107'den 70'e yolculuk. Yol uzun, yol arkadaşları aranıyor :-)

elifimm39 · 25 Mart 2019

HasibeG .!.:
üyeler
başlangıç
04.03.2019
11.03.2019
18.03.2019
25.03.2019
haftalık fark
aylık fark
Y Yeni ben lazim
71.9
66.0
65.3
64.8
64.8
0
-2.2
@nmgy
73.5
71.7
71.0
70.0
70.0
0
-3.0
@melikee77
76.5
72.0
71.0
70.0
70.0
0
-2.0
Umutdeniz4
99.3
98.2
97.4
96.0
95.7
-0.3
-3.6
Bulamiyorum
107
97.4
98.1
97.9
95.7
-2.2
-3.7
elifimm39
103.5
99.4
98.2
97.3
96.2
-1.1
-3.5
S sdctnsn
84.0
81.9
81.0
-0.9
-0.9
BitmeyenUmidim
83.9
83.3
82.3
-1.0
-1.0
@Humpty dumpty
89.0
89.0
-
-
E Elizabeth
95.0
67.0
-
-
Tgcervanne0133 101.0
74.0
-
-

en çok kilo veren Bulamiyorum tebrik ederim cnm başarının sırrını alalım

en az kilo veren S sdctnsn

çok şükür bu hafta kilo alanımız yok. bu hafta en az kilo verenden değil sabit gelen arkadaşlarımızdan sebeplerini alalım Y Yeni ben lazim @nmgy @melikee77 gerçi bildirim yaparken nedenlerini aldık ama yine alalım ki bir dahaki sefere aynı hataları yapmayalım

aylık sonuçları 4 marttan hesaplamadım 25 şubattan hesapladım o zaman başladığımız için. bir sonraki ay aylık sonucumuzu o ayın ilk bildirimiyle hesaplıcam

Tebrikler arkadaşlar inşallah hep beraber hedefimize ulaşırız :KK200:

Tgcervanne0133 · 25 Mart 2019

kahvaltı 11.00
standart kahvaltı
ekmeksiz ve kacamaksiz

15.00
3 piliç ızgara köfte
1 büyük bardak ayran

akşam 18.30
yemek olmayınca yağsız,az sucuklu, yumurta yaptım

duble yeşilçay içildi,egzersiz yapıldı

Umutdeniz4 · 25 Mart 2019

Tgcervanne0133 .!.:
kahvaltı 11.00
standart kahvaltı
ekmeksiz ve kacamaksiz

15.00
3 piliç ızgara köfte
1 büyük bardak ayran

akşam 18.30
yemek olmayınca yağsız,az sucuklu, yumurta yaptım

duble yeşilçay içildi,egzersiz yapıldı

Afiyet olsun canım, inşallah hedefine ulaşırsın.

BitmeyenUmidim · 25 Mart 2019

selam kizlar oo yeni arkadaslarimiz gelmis hos gelmisler ins inş burda zayiflayip mutlulugumuzu paylaşırız :))
Bugun benim haptan dolayi bulantılarım basladi menu yazayim

Sabah bir haslanmis yumurta ,bol yesillik tam bugday ile sandvic yaptim,bir dilim peynir zeytin,sekersiz cay
Ara su
Ara yarim simit,iki kare pitter çikolata

birdaha tövbe yememm iyygggg daha kendime yeni geldim

Aksam bir tabak ince bulgurlu yogurt çorba baska yok
2,5-3saate yakin mağaza avm gezdim spor yapamadim hic halim yok yarinda bol yürüyüş ins..

Bulamiyorum · 26 Mart 2019

Slm kizlar
Aksam yemekten sonra bir usume geldi battaniyeyi cektim uzerime salonda uyumusum. Arada cocuklarin sesi geliyor esimle oynasiyorlar. Meryem 6da uyumustu hala uyuyordu. Esim hadi cocuklari yatir dedi. Dedim hep ben yatiriyorum bugunde sen yatir girmuyormusun kalkamiyorum dedim. Ben yine uyumusum o yatirmis cocuklari. Bir ara ben yatiyorum dedigini duydum. Sonra meryemin sesi geliyor bir bakar misin dedigini duydum. Saat 11.15te kizimla beraber uyandik bakalim kacta yatariz Allah bilir. Biraz karnim agriyor siskinligim var o mu rahatsiz etti bilmem. Meryemi yedirdim simdi kendime bir rezene yapayim. Biraz toparlaninca menu atarim.

Bulamiyorum · 26 Mart 2019

Umutdeniz4 .!.:
Bugünkü menüm
Lor peyniri
1 haşlanmış yumurta

Öğlen
Karalahana çorbası
1 salatalık
Yoğurtlu semizotu

Ara
3 kaşık lor peyniri
Nane

2. Ara
Bir avuç yer fıstığı

Akşam
3 kaşık bulgur pilavı
Salata
Ayran

2.5 litre su

Bugunku menum
Lor peyniri

Diye baslamissin ya ben onu ne okudum? LoL peyniri :KK70:

Allah Allah dedim o ne oyle döndum bir daha okudum. Kiz anasi olmaktan dolayidir diye dusunup geciyorum :KK70:

Tgcervanne0133 .!.:
kahvaltı 11.00
standart kahvaltı
ekmeksiz ve kacamaksiz

15.00
3 piliç ızgara köfte
1 büyük bardak ayran

akşam 18.30
yemek olmayınca yağsız,az sucuklu, yumurta yaptım

duble yeşilçay içildi,egzersiz yapıldı

Afiyet olsun cnm aksam sadece yumurtayla doydun mu yanina ufak bir salata, sogus ya da yogurt koyaydin bari :KK66:

Bulamiyorum · 26 Mart 2019

Meryemi saat 2 de uyuttum.
Mama yaparken kaynattigim sutu gordum unutmusum onu. Kalmasin oyle dedim isittim mayaladim. Yaymadan menumude vereyim dedim. Saat 7de kalkcam bakalim yrn nasil gececek...

Kahvalti 2 yumurtayla menemen, 5 cerry domates, beyaz peynir, maydanoz, dereotu, 1 badem salatalik, 7 siyah zeytin, 2 yesil zeytin, 4 ceviz
Ogle 4 yk musli ve sut(islerim vardi ogun atlamayayim dedim ondan hemencik bunu yedim)
Ara 4 gun kurusu 8 badem
Aksam 2 kase mercimek corbasi, 4-5yk yogurt (1 kase koydum ama yiyemedim), et haslama (eti cok az cikti doymadim ondan 1 kase daha corba ictim. toplam 2 kase corba olmus oldu)

Spor yapacaktim ama rahatsiz oldugum icin yapamadim

sdctnsn · 26 Mart 2019

HasibeG .!.:
Meryemi saat 2 de uyuttum.
Mama yaparken kaynattigim sutu gordum unutmusum onu. Kalmasin oyle dedim isittim mayaladim. Yaymadan menumude vereyim dedim. Saat 7de kalkcam bakalim yrn nasil gececek...

Kahvalti 2 yumurtayla menemen, 5 cerry domates, beyaz peynir, maydanoz, dereotu, 1 badem salatalik, 7 siyah zeytin, 2 yesil zeytin, 4 ceviz
Ogle 4 yk musli ve sut(islerim vardi ogun atlamayayim dedim ondan hemencik bunu yedim)
Ara 4 gun kurusu 8 badem
Aksam 2 kase mercimek corbasi, 4-5yk yogurt (1 kase koydum ama yiyemedim), et haslama (eti cok az cikti doymadim ondan 1 kase daha corba ictim. toplam 2 kase corba olmus oldu)

Spor yapacaktim ama rahatsiz oldugum icin yapamadim

Eki Görüntüle 2250476 Eki Görüntüle 2250477 Eki Görüntüle 2250478

Geçmiş olsun canım regl olacaksın ya ondan öyle olmuşsundur herhalde bana da hep bir gün öncesinde öyle oluyor ama senin ki grip başlangıcı değildir inşallah

Bulamiyorum · 26 Mart 2019

sdctnsn .!.:
Geçmiş olsun canım regl olacaksın ya ondan öyle olmuşsundur herhalde bana da hep bir gün öncesinde öyle oluyor ama senin ki grip başlangıcı değildir inşallah

Insallah degildir cnm

Bulamiyorum · 26 Mart 2019

Gunaydin kizlarrr :KK68:

Sanki gece 2 de yatan meryem degilmis gibi sabah 7ye 10 kala kalkti muhabbet ediyor. Bende gec yatti belki uyurda bende emineyi okula gonderdikten sonra biraz daha uyurum diyordum :KK48:

Elizabeth · 26 Mart 2019

Günaydın kızlar

dün akşam üç kaşık kıymalı sebze ve iki dilim kepek ekmeği yedim. Aksam çocuklara meyve ve çerez hazırladım biraz kaçamak yaptım :110:

bu sabah biraz tepindim pardon egzersiz yaptim tabi yapmaya çalıştığıma egzersiz denilirse... Kahvaltıda salatalık beş zeytin biraz beyaz peynir ve bir dilim kepek ekmeği yedim. Tabi sınırsız çay içtim yine.Cumaya kadar tartılmama kararı almıştım ama dayanamadim kendimi tartının üstünde buldum 65.500 ü gördüm maşallah :KK73:

Belkide giden sudur bilemiyorum

Elizabeth · 26 Mart 2019

Ender insan .!.:
Günaydın kızlar dün akşam üç kaşık kıymalı sebze ve iki dilim kepek ekmeği yedim. Aksam çocuklara meyve ve çerez hazırladım biraz kaçamak yaptım bu sabah biraz tepindim pardon egzersiz yaptim tabi yapmaya çalıştığıma egzersiz denilirse... Kahvaltıda salatalık beş zeytin biraz beyaz peynir ve bir dilim kepek ekmeği yedim. Tabi sınırsız çay içtim yine.Cumaya kadar tartılmama kararı almıştım ama dayanamadim kendimi tartının üstünde buldum 65.500 ü gördüm maşallahBelkide giden sudur bilemiyorum

Pardon yanlış oldu 66.500 olacaktı. Kendimi nasil inandırmışsam artık :rolleyes:

Bulamiyorum · 26 Mart 2019

Insan 1 gunde +1.2 gelir mi :KK57:

Insallah cumaya kadar gider

Umutdeniz4 · 26 Mart 2019

HasibeG .!.:
Gunaydin kizlarrr

Sanki gece 2 de yatan meryem degilmis gibi sabah 7ye 10 kala kalkti muhabbet ediyor. Bende gec yatti belki uyurda bende emineyi okula gonderdikten sonra biraz daha uyurum diyordum

Günaydın

Umutdeniz4 · 26 Mart 2019

HasibeG .!.:
Insan 1 gunde +1.2 gelir mi
Insallah cumaya kadar gider

Regl şişkinliği 1 yada 2 kilo fazlalık oluyor olsa şişkinlik olmasa şişkinlik nasıl birşeydir bu

Kmsl Hnd · 26 Mart 2019

HasibeG .!.:
Gunaydin kizlarrr

Sanki gece 2 de yatan meryem degilmis gibi sabah 7ye 10 kala kalkti muhabbet ediyor. Bende gec yatti belki uyurda bende emineyi okula gonderdikten sonra biraz daha uyurum diyordum

Bebekler ne zaman yorgun olsak işimiz olsa misafirimiz gelicek olsa hiçççç uyumazlar

Umutdeniz4 · 26 Mart 2019

Bende akşam çok üşüdüm ve halsizdim erken yattım, şimdi iyiyim birşeyim kalmamış.
Akşam hatta ümitlendim bayağı regl geliyor herhalde diye

Kmsl Hnd · 26 Mart 2019

HasibeG .!.:
Insan 1 gunde +1.2 gelir mi
Insallah cumaya kadar gider

Canım regl olacağın için olabilir yoksa dünkü menünde artı gelicek bişey yoktu

Kmsl Hnd · 26 Mart 2019

Umutdeniz4 .!.:
Bende akşam çok üşüdüm ve halsizdim erken yattım, şimdi iyiyim birşeyim kalmamış.
Akşam hatta ümitlendim bayağı regl geliyor herhalde diye

İyi çok şükür canım

Stres yapmak yaaaa yoksa hiç regl olmazsın,,,, hatta isteme

Bende Perşembe günü dışarda işim vardı yaaa nolur olmayayım dedim ve yolda oldum

Yeni ben lazim · 26 Mart 2019

günaydın hasıbecıgım regl ın her turlu sana gelecegini hatırlatmıs bu da ıyı bırsey benıde neden hala olmadım stresı sardı....
Kızlar ben bu hafta kendime hedef koydum 63 u kıyısından da olsa tartıda görmek ...63 900..bu rakamı gormıyelı tam ıkı bucuk sene oldu....

üyeler	başlangıç	04.03.2019	11.03.2019	18.03.2019	25.03.2019	haftalık fark	aylık fark
Y Yeni ben lazim	71.9	66.0	65.3	64.8	64.8	0	-2.2
@nmgy	73.5	71.7	71.0	70.0	70.0	0	-3.0
@melikee77	76.5	72.0	71.0	70.0	70.0	0	-2.0
Umutdeniz4	99.3	98.2	97.4	96.0	95.7	-0.3	-3.6
Bulamiyorum	107	97.4	98.1	97.9	95.7	-2.2	-3.7
elifimm39	103.5	99.4	98.2	97.3	96.2	-1.1	-3.5
S sdctnsn	84.0			81.9	81.0	-0.9	-0.9
BitmeyenUmidim	83.9			83.3	82.3	-1.0	-1.0
@Humpty dumpty	89.0				89.0	-	-
E Elizabeth	95.0				67.0	-	-
Tgcervanne0133	101.0				74.0	-	-

107'den 70'e yolculuk. Yol uzun, yol arkadaşları aranıyor :-)

Aktif Üye

Popüler Üye

6.takım 🌺b.k. 98.1🌺g.k.87.4🌺ilk hdf 79🌺

Popüler Üye

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Popüler Üye

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Aktif Üye

Aktif Üye

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

6.takım 🌺b.k. 98.1🌺g.k.87.4🌺ilk hdf 79🌺

6.takım 🌺b.k. 98.1🌺g.k.87.4🌺ilk hdf 79🌺

KIZLARIM HERŞEYİM💞💞💞

6.takım 🌺b.k. 98.1🌺g.k.87.4🌺ilk hdf 79🌺

KIZLARIM HERŞEYİM💞💞💞

KIZLARIM HERŞEYİM💞💞💞

Guru

Benzer Konular