108 kg den 86 kg ye :)

hayatımda hiç tartılmadım. 2 sene öncesine kadar. 19-20 yaslarındaydım ve 107 kiloyu görmüşdüm. evet cocuklugumdan beri kiloluydum 100ü gececegimi hiçç düşünmüyordum gördügümdeyse cok moralim bozulmusdu. taki o güne kadar 26 kasım 2013..
anlatması uzun hikaye ama 1 kilo veremeyecegmi düşünüyordum 20 kilo verdim. 107den 87ye...
tabiki çoook mutluydum fakan ailevi sorunlar borclar, maddi manevi sıkıntılar, taşınma çevreye alısma derken 95 olmustum tekrar. :S defalarca diyete basladım ama olmadı hep yarım kaldı. diyete ilk başladıgımdaki inancım yokdu. o zaman nasıl başarmışım kendime inanamıyorum. gercekten iyi mücadele etmişim..
şimdi tekrar diyetteym benimde hedefim 60dı. fakat hiç bi zaman o kiloya gelemeyecegmi biliyorum coook zor olacak.. oyüzden hedefim benimde 70 ...
inşallah basaracagımm. :)
istersek herseyi başarırız kızlar !

Merhaba bende 3 ay önce 114 kiloydum. Ne oldu da yeter dedim nasıl karar verdim inanın bende bilmiyorum ama şu an 94 kiloyum ve halada devam ediyorum. Ve hala tartıya çıktığımda irademe şaşırıyorum şimdiye kadar neredeymiş...

Tebrikler sende benm gibi basaranlardansin

Hepinize maaşallah bize de düşer inşallah

tebriklerrr harikasınız çoğu gitmiş azı kalmış demek lazım sizin için. eminim istediğiniz kg ya inersiniz bu azimle.
spor salonunu her gün mü gidiyorsun
ve günlük ortalama kaç kalori tüketiyorsun

Mutluluki .!.:

tebriklerrr harikasınız çoğu gitmiş azı kalmış demek lazım sizin için. eminim istediğiniz kg ya inersiniz bu azimle.
spor salonunu her gün mü gidiyorsun
ve günlük ortalama kaç kalori tüketiyorsun

Genişletmek için tıkla...

kak olmuş yazalı şimdi cevap verim. Güncel kilom 80 yani 5 aydır 6 kilo verdim sadece çünkü yedim içtim. Ben spor salonuna gittim hergün yaklaşık 1.5 saat yaklaşık 1400 kalori tuketiyorudm.son 1 haftadır yine başladım diyete bakalım

kazhin .!.:

kak olmuş yazalı şimdi cevap verim. Güncel kilom 80 yani 5 aydır 6 kilo verdim sadece çünkü yedim içtim. Ben spor salonuna gittim hergün yaklaşık 1.5 saat yaklaşık 1400 kalori tuketiyorudm.son 1 haftadır yine başladım diyete bakalım

Genişletmek için tıkla...

yediğin içtiğin halde kilo vermeye devam etmişsin ama.valalhi bravo.6 kilo az değil.bi de diyet yapsan kaç kilo vereceksin kimbilir :) tebrik ediyorum.aynen devam.ben de 83 le başladım şu anda 78 im.hedefim 55-60 arası.

depresif polyanna .!.:

yediğin içtiğin halde kilo vermeye devam etmişsin ama.valalhi bravo.6 kilo az değil.bi de diyet yapsan kaç kilo vereceksin kimbilir :) tebrik ediyorum.aynen devam.ben de 83 le başladım şu anda 78 im.hedefim 55-60 arası.

Genişletmek için tıkla...

İnşallah canım