- 19 Mart 2017
- 116
- 104
- 18
- 29
iri kemikli olduğum için fazla fazla gosteriyorum
belki de sadece takıntı ama önemli olan aynada gördüğüm diyip öyle veriyim diyorum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
belki de sadece takıntı ama önemli olan aynada gördüğüm diyip öyle veriyim diyorum
- 19 Mart 2017
- 116
- 104
- 18
- 29
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...flama-yarismasi.130579/page-589#post-51276113 burdan bakabilirsin canım
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
Hayır kızlar.sizler 26 mayısta girebileceksiniz. Ama o zaman da kurallara uyanlar ve kilo verenler girebilecek. Listeye 15 kişi girecek toplam. Düzenli menu yazmayan spor yapmayan her gün takıma uğramayan cuma bildirimi geciktiren listeye giremeyecek. Yedekten devam edecek.
Bana msj geldi baktım kuralları okudum.Benim 9 aylık bebeğim var.Bende bu kilolardan kurtulmak istiyorum yardımcı olurmusunuz?Gerçekten zayiflayacakmiyimArkadaşlar daha önce cuma takımlarında yarışan var mı aranızda bakın bu çok önemli. Ben zaten kontrol edeceğim ama ben bulmadan siz söyleyin lütfen yormayın beni.
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
yani diyet yaparsan spor yaparsan tabii ki zayıflarsın. burada muhabbet ederek paylaşım yaparak bu sureci keyifli hale getireceğiz. benim de 7 aylık bebeğim var. aslında alımları kapatsam olacak ama sen de gel hadi. şu anki kilo hedef kilo boy bilgilerini yazar mısın ekliyim listeye.
- 15 Ocak 2015
- 2.943
- 3.717
- 133
Ven de cokkk seciyorumm hele ki kasarli yumurtali pideye bayilirimmm ya canim cektiKaşarı da nasıl seviyorum nasılllll
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
eski kaşar yiyebilirsin canım. taze kaşar yasak.
- 15 Ocak 2015
- 2.943
- 3.717
- 133
Eski kasarin kalorisi az mi
- 15 Ocak 2015
- 2.943
- 3.717
- 133
- 20 Temmuz 2016
- 2.356
- 4.155
- 133
Geçmiş olsun canım. Akşam yaparsın sporunu evde ufak olmaz mı?
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
leslie sansone walk at home programın adı canım. evde olduğun yerde değişik hareketler yaparak yuruyuş yapmış oluyorsun.
plank da bu hareket..
73 kiloyum canım.Boy 162.Hedefim 58 veya 60 kg
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
kalori olarak bilmiyorum da normal kaşar gibi zararlı değil. normal kaşarlar fermente olmadan yapıldığı için zararlı maalesf. ben kalori saymıyorum fikrim yok kalori konusunda
geçmiş olsun eşine. stres yapma olduğu kadar canım. strese girince iştahın açılır.
ben 60 yazıyorum istersen sen sonra değiştirirsin canım. hoşgeldin aramıza
Benim de belim ağrıyor şuan . Spora başlarken ısınma yapmadan mekik çektim ondan mı ?
tabii ki ondan. lutfen sağlığımızı tehlikeye atacak şeyler yapmayalım. geçmiş olsun.
Tmm canım hosbuldumkalori olarak bilmiyorum da normal kaşar gibi zararlı değil. normal kaşarlar fermente olmadan yapıldığı için zararlı maalesf. ben kalori saymıyorum fikrim yok kalori konusunda
geçmiş olsun eşine. stres yapma olduğu kadar canım. strese girince iştahın açılır.
ben 60 yazıyorum istersen sen sonra değiştirirsin canım. hoşgeldin aramıza
tabii ki ondan. lutfen sağlığımızı tehlikeye atacak şeyler yapmayalım. geçmiş olsun.
