- 22 Şubat 2015
- 404
- 462
- 39
bide zayıflasaam ay nasıl guzel olacakk
kızlar gelınlıgım nasıl?
sırtımdan taşanlar hariç
Gelinligin de sende cok guzelsiniz canimm
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
12 haftalık yaza zayıf girme yarışı
- Konu Sahibi mihenk29
- Başlangıç Tarihi
Gelinligin de sende cok guzelsiniz canimm
- 22 Şubat 2015
- 404
- 462
- 39
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 11 Aralık 2014
- 567
- 343
- 40
evet ya dun aksam ayaklarım şişmişti :) 7 km yuruyunce
o resmı akşam cektım sabahta auynı kılo cıkınca aksamkı resmı koydum :)
begendınız mı cok tesekkur ederımm :)
ıste sırtımdan bıraz et fıskırıyo
bı de sırtının ıplerı en sonda :)
- 11 Aralık 2014
- 567
- 343
- 40
evet yarın sabah herkesten beklıyoruz tartı resımlerını
resım yoksa da yazın kızlar haftada 3 gun tartı gunu artık :)
- 22 Şubat 2015
- 404
- 462
- 39
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 11 Aralık 2014
- 567
- 343
- 40
inşallah guzelım ya
evlendıkten sonra orada (new york) ta yasayacagım ıcın turkıyede ev falan kurmadık
sadece dugun yerı ve gelınlık alındı
sımdı davetıye,nıkah sekerı,balayı işleri kaldı
bende sımdı balayı ıcın otel bakıyorum :)
- 11 Aralık 2014
- 567
- 343
- 40
- 22 Şubat 2015
- 404
- 462
- 39
Sen kac yasindasin canim? Kilonun yasla ilgisi yokki
Valla dugunu en zevkli kısımları kalmış canim tadını çıkar. Ev döşemek işin en zor kısmı zaten:))
- 12 Mart 2015
- 281
- 261
yapmaya çalışıyorum canım..
öğleleri 40dakika kadar hızlı tempo yürüyüş... (ki bu biraz geçici duruyo ama yapabildiğim kadar yapcam)
geceleri de walk at home 2 mile yapıyorum..
benim de 2,5 yaşında bi kızım var, onunla birlikte yapıyoruz. çok eğlenceli oluyo.. bu daha sağlam gidiyo ama belli olmaz tabi, bakalım ne kadar kararlı olcam???
- 11 Aralık 2014
- 567
- 343
- 40
evet canım ya gelın olmak guzel hersey senın ıstedıgın gıbı oluyo ohhh :)
- 22 Şubat 2015
- 404
- 462
- 39
Hareket olsunda hergun farkli bir şey yapsak bile olur.
Bende yuruyuse baslayayim bugun. Yojsa gecersin beni sen:))
- 11 Aralık 2014
- 567
- 343
- 40
bence ara ogunlerı proteın olarak degerlendırın kızlar :)
ben 1 bardak lıght sut yada lıght ayran ıcıyorum
proteın yag yakımını da hızlandırıyor hem
bu arada delı gıbı yesıl vay ıcmeme ve kuru kayısı yememe ragmen 3 gundur tuvalete cıkamadım bu kotu
- 22 Şubat 2015
- 404
- 462
- 39
bence ara ogunlerı proteın olarak degerlendırın kızlar :)
ben 1 bardak lıght sut yada lıght ayran ıcıyorum
proteın yag yakımını da hızlandırıyor hem
bu arada delı gıbı yesıl vay ıcmeme ve kuru kayısı yememe ragmen 3 gundur tuvalete cıkamadım bu kotu
Benimki proteine girmiş ama dimi
Ya canim cok normal bir şey yemiyorsunki. Bağırsak neyle çalışsın :)
- 11 Aralık 2014
- 567
- 343
- 40
yulaf kepeği alacagım bugun proteın fazla yedıgım ıcın kabızlık mutlaka yasayacagım
yada daha cok kuru kayısı yıyecegımevet sutlu kahve guzel olmus ama light süt olsun muhakkak