Ben butun performans gösterip kilo verenleri 19 mayısta alacaktım ama maalesef olmuyormuş bir sonraki haftaya inşallah. Şimdi paylaşımlara, diyete ve spora tam gaz devam.
merhaba 19 mayıs' tan sonraki cumaya kadar düzenli olarak menü bildirimi yaparsak listeye girebiliyor muyuz? yani bu msjdan ben bunu anladım da :)
hayırlısı kuzum ben buradayım pür dikkat :)Ben butun performans gösterip kilo verenleri 19 mayısta alacaktım ama maalesef olmuyormuş bir sonraki haftaya inşallah. Şimdi paylaşımlara, diyete ve spora tam gaz devam.
Sonuçta sonraki hafta da olsa en çok kilo verenler girecek listeye
ben 3 gün yapıp o programı tutulmustum
Super başladık vallahi inşallah kaslı bol eksili hanımlar olarak bitiririz
mekik ve planka uymaya calisirim diye düşündüm ama plank 30 en başlayacağım 2 dk denemiştim sonuç hüsran 
kasar maalesef güzel olmasına rağmen oldukça yagli kızlar aman dikkat
Öyle deme canım bizde azar azar gramlar giderken senden daha çok çok kilolar gidecek. Hiiiiç takılma zaten bir kaç güne 2 li rakamlarda olursunüç sayılı kilolarda tek ben varım heralde aslında çoğu arkadaşlar fit ama yine de kilo vermek istiyorlar ne güzel gerçekten de kendimizi saldık ne oldu
Üzme kendini cancazım herkesin yaşadığı bir değil.biz çocuk isteyenler için zor süreç.hormon ilaçları falan şişiriyor bizi.ama direnicez yapcak bişey yoküç sayılı kilolarda tek ben varım heralde aslında çoğu arkadaşlar fit ama yine de kilo vermek istiyorlar ne güzel gerçekten de kendimizi saldık ne oldu
Cnm moral bozmak yok sen eger dikkat edersen burdaki bir cok arkadaştan daha hızlı verirsin senın Ödemin ve suyun fazladır bir haftada cabucak gider dikkat edersen sonrası sabırla İnş cok guzel olacak inan :)üç sayılı kilolarda tek ben varım heralde aslında çoğu arkadaşlar fit ama yine de kilo vermek istiyorlar ne güzel gerçekten de kendimizi saldık ne oldu
Aynı seyleri yazmışız :)Öyle deme canım bizde azar azar gramlar giderken senden daha çok çok kilolar gidecek. Hiiiiç takılma zaten bir kaç güne 2 li rakamlarda olursun
Yedik yedik de yağları vücudumuzda kaldı işte
Kesinlikle öyle zaten belli bir kiloyu aştıktan sonra korumaya da alsan kendiliğinden gidiyor :) başlangıçta biraz sabırla her şey hallolacak insallah
biz mi basaramicaz 
KızKesinlikle öyle zaten belli bir kiloyu aştıktan sonra korumaya da alsan kendiliğinden gidiyor :) başlangıçta biraz sabırla her şey hallolacak insallah
miiniik2558
zaten zayıfcacıksın hedef kilona gelip yok olmayı mı düşünüyosun ay 
Aynen :) 58 neden merak ettim bende de var ya :)Kesinlikle öyle zaten belli bir kiloyu aştıktan sonra korumaya da alsan kendiliğinden gidiyor :) başlangıçta biraz sabırla her şey hallolacak insallah
Boya göre ben de tombişim tatlım. Öyleki ayakkabımı bağlamak için katlanamıyorum. Katlansam nefesim kesiliyor. Bu kış üç ayda 9 kilo aldım . Yazık bana !!
ben de 2-3 aydır kilo almadım ama veremedim de anca bir kilo falan canım artık dur demek lazım
ben ayın 6 sında girmiştim gruba şimdi biz grup dışı mı kaldık yani anlayamadım
