kızlar geldim sonunda nasılsınız bakalım :)
İyidir :) sen nasılsın
hastayım canım midem sorunlu yine. valla kaç gündür giremedim fırsat olmadı çok yoğunum. bu haftada ders seçimlerim var bakalımne olacak :)
Cnm benimde midem çok kötüydü liseye giderken. Her sabah fanta açma yemekten midemi yara yapmıştım. Hafif beslendim yedikten sonra uzanmadım dik durdum. Soğuk ve sıcak tüketmedim ılık şeyler yedim. Kızartma ve asitli şeylerden uzak durdum zamanla düzeldi.
benim üzüntüden ve strestenmiş :s bakalım ben aslında hafif şeyler yiyorum :S
dün
1dilim peynir
3zeytin
yumurta
1dilimden az ekmek
domates salatalık
ara
4kayısı
öğlen
6tane cips
3yk makarna
ara
1incir
1nektari
akşam
1dilim ekmek
1dilim peynir
2lokma çikolata ufaktı :)
çok kötü besleniyorum ama canım yemek istemiyor yiyincede kusuyorum dün akşam kustum zaten
Sabah:
2 dilim peynir
2 zeytin
1ç.k bal
1 ufak un kurabiyesi ( şişe kapağından az büyük)
senin doktor herhangi bir beslenme düzeni verdi mi ? diyet zararlı olmasın bünyeye :44:
Victoria secret mankenleri doğum kilolarını vermek için sebzeleri buharda pişirip yiyormuş. Bende ilk iş buharla pişirip yemeye başlıyacağım takıldım 68-69 arasında
doktor diyetini uygula dedi yediklerine dikkat et dedi :)
onlar bence sadece suyla besleniyo
su ve buharda pişmiş ,minicik bir sebze
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?