12 Nisan-3 Haziran arası zayıflama yarışması

günaydın kızlaar.
dünki menümü yazayım
sabah: omlet peynir zeytin domates salatalık kapya biber
aralarda sahlep, filtre kahve,
akşam yemeğinde birazcık kaçırdım normal porsyon kilis tava çeyrek pide ve 1 bardak kola:110:
 
Günaydın kızlar haftasonu benim için kaçamaklı oldu yaa hafta içi toparlicam ama :KK43:

Dünkü menüm:

Sabah: 1 haşlanmış yumurta, 3 örgü peynir, 1 adet tam buğday ekmeğinden karışık tost, 2 bardak şekersiz çay
Ara ve öğlen yok.
Akşam: 2 kepçe ezogelin çorbası, 2 köfte ve avuç içi kadar kızarmış tavuk pirzola, 1 kase mevsim salata
 
Günaydın kızlar haftasonu benim için kaçamaklı oldu yaa hafta içi toparlicam ama :KK43:

Dünkü menüm:

Sabah: 1 haşlanmış yumurta, 3 örgü peynir, 1 adet tam buğday ekmeğinden karışık tost, 2 bardak şekersiz çay
Ara ve öğlen yok.
Akşam: 2 kepçe ezogelin çorbası, 2 köfte ve avuç içi kadar kızarmış tavuk pirzola, 1 kase mevsim salata
CANIM BUNUN NERESİNDE KAÇAMAK YAA. KIZARMIŞ TAVUK PİRZOLA DIŞINDA Kİ O DA ABARTILACAK KADAR DEĞİLDİR BENCE.
BEN Mİ RAHATIMKİ ACABA :d
 
X