canım nerelerdesin sen ya valla özlettin kendini hemen geri dön :S
süpersin hahaa
canım nerelerdesin sen ya valla özlettin kendini hemen geri dön :SKixlar selam bu hafta 63.5 ciktim -300 laylaylom :)
[h=5]Fazla kilolardan kurtulmak için ipucu: başınızı sağa ve sola çevirin, bu egzersizi size her yiyecek ikram edildiğinde üç kez tekrarlayın.[/h]
Son 5 dk yetiştim :)
Kilom 68.80
canım gecen haftaki kilon ne ? hedef kilon birde?
[h=5]Fazla kilolardan kurtulmak için ipucu: başınızı sağa ve sola çevirin, bu egzersizi size her yiyecek ikram edildiğinde üç kez tekrarlayın.[/h]
kilo bildirmi yapmayanlar için saat 12ye kadar bekliyorum. kilo bildiriminde bulunmayan arkadaşlar üzgünüm grubumuza dahil olamadınız. hepinizi saygıyla selamlar. kilo veren arkadaşlarımı tebrik ederim. bu haftada iyi bir derece alacağımızdan emin ve mutluyum :)
Evet bir kilo zayıfsın sen ama aynı oranda kilo kaybımız :)
kıııızzz takım eksik kalırsa beni de yazzzz , kenarda top toplamayım sürekli
canım sen haftaya güzel güzel kilo ver söz gireceksin listeye :)
sabah menüm iki zıpırla ancak yazabiliyorum
2 fincan ıhlamur
4 zeytin
1 dilim peynir
1 haşanmış yumurta
domates salatalık
yrım dilim kepek ekmeği üzerinde tereyağı(köyden gelmişti çok canım çekti)
bu arada bildirimde bulunan 10 kişi olmuş yani irisss ve ben de guruba dahilmiyiz
sabah menüm iki zıpırla ancak yazabiliyorum
2 fincan ıhlamur
4 zeytin
1 dilim peynir
1 haşanmış yumurta
domates salatalık
yrım dilim kepek ekmeği üzerinde tereyağı(köyden gelmişti çok canım çekti)
bu arada bildirimde bulunan 10 kişi olmuş yani irisss ve ben de guruba dahilmiyiz
evet canım tam 12 kişi oluyoruz ve siz gruba dahil olmuş oluyorsunuz
anaaaaammm , grupta mıyız , haftaya alcam dediydin ya ...kadroya girdik desene
canım haftaya gireceksiniz siz ama grubumuzda fazla kişiler vardı 12den fazlaydık. bugün bildirimde bulunmayan kişiler oldu ve iriss ve alsen 2 kişi daha haftaya eklenince 12 kişi olucaz ve artık grubumuzu üye alımı olmayacak :)
Dalin' cim sen bu hafta listeye giremiyorsun. Tesadüfen dikkatimi çekti. En az iki hafta izinli olman gerekiyor. Yani haftaya cumaya listeye girebilirsin. :26:Karar defterinde yazıyor. Aşağdaki gibi.
ÜYE İZİN HAKLARI
Üyenin izinli sayıldığı dönem 2 haftadan az olamaz.
Her üyenin yılda 6 kez izin kullanma hakkı vardır. Yıl tanımının başlangıcı Ekim ayıdır.
İzne ayrılan ve kendisinden 6 ay haber alınamayan üyeler diskalifiye edilir. Bu kural 276.etap itibariyle geçerlidir.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?