Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

TheBeyin · 2 Eylül 2013

benbirtaneyim .!.:
fazla canım onu yerine güzel bir sebze yemeği olsaydı yanınada 2-3 kaşık noodles olsaydı daha iyi olurdu. hatta 1 bardak ayran süper giderdi. böyle fazla kalorili şeyleri tek besin olarak tüketme ana menülerinde canım sana tavsiyem :) kesinlikle beni yanlış anlama herşeyden yiyebilirsin fakat belirli miktarlarda :)
akşamada bir çorba salata yada yoğurt iyi olabilir:)

Yok canım yanlış anlamıyorum bana da iyi oluyor başkasının fikrini almak iyi geliyor :9
Ben akşama şöyle düşünmüştüm bir kepçe mercimek çorbası 1 tane dolma biber yanına biraz yoğurt ne dersin ?

benbirtaneyim · 2 Eylül 2013

TheBeyin .!.:
Yok canım yanlış anlamıyorum bana da iyi oluyor başkasının fikrini almak iyi geliyor :9
Ben akşama şöyle düşünmüştüm bir kepçe mercimek çorbası 1 tane dolma biber yanına biraz yoğurt ne dersin ?

güzel canım en azından başlangıç için :) açıktım kız yemeklerden bahsederken kan şekerim düşüyor düşüyor düştüüü

TheBeyin · 2 Eylül 2013

benbirtaneyim .!.:
güzel canım en azından başlangıç için :) açıktım kız yemeklerden bahsederken kan şekerim düşüyor düşüyor düştüüü

Ara öğün yap bence tam vakti ben akşam yemeğini 18:30-19 arası yediğim icin dortte ara öğün yapıyorum :)

benbirtaneyim · 2 Eylül 2013

TheBeyin .!.:
Ara öğün yap bence tam vakti ben akşam yemeğini 18:30-19 arası yediğim icin dortte ara öğün yapıyorum :)

ben saat 3de ara öğün yaptım canım :) yemek vaktine daha var. bu akşam misafirliğe gideceğiz teyzoşuma :)

TheBeyin · 2 Eylül 2013

benbirtaneyim .!.:
ben saat 3de ara öğün yaptım canım :) yemek vaktine daha var. bu akşam misafirliğe gideceğiz teyzoşuma :)

Tamam canım bende şimdi ders çalışacağım kaçıyorum :)

Amor-a · 2 Eylül 2013

Merhaba arkadaşlar bugün aştım gibi sanki

Sabah
2 dilim peynir
1 dilim ekmek
2 zeytin
2 domates

Ara
1 lipton 5 li çay

Öğle
Beyti sarma 5 dilimi daha doğrusu önümdeki tabağın 1/4 ü kadar bişey
4 kaşık yoğurt
3 kaşık bulgur pilavı

Ara
1 küçük halka tatlı

işte bu sonuncusunu yemeyeydim. Arkadaşlarla yemeğe çıktık normalde ben sade etli menüleri tercih ederim ama deneyelim deyince beytiden yedim bakalım. Bundan sonrası zaten yemek değil sıvı tüketimim olacak. Akşamada yürürüm..

rabia1984 · 2 Eylül 2013

Kızlar aranızda hiç soğan suyunu deneyen oldumu?

sabah akşam soğan suyu içipte kilo veriyorlarmış.

ben artık kafayı yiyeceğim bu kilolarla.

Amor-a · 2 Eylül 2013

rabia1984 .!.:
Kızlar aranızda hiç soğan suyunu deneyen oldumu?

sabah akşam soğan suyu içipte kilo veriyorlarmış.

ben artık kafayı yiyeceğim bu kilolarla.

Diyet ve hareket olmadan öyle şeylerin direk faydalı olacağını sanmıyorum. Bende elma sirkesi içiyorum ama diyet yapmazsam filan sanmam etkili olacağını. Belki yemeklerin hazmedilmesini yakılmasını kolaylaştırıyordur en fazla.

rabia1984 · 2 Eylül 2013

maviask .!.:
Diyet ve hareket olmadan öyle şeylerin direk faydalı olacağını sanmıyorum. Bende elma sirkesi içiyorum ama diyet yapmazsam filan sanmam etkili olacağını. Belki yemeklerin hazmedilmesini yakılmasını kolaylaştırıyordur en fazla.

Yok canım zaten yaparsam sadece soğan suyu ile yapmayacağım.diyet yapıyorum sporumuda yapacağım inş. bu akşam belki onunla faydası olur diye düşündüm

ImpossibleisNothing · 2 Eylül 2013

benbirtaneyim .!.:
güzel beslenme şekli canım meyvelerini tok karnına değilde yemekleri yedikten 1-2 saat sonra yersen süper olur. yazımı okuyup dikkate aldığın için teşekkür ederim :

haklısın canm. bu gün sabah karpuzla kahvaltı yaptım sayılır. bir de öğlene yemeğin yanında yedim. aslında öğlen yanlış olduğunu düşündüm ama içimden bir ses: karpuzun da son günleri dedi :)
ama haklısın meyveleri tok yemek bence de çok yanlış.

aslında yemeklerden 1-2 saat önce de öneriliyor.

ImpossibleisNothing · 2 Eylül 2013

kahvaltı ve öğleni daha önce paylaşmıştım..

öğlenden sonraki arada 4 gibi bir elma yedim..
akşamı da 6'da yedik yediklerime gelince de:

-1 but
-6 kaşık pilav
-bol salata
- 2 bardak ayran

neyseki ekmek yemedim.. arkadaşlar belki bu pilav size yanlış gibi gelebilir ama benim kilomda ve daha iki gün önceye kadar 2 porsiyon yiyen birisi için başlangıçta iyi denebilir belki

Balinayakafaatandelihamsi · 2 Eylül 2013

Uzunnn zaman sonra bi aksam menüsü yaziim bari :))

3 yemek kaşığı taze fasulye
3 yemek kaşığı yogurt
birazcik salata
tarim dilim ekmek

:))) yazavagim icin az yedim..artik her aksam yaziim bari bende :)))

TheBeyin · 2 Eylül 2013

Akşamki menüm :

Bir kepçe mercimek çorbası
1 tane dolma biber
2 kaşık yoğurt

1,5 litre su içtim şimdiye kadar 1 litre daha içersem iyi olacak

Amor-a · 2 Eylül 2013

maviask .!.:
Merhaba arkadaşlar bugün aştım gibi sanki

Öğle
Beyti sarma 5 dilimi daha doğrusu önümdeki tabağın 1/4 ü kadar bişey
4 kaşık yoğurt
3 kaşık bulgur pilavı

Ara
1 küçük halka tatlı

işte bu sonuncusunu yemeyeydim. Arkadaşlarla yemeğe çıktık normalde ben sade etli menüleri tercih ederim ama deneyelim deyince beytiden yedim bakalım. Bundan sonrası zaten yemek değil sıvı tüketimim olacak. Akşamada yürürüm..

Öğle ve ara öğün iptal midemi yaktı beyti üstüne tatlı ve kusmak zorunda kaldım. Bir salkım üzüm ve bi tane armut yedim şu an iyi geldi..

phalanx · 2 Eylül 2013

Bugün ki menüm :
Sabah : domates - peynir - zeytin - dereotu - salatalık - az tahin pekmez
Öğlen : bulgur pilavı - et haşlama
Ara : ceviz - 1 küçük kurabiye
Akşam : 1 muz - az üzüm

Sabah 2 saat tempolu yürüyüş yaptım

benbirtaneyim · 2 Eylül 2013

kızlar moralim bozuk gerçekten bazı insanlardan özellikle erkeklerden nefret ediyorum

kuscam yine midem bulanıyor off

TheBeyin · 2 Eylül 2013

benbirtaneyim .!.:
kızlar moralim bozuk gerçekten bazı insanlardan özellikle erkeklerden nefret ediyorum kuscam yine midem bulanıyor off

neden canım ne oldu da

Balinayakafaatandelihamsi · 2 Eylül 2013

benbirtaneyim .!.:
kızlar moralim bozuk gerçekten bazı insanlardan özellikle erkeklerden nefret ediyorum kuscam yine midem bulanıyor off

Hayirdur kuzzuu ne oldu???

ImpossibleisNothing · 3 Eylül 2013

benbirtaneyim .!.:
kızlar moralim bozuk gerçekten bazı insanlardan özellikle erkeklerden nefret ediyorum kuscam yine midem bulanıyor off

canım seni kızdıracak kötü bir olay yaşadın veya şahit oldun ama bu görüşü genellememeni tavsiye ederim...
bu düşünce temel oluşturursa evlilik yaşantında sıkıntılar yaşayabilirsin..
beni yanlış anlama evli ve bu konularda biraz tecrübeli biri olarak söylüyorum...

ve öyle kişilere takılma at çöpe o yaşantıları beyninde yer etmeyi hak etmiyorlar.

rabia1984 · 3 Eylül 2013

benbirtaneyim .!.:
kızlar moralim bozuk gerçekten bazı insanlardan özellikle erkeklerden nefret ediyorum kuscam yine midem bulanıyor off

Tatlım sıkma canını konu nedir bilmiyorum ama kendini üzmeye değmez insanlar.

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Romeo kop gel ayrıl gel

yenibirben

Romeo kop gel ayrıl gel

yenibirben

Romeo kop gel ayrıl gel

Nirvana

SaBıR ve ZaMaN

Nirvana

SaBıR ve ZaMaN

Aktif Üye

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Romeo kop gel ayrıl gel

Nirvana

Guru

yenibirben

Romeo kop gel ayrıl gel

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

SaBıR ve ZaMaN

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency