-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 19 Mart 2017
- 116
- 104
- 18
- 29
İnşallah istediğimiz gibi olur canımÇok merak ettim seni hadi inşallah istediğin kiloya kavuşursun o zaman
Vallahi kaptan bizi dövecek. Kaşar yasakmış
- 3 Şubat 2013
- 572
- 198
- 323
- 15 Ocak 2015
- 2.943
- 3.717
- 133
Cok tesekkur edwrim canim sag olasin firsat bulabilirsem bebegime yemek yedirwyim cikip yuruycem
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
tamam canım düzelteyimAnka canım listede benim başlama tarihim yanlış sanırım., çünkü ben korhilapden önce başladım.. birde hedef kilom da arada kaynamış o da 58 canım
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
yemek mi gerekiyormuş. bir ara oğun yapılabilir ama akşam yemeğini 19.00 dan sonra bırakmamak lazım.Akşam 19:00 dan sonra yememek kötüymüş. Bu aralar spor yapmam biraz zor ama en azından kural gereği 15 dakika yapmaya çalışacağım. Daha önce kefir ile kilo vermiştim, bir süredir içmiyordum tekrar başlıyorum
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
ben yeni başladım canım. ama sen menülerini yazdıkça oturturuz inşallah. şunu çıkar şunu kat diye diye bi yol buluruzCanım sen şimdi diyetisyene gidiyorsun tecrubelisin sende benim diyetisyenimolsan
- 3 Şubat 2013
- 572
- 198
- 323
O açıdan değil, geç uyuduğum için o saatten önce yediysem çok acıkıyorum. Benim için kötü oldu yani
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
alımları kapattım canım. çok kalabalık olduk. ama daha şimdiden bazıları devam etmeyecek gibi takıl istersen bir kaç günben de girebilir miyim takıma
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
anladım canım. ben 4 ten önce uyumuyorum alışırsın yavaş yavaş. 9,30 gibi süt yoğurt ayran vb ile ara öğün yapabilirsin istersen.O açıdan değil, geç uyuduğum için o saatten önce yediysem çok acıkıyorum. Benim için kötü oldu yani
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
akşam menünü tam olarak yazar mısın bu şekilde takip etmem çok zor.
- 5 Nisan 2017
- 394
- 337
- 103
- 32
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
sayılır ama ben yarından itibaren saymaya başlayacağım canım
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
alımları bitirdik. çok kalabalık olduk. cuma yarışmasına katılmak isteyenlere mesaj bırakırsanız diğer takımlardan çağıracaklardır.
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
olacağız inşallah canım
- 3 Şubat 2013
- 572
- 198
- 323
Tamam bakalım zararsız sıvılar ile doldururum mideyi
ben çok umutluyum canım ya 10 aylık bebegim var emziriyorum inşallah sütüm de azalma olmazolacağız inşallah canım
