- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
Kontrole haftalik mi gideceksin???
Sağol canım işin ilginç yanı ben bugün bu listeyi uyguladım ve hiç acıkmadım hatta müthiş tok hissediyorum kendimi . Ayrıca ara öğününde 1 porsiyon tatlı var dikkat edersen ve o tatlıya neler karşılık geliyo o listeyi verdi bana çok şaşırdım listede neler yokki 3 tulumba yada 2 baklava yada 1.5 lahmacun yada 1 kornet dondurma yada 1 magnum dondurma yada yarım kıymalı pide vs vs bu ara öğün sanki ana öğün gibi ya) ve ara öğünümde kornet dondurma yedim bugün içim çok huzurlu çünkü diyetisyen verdi bakalım 1 haftada ne kadar vereceğim
Günaydınlar ;
dünki patates diyetimde sadece akşam yemedim beni baydığından dolayı.Akşamlık sadece tavuk çorbası içtim.
bugün patates diyetine devam sadece araya yoğurt koyacağım sadece patates olmuyor.
sabah tartıldım ve ;
Başlangıç kilom : 90,1 kg
Bugünkü Kilom : 88,4 kg
Hedef Kilom : 75,0 kg
Verilen Kilo : 1,7 kg
İyi kilo vermişim gibi geldi bana belki de su kaybıda olabilir.
Neyse kızlar benim kilo durumum böyle
sizler ne alemdesiniz?
Süpersin canımmmm :)))
Pes etmeden devam :))
Sağol tatlım hız kesmeden devam
Patatesimi yedim zatiii
Kontrole haftalik mi gideceksin???
Kızlar bişey soracağım diyette sıcak veya ılık su içmenin bir faydası varmı?
Bilen varmı?
çirkin nerdesin ??? listeyi hazırlamıyacakmısın ???:18:
Günaydınlar ;
dünki patates diyetimde sadece akşam yemedim beni baydığından dolayı.Akşamlık sadece tavuk çorbası içtim.
bugün patates diyetine devam sadece araya yoğurt koyacağım sadece patates olmuyor.
sabah tartıldım ve ;
Başlangıç kilom : 90,1 kg
Bugünkü Kilom : 88,4 kg
Hedef Kilom : 75,0 kg
Verilen Kilo : 1,7 kg
İyi kilo vermişim gibi geldi bana belki de su kaybıda olabilir.
Neyse kızlar benim kilo durumum böyle
sizler ne alemdesiniz?
Günaydınlar herkese :)))
Bukadar yemeye bu hafta yine de 300 gr vermisim :))
68.9/68.6/0.3/%0.43
kızlar öğlen saatlerinde girebilirm
ilk kilo:79
geçen haftaki kilo:75
bu haftaki kilo: 74.3
aradaki fark: 0.7
benbirtaneyim / 75 / 74.3 / 0.7 / %
Başlangıç : 70.5
Şuan :69.8
Fark 0.7
Hedef 55
Canlarim yoldan yaziyorum size
Gecen hafta 64
Bu hafta 63.8
Fark 0.2
Umut vaadediyorum haftaya dha iyi olucam :)
çirkin nerdesin ??? listeyi hazırlamıyacakmısın ???:18:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?