilsem bu yumurtayı kahvaltılarda ?
canım o kural bizim değildi. eski 12. takımındı. numara yazmana gerek yok ben sayıyorum zatencanım akşam toplu da yazarsan yorum yapması daha kolay olur
Anka canım ben 5 mesaja kadar sayı yazıyorum sonra bırakıyorum yazmayı sıkıntı olmaz sanırım değil mi en az 5 demiştik çünkü
ben katılamayacakmıyım şimdi ?
bi de şöyle dene canım
yumurtayı haşla
küçük küçük dilimle
yesillikle salata yap
limon baharatlar koy
yumurta salatası olsun :)
yeme canım sevmiyorsan niye zorluyorsun kendini. peyniri artır. diğer oğünlerde et ye.
illa yicem dersen tereyağlı ye. yesanın dediği gibi salata yap ye.
Maalesef canım bizim yerimiz kalmadı 4. takıma gidebilirsin amagünyadın bayanlar beni de alın takımınızaaaaa lütfennnnn
tamam tesekkürlerMaalesef canım bizim yerimiz kalmadı 4. takıma gidebilirsin ama
Gūne sűper baslamissin canimgünaydın hepinize diyet arkadaşlarım sabab kahvaltımı yaptım 1 dilim çavdarlı ekmek 1 yumurta yarım salatalık yarım havuk kibrit kutusu büyüklügünde beyaz peynir 4 zeytin ve yeşil çay ayrıca sabah kalkar kalkmaz büyük bardak suyumuzu ihmal etmiyoruz spor olarak 40 mekik 1 dk plank
canım o kural bizim değildi. eski 12. takımındı. numara yazmana gerek yok ben sayıyorum zaten
ama 1. sayfaya bak yeni kurallara..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?