Hoşgeldin canım
95 ' ten 67 kiloya inmişsin çok heyecanlandım okuyunca hedefine ulaşırsın inşallah.
Eline emeğine sağlık canım.
Y Yeni ben lazim N nmgy @melikee77 Umutdeniz4
Bulamiyorum
@elifimm39 S sdctnsn @BitmeyenUmidim @Humpty dumpty E Elizabeth Tgcervanne0133
101.0
en çok kilo verenbaşarının sırrını alalım
en az kilo veren S sdctnsn
çok şükür bu hafta kilo alanımız yok. bu hafta en az kilo verenden değil sabit gelen arkadaşlarımızdan sebeplerini alalım Y Yeni ben lazim N nmgy @melikee77 gerçi bildirim yaparken nedenlerini aldık ama yine alalım ki bir dahaki sefere aynı hataları yapmayalım
aylık sonuçları 4 marttan hesaplamadım 25 şubattan hesapladım o zaman başladığımız için. bir sonraki ay aylık sonucumuzu o ayın ilk bildirimiyle hesaplıcam
evet cnm kalabalıklaşıyoruz
Bulamiyorum
canim öncelikle seni sonra diğer arkadaslari tebrik ediyorum. Hafta ici de yazmıştım. Misafirim vardı 3 gün boyunca kaçamak yapamayayım diye çok düzensiz beslenmek zorunda kaldım. Dikişlerim acıdı hergun spor yapamadım. Son gunlerde toparlamaya calistim ama sabitlemeyle kurtarabildim ancak.
Bulamiyorum
canım fazlalık kilom olmaz mıı var Hoş buldum canım...inş herşey gönlünce olur. Hepimiz istediğimiz kiloya geliriz inşHoşgeldin canım
Bende 95 .7 kg ' yum hedefim 70 kg seni okuyunca bende yapabilirim inşallah dedim.
1 ay sonra sonucunu söyle cnm merak ederiz
geçen sene 12 kilo vermiş 10 kilosunu olduğu gibi geri almış biriyim.
78 le başladım inşallah azar azar kalıcı bi şekilde veririm. grubun sorumluluğunu alabilir miyim bilmiyorum o yüzden şimdilik misafir katılımcı olayım. bi bu sefer her hafta tartılmıycam dikkatli ve dengeli beslenip 1 ay sonra tartılıcam bakalım neler olacak. hepinize bu yolda bol irade ve azim diliyorum. ve tabiki başarılar :)
fantastikaaa
cnm akşam 6dan beri girmemişsin bildirimleri mümkün olduğunca erken yapmaya çalışıyoruz. artık sende haftaya yaparsan dahil ederim seni listeyeTebrik ederim Hasibe bu arada yanlış görmediyesem en az kilo veren Umutdeniz4
Y Yeni ben lazim N nmgy @melikee77 @elifimm39 S sdctnsn @BitmeyenUmidim @Humpty dumpty E Elizabeth 101.0
en çok kilo veren
en az kilo veren S sdctnsn
çok şükür bu hafta kilo alanımız yok. bu hafta en az kilo verenden değil sabit gelen arkadaşlarımızdan sebeplerini alalım Y Yeni ben lazim N nmgy @melikee77 gerçi bildirim yaparken nedenlerini aldık ama yine alalım ki bir dahaki sefere aynı hataları yapmayalım
aylık sonuçları 4 marttan hesaplamadım 25 şubattan hesapladım o zaman başladığımız için. bir sonraki ay aylık sonucumuzu o ayın ilk bildirimiyle hesaplıcam
Aaa evet cnm bende umutdeniz diyordum ama neden seni etiketledim bilmiyorum.
alintiyi actim tabloya bakiyorum saf saf sonra fark ettim asagidaki yaziyi 
Ozur dilerim. 
Cnm katılmak isterim. Bazen uğrayamadığım günler olabilir ama. Bugün 98.5 idim. Yenidoğanda çalışıyorm cnm. Nöbet tutmuyorum bebeğin 10 aylık çünkü.Hosgeldin cnm. Evet ortak yonlerimiz cokmus. Eger bizimle beraber yoluna devam etmek istersen kapimiz acik pazartesi bildirimini yapar baslarsin. Menulerini yazarsan dogrularini yanlislarini tartisabiliriz. 2. Cocugun kucuk mu ya da nobete basladin mi. Hangi bolumde calisiyorsun ozel olmazsa eger merak ettim. Ben cocuk servisindeydim.
Bir an '' telefonu her actigimda kendime kizip telefonu firlatip atiyorum" diceksin sandim
Guzel atlatmissin cnm menu super tebrik ederim
Bu gibi durumlarda bazen yapacak bir sey olmuyor cunku insanlar seni tanimiyor. Azar azar tadina bakip sonraki gunlerde toparlamaya calisacaksin. Yarin zaten yolculuktan dolayi arti gelebilirsin 4-5 saat yol gidiyorsun sikinti yapma
Cuma fasulye yedim. Cumartesi aksam fasulye yedim. Bugun 2 ogun fasulye yedim. Oyle bir denk geldiki insallah beni sisirip yrn arti cikmam. Bu arada adetimde gecikti 2 gun oldu. Bugun biraz kasiklarim agridi ama bakalim ne zaman tesrif edecekler
Disradydim canım görmedim k.b
Iyi bari 14 ay daha rahatsin
ben defterime bugunku kilonu not aliyorum haftaya hem bu haftani hem de onumuzdeki haftaki kilonu yazarim okTmm cnm
Afiyet olsun güzel menü, sporuda yapmışsın.
