- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- 198
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.181
Menün mükemmel olmuş canım afiyet olsun.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
107'den 70'e yolculuk. Yol uzun, yol arkadaşları aranıyor :-)
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama zayıflama akadaşı
- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- 198
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.182
Afiyet olsun canım sende çok güzel gidiyorsun pazartesi tartıda çok güzel sonuçlar görürsün inşallah.
- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- 198
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.183
Bende akşam brokoli ve kabaktan sebze çorbası yaptım hiç yağ yok.
4 kaşık yoğurt
Akşama kadar 2 litre su içtim
45 dk leslie 5K yaptım
4 kaşık yoğurt
Akşama kadar 2 litre su içtim
45 dk leslie 5K yaptım
- 29 Ağustos 2016
- 155
- 179
- 103
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.184
Leslie nin 3k si da 45 dk suruyor. 5k da 3k da olmayan hareketler yaptiriyor mu yoksa ayni hareketleri daha hizlo tekrarlayarak mi ilerliyor
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.185
Guzel menu cnm
Evet resim boyutu buyuk diyor. Bu yuzden resim cektikten sonra resmin ekran resmini cekip onu paylasiyorum
Amin cnm insallah hep beraber
Afiyet olsun cnm. Guzel menu. Corbana 1tk kadar tereyag atabilirsin bence.
- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- 198
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.186
3k yapmadım hiç canım ama her 15 dk ' da bir hızlandırıyor koşturuyor biraz benim kilomda biri için bayağı iyi ter attırıyor.
- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- 198
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.187
Haklısın hiç aklıma gelmedi tereyağı katmak iyi söyledin daha 1 tencere çorba var geri kalanı öyle yapayımGuzel menu cnm
Evet resim boyutu buyuk diyor. Bu yuzden resim cektikten sonra resmin ekran resmini cekip onu paylasiyorum
Amin cnm insallah hep beraber
Afiyet olsun cnm. Guzel menu. Corbana 1tk kadar tereyag atabilirsin bence.
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.188
Corba miktatin coksa 1 yk da atabilirsinHaklısın hiç aklıma gelmedi tereyağı katmak iyi söyledin daha 1 tencere çorba var geri kalanı öyle yapayım
- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- 198
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.189
Öylemi iyi ya tadını güzelleştirir biraz, zorla yedim tartıyı düşünerek ,brokoliyi buharda pişirip yoğurtlu seviyorum çorbasını sevmedim,ama bitireceğim o bir tencere çorbayı artık.
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.190
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.191
Kizlari yatirip rezene cayi yapcam kendime.
Kizlari yatirinca bu aldigim aletlerle yapabilecegim spor hateketlerini arastircam. Usbye atip tvden izleyerek yapcam insallah. Artik sporumuda oturtmam lazim.
Kizlari yatirinca bu aldigim aletlerle yapabilecegim spor hateketlerini arastircam. Usbye atip tvden izleyerek yapcam insallah. Artik sporumuda oturtmam lazim.
- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- 198
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.192
Bende kendime biberiye çayı yaptım şimdi oturabildim.
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.193
Kizlari yatirdim ama meryem daha uyumadi gec kalkmisti aksam. Simdi naneli rezene cayimi iccem sonra meryemi yatirip spor videolarina bakicam insallah
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.194
Kizlar cuma yarisma gruplarinda bizim takim birinci oldu ve bireysel siralamada ben birinci oldum. Sevincimi sizinlede paylasmak istedim. Bana destek oldugunuz icin hepinize tesekkur ederim.
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.195
Tebrikler başarılarının devamını dilerim bol bol gitsin kilolar
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.196
Merhaba kızlar. Misafirlerimi gönderdim ama 3 gündür ne diyet kaldı ne spor. Kaçamak olmasın dedim ya öğün atlamak zorunda kaldım ya dengesiz beslendim ya da saati çok şaşırdım. Özel günüm de yaklaştı. Yarın tekrar silkelenip kendime gelmem lazım. Şimdi bulaşıkları toparlayıp uyuyayım yarına enerji lazım bana. Herkese iyi geceler.
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.197
Tesekkur ederim cnm. Insallah
Iyi geceler cnm yrn beslenme acisindan temiz bir gune baslarsin insallah
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.198
Iyi geceler kizlar 
- 24 Nisan 2010
- 4.193
- 5.762
- 408
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.199
Kızlar kendime verdıgim sözü bozmadım kacamak yapmadım kendime tesekkuredıuorım
- 24 Nisan 2010
- 4.193
- 5.762
- 408
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.200
Ilı gun olmıyacagım sehır dısına cıkacagız pazartesi gorusuruz inşaAllah
Benzer Konular
