- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.401
Senin kaç aylık bebeğin
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
107'den 70'e yolculuk. Yol uzun, yol arkadaşları aranıyor :-)
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama zayıflama akadaşı
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.402
10.5 aylık
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.403
Aynıymış neredeyse benimki yarın 11 aylık olucak nisanda doğum günü
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.404
Benimki 2 mayıs doğumlu aynı sayılırlar cnm evet.Aynıymış neredeyse benimki yarın 11 aylık olucak nisanda doğum günü
- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- 198
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.405
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.406
Normalde severim ama bugün resmen şifa niyetine yedim. Hiç cnm istemedi nedense...Afiyet olsun canım.
Akşam bendede karnıbahar vardı
- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- 198
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.407
Aramıza hoşgeldin canım burası çok güzel bir ortamYazarım tabikievet baktım burasıda gayet guzel :)
Bk= 77 gk=en son gecen carsamba 72idi.
Sanırım sizde pazartesılerı tartılıyosunuz.
- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- 198
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.408
Şifa olsun inşallah canım bol bol eksi olsun hatta.
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.409
İnşallah canım ya. Çok ihtiyacım var eksilere. Kendimi çok obez hissediyorum. Kendime olan tüm güvenimi kaybetmek üzereyim. Sizinde yardımlarınızla zayıflayacağım inşallah.
- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- 198
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.410
Tabiki kilo vereceksin yeterki gayret ve devamlılık olsun.
Buraya yazınca o gayret ve devamlılık oluyor zaten .
- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- 198
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.411
Bende menümü yazayım kızlar.
Kahvaltıdan 3 saat önce tereyağlı türk kahvesi.
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
2 k.k. beyaz peynir
1 domates
1 salatalık
2 zeytin
1 dilim karabuğday ekmeği
Nane,dereotu
Öğlen
5 tane taze hurma
5 kaşık yoğurt
Ara
Yarım elma
Yarım çay bardağı süt
Akşam
3 dilim fırında karnıbahar
4 kaşık yoğurt
2.5 litre su
Spor Leslie 5K = 45 dk.
Kahvaltıdan 3 saat önce tereyağlı türk kahvesi.
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
2 k.k. beyaz peynir
1 domates
1 salatalık
2 zeytin
1 dilim karabuğday ekmeği
Nane,dereotu
Öğlen
5 tane taze hurma
5 kaşık yoğurt
Ara
Yarım elma
Yarım çay bardağı süt
Akşam
3 dilim fırında karnıbahar
4 kaşık yoğurt
2.5 litre su
Spor Leslie 5K = 45 dk.
- 1 Aralık 2014
- 1.571
- 9.385
- 208
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.412
Aramıza hoşgeldin canım burası çok güzel bir ortam
HosbuldUm
evet hasıbeyı dıger topıkten bılıyorum emınım burasıda guzeldır 
- 1 Aralık 2014
- 1.571
- 9.385
- 208
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.413
Sabah menüm
Bir bardak limonlu ılık su
2 cıvık yumurta
6 zeytın
Domates salatalık roka
1 kk peynir
Ara bıtane kucuk elma
Azıcıkta leblebi
Akşam
Yayla çorbası 2 kepçe
7 yk sulu köfte
Bol salata
2 lt su
1 saat 5 millik leslie
1 saat plates kol-bacak-karın-kalca
3er set yaptım her hareketi
Platesı topu cemberı neysede şu plates lastiği mükemmeeel
Vucudun her bolgesınde kullanılabılıyor
Bir bardak limonlu ılık su
2 cıvık yumurta
6 zeytın
Domates salatalık roka
1 kk peynir
Ara bıtane kucuk elma
Azıcıkta leblebi
Akşam
Yayla çorbası 2 kepçe
7 yk sulu köfte
Bol salata
2 lt su
1 saat 5 millik leslie
1 saat plates kol-bacak-karın-kalca
3er set yaptım her hareketi
Platesı topu cemberı neysede şu plates lastiği mükemmeeel
Vucudun her bolgesınde kullanılabılıyor
- 1 Aralık 2014
- 1.571
- 9.385
- 208
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.414
Leslinin hangı 5Ksını yapıyorsun link atabılırmısın ?
- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- 198
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.415
Maşallah sana hem 5 mile leslie hem bölgesel hareketlerSabah menüm
Bir bardak limonlu ılık su
2 cıvık yumurta
6 zeytın
Domates salatalık roka
1 kk peynir
Ara bıtane kucuk elma
Azıcıkta leblebi
Akşam
Yayla çorbası 2 kepçe
7 yk sulu köfte
Bol salata
2 lt su
1 saat 5 millik leslie
1 saat plates kol-bacak-karın-kalca
3er set yaptım her hareketi
Platesı topu cemberı neysede şu plates lastiği mükemmeeel
- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- 198
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.416
- 24 Nisan 2010
- 4.193
- 5.762
- 408
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.417
Kızlar bende emzırıyprum bu bizim için bir avantaj ben ıkı ay olmak üzere 8 kılo verdim ...bu ay kızlar hedefım 61 ı görmek ayda 3 kılo gayet iyi.. bazen bende zorlanıyorum tatıl bana iyi gelmedi ama olsun bu hafta yarım kılo versem Super olur ...emzirme işi bitene kadar ideal kiloma geleceğim ıns
- 24 Nisan 2010
- 4.193
- 5.762
- 408
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.418
Aksam 5 30 da et kavurma yedım
Bu saatten sonra sadece su içmeyi düsünüyorum ...
Ondan oncesı bıraz kotu tatıl bana ıyı gelmedi ama olsun tekrar kendimi motive edecegım....
Kızlar sımdı güzel bir temızlıge gırısecegım benim sporumd bu olsun 3 5 saatlık bir temizlik ..
Bu saatten sonra sadece su içmeyi düsünüyorum ...
Ondan oncesı bıraz kotu tatıl bana ıyı gelmedi ama olsun tekrar kendimi motive edecegım....
Kızlar sımdı güzel bir temızlıge gırısecegım benim sporumd bu olsun 3 5 saatlık bir temizlik ..
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.419
Bende ramazana kdr 10 kilo hedefledim. Başarırmıyım bilemiyorum. Ama gerçekten çok istiyorum. Benim bi avantajım da her ramazan kilo vermem inşallah orda da üç beş gider. Boş hayaller mi kuruyorum bilmiyorum ama çaba göstericem.
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.420
Offf yaa bugün diyet miyet kalmadı. Misafir vardı bir kase kısır iki kurabiye ve bir dilim kek yedim şu anda feci vijdan azabı duyuyorum. Akşam da ıspanak yaptım üç kaşık yerim diyorum bir kase yoğurtla.
Benzer Konular
