- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #3.181
Duzceye istedim cnm
Kayinvalidem orada ondan istedim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
107'den 70'e yolculuk. Yol uzun, yol arkadaşları aranıyor :-)
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama zayıflama akadaşı
Kayinvalidem orada ondan istedim
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #3.182
Hayırlı olsun canım doğum iznin bitmişmiydi
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #3.183
Dogum iznim bitmisti ucretsiz izin almistim cnm. Aralik 2020ye kadar izinliyim ama buyuk ihtiamalle gittigimizde yerde baslangic yapabilirim maddi durumlardan dolayi. Ev tut tasin masraflar derken zorda kaliriz
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #3.184
Anladım canım Allah yardımcınız olsun çocuklara kayınvaliden bakıcak heralde ben de baktırıcak birini bulsam çalışmak isterim ama yok maalesef çalışmaya alışınca evde olmak çok sıkıcı geliyor
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #3.185
Emzirmiyorum ben yanlis mi yazdim acaba. Kizim 3 aylikken birakti emmeyi... Şuan 23.5 aylik
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #3.186
Emzirmiyorum ben yanlis mi yazdim acaba. Kizim 3 aylikken birakti emmeyi... Şuan 23.5 aylik
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #3.187
Hedef belirlemek iyi motive ediyor. Olmazsa da ne verdiysem benim icin guzel bir sonuc dersen kasmazsin :)
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #3.188
Diyetisyenden geldim. Donuste yürüdük birazda erken gitmistik. Ondan boyle gec kaldik :) simdi kizi uyuttum bayildi resmen yavrucak sicakta
1.5 kg vermişim, 1.4 kg yağ 87 goremedik olsun ne yapalim haftaya insallah :)
Diyetisyene 98.9 ile 25 martta basladim. Tam 3 ay olmuş 10.5 kg vermişim. 10 ksu yagdan
bu sekilde vermeye devam edersen 6 ayda cogunu atmis olacaksin dedi. İdeal kg 62 ama evlendigim 72ye bile raziyim. Bakalim hele o kglara bir geleyimde belki 60a da inerim
1.5 kg vermişim, 1.4 kg yağ 87 goremedik olsun ne yapalim haftaya insallah :)
Diyetisyene 98.9 ile 25 martta basladim. Tam 3 ay olmuş 10.5 kg vermişim. 10 ksu yagdan
bu sekilde vermeye devam edersen 6 ayda cogunu atmis olacaksin dedi. İdeal kg 62 ama evlendigim 72ye bile raziyim. Bakalim hele o kglara bir geleyimde belki 60a da inerim 
- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- 198
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #3.189
Maşallah canım hemde yağdan vermişsin, bu iyi motive eder seni ve hedefine ulaşırsın.Diyetisyenden geldim. Donuste yürüdük birazda erken gitmistik. Ondan boyle gec kaldik :) simdi kizi uyuttum bayildi resmen yavrucak sicakta
1.5 kg vermişim, 1.4 kg yağ 87 goremedik olsun ne yapalim haftaya insallah :)
Diyetisyene 98.9 ile 25 martta basladim. Tam 3 ay olmuş 10.5 kg vermişim. 10 ksu yagdan
- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- 198
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #3.190
Hakkınızda hayırlısı olur inşallah canım.
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #3.191
İnşallah canim darisi basiniza. İlk hedefim kizimin dogumgununde 85 86 gormek. Hamile kaldigim kg. 11 temmuz :)
- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- 198
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #3.192
Yeterki devam edelim gelecek o eksiler,canım.
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #3.193
Duraklamalar elbette olcak robot değiliz.. ama pes etmek yok :)
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #3.194
Maşallah çok iyi vermişsin tebrik ederim yağdan gitmiş çoğu da spor olarak ne yapıyorsun diyetinin haricinde bide kaç gün spor yapıyorsunDiyetisyenden geldim. Donuste yürüdük birazda erken gitmistik. Ondan boyle gec kaldik :) simdi kizi uyuttum bayildi resmen yavrucak sicakta
1.5 kg vermişim, 1.4 kg yağ 87 goremedik olsun ne yapalim haftaya insallah :)
Diyetisyene 98.9 ile 25 martta basladim. Tam 3 ay olmuş 10.5 kg vermişim. 10 ksu yagdan
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #3.195
Evet cnm kv bakiyor cocuklara
Diyetisyenden geldim. Donuste yürüdük birazda erken gitmistik. Ondan boyle gec kaldik :) simdi kizi uyuttum bayildi resmen yavrucak sicakta
1.5 kg vermişim, 1.4 kg yağ 87 goremedik olsun ne yapalim haftaya insallah :)
Diyetisyene 98.9 ile 25 martta basladim. Tam 3 ay olmuş 10.5 kg vermişim. 10 ksu yagdan
Burdan da tebrik edeyim seni
Amin cnm insallah
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #3.196
Spora yeni basladim. 1 hafta olmuştur. Leslie 1 mile ve egzersizler yapiyorum canim ozellikle gobek ve kalcam icin
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #3.197
30 dk daha leslie ile bugünü 1 saate tamamladim
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #3.198
Bugunun menusunu yazayim. Yarin babam koye gidecekmiş kizimin dogumgununde burda olmayacak oraya gideriz bi pasta alip
Sabah 06.30
Yogurtlu yulaf
10.00 civari
3 yumurtadan menemen kizimla arttirdik
15.30
Dondurma
14.00
Sabahtan kalan az menemen
4 zeytin
1 dilim cte
17.50 türk kahvesi simdi iccem
Aksam
5 kofte az haslanmis bezelye
Ayran
1 dilkm ekmek
Belki incecik bir dilim pasta olabilir :/
Sabah 06.30
Yogurtlu yulaf
10.00 civari
3 yumurtadan menemen kizimla arttirdik
15.30
Dondurma
14.00
Sabahtan kalan az menemen
4 zeytin
1 dilim cte
17.50 türk kahvesi simdi iccem
Aksam
5 kofte az haslanmis bezelye
Ayran
1 dilkm ekmek
Belki incecik bir dilim pasta olabilir :/
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #3.199
Bende yazayım menümü
Sabah
Yoğurt kürü
Patatesli omlet, salatalık, domates, zeytin
Ara
Türk kahvesi
Öğlen
1 tabak zeytinyağlı patlıcan, 1 kase cacık
Ara
4 dilim Karpuz
Akşam
1 tabak nohut yemeği, 3 kaşık bulgur pilavı, 3 kaşık yoğurt
Sabah
Yoğurt kürü
Patatesli omlet, salatalık, domates, zeytin
Ara
Türk kahvesi
Öğlen
1 tabak zeytinyağlı patlıcan, 1 kase cacık
Ara
4 dilim Karpuz
Akşam
1 tabak nohut yemeği, 3 kaşık bulgur pilavı, 3 kaşık yoğurt
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #3.200
Bu arada 35 dk eliptik yaptım zaten oturduğum yerde sıcaktan eridiğim için oldukça terle su kaybettim fazlasıyla da su içiyorum
Bulamiyorum
sporla ilgili puanlama gibi bişey den bahsetmiştin yazdınmı ben mi denk gelmedim bilemedim
Bulamiyorum
sporla ilgili puanlama gibi bişey den bahsetmiştin yazdınmı ben mi denk gelmedim bilemedimBenzer Konular
