Bizde teşekkür ederiz canım, sanada başarılarIyi akşamlar hanımlar... bundan sonra diyet yapamıyacağım ama dikkatli beslenip kilomu kontrol altında tutacağım.Bulamiyorum canim beni listeden çıkarırmısın. Bu süreçte destek olan herkese çok teşekkür ederim. Ara ara yine buralara uğrarım, hepinize hayatınızda ve vereceğiniz kilolarda başarılar dilerim...
Afiyet olsun canım menün güzel olmuş.
Sen beni geçersin canım metabolizman daha hızlıdır, biraz kaçamak oluyor oda yavaşlattı seni büyük ihtimal, haydi seni ön sıralarda göreyim arkadaşım
Afiyet olsun canım, kaçamak akşam olunca sıkıntı oluyor, artık düzene girer menülerimiz tatil bitti.Bugunun ozetine gelirsek:
Meryem uyurken tozlari aldim ortalik topladim supurdum sildim wc banyo temizledim cocuklarin odadaki oyuncaklarini toparlayip fazlalari kaldirdim cok dagitmasinlar diye. Firina kek attim kek piserken hamur mayaladim dondurucudan pizza ici cikardim pizza yaptim. Meryem uyandi kizlarida koydum onun besigine oynatin kardesinizi dedim. Dusa girdim sonra kizlarin uzerini degistirdim kapi caldi. Mutfagi toplayamadim. Meryemide yediremedim uyaninca ona mama yapip mosafirin eline verdim. Abla sen onu yedir ben 2 dk mutfagi toplayayim dedim biberonu tutusturdum eline
Aksamda esim arkadasiyla konusuyirdu yarin size cay icmeye gelcez demis. Iyi dedim ev temizken gelsinleryarinda mercimek koftesi yapcam kiyden annem bolca marul vermisti yeriz onlarla yaninada biskuvili pasta ve yogurtlu makarna salatasi yapicam.
Bugunku menume gelince
Sabah yogurt kuru sonrasi smoothie yaptim ananas 4 yk yulaf 10 cig badem sut
Arada naneli yesil cay ve 3 taze kayisi
Oglen misafir gelecek diye yemek yiyemedim zeynepten kalan 4 taze kayisiyi yedim
Aksamda 17.00de misafirlerle beraber 2 dlm kek ve 1 dlm pizza yedim
Su 2 lt oldu yatana kadar biraz daha icerim
Tmm cnm cikarmiyorum o zaman seni listeden. Bir an once donmeni bekliyorum.
Evet canım haklısın insanın evi gibisi yok, hurma diyetini bende yapmak istiyordum bir türlü başlayamadım.
tek hastaligim ilerlemesinde ama kiloda vereyim evde kalıp ta saglikli yiyecekler hazirlamaya vaktimde olmuyor malesef...
Aleykumm selamm canim ahh bayramda 77,3 gormustum sonra nolduysa uzuntuden bir ödem oldu bidaha o rakami goremedim ama su ilaclar bitsin ins eksiyle dönerim hepimiz daha guzel eksiler goruruz ins..
üyeler başlangıç 03.06.2019 10.06.2019 17.06.2019 24.06.2019 haftalık fark aylık fark @nmgy 73.5 Umutdeniz4
99.3 - 88,5 - 107 95,5 96,5 +1 @elifimm39 103.5 88,9 89,5 +0,6 @sdctnsn 84.0 78,1 79,1 +1 BitmeyenUmidim
83.9 78,8 78 -0,8 @aijoo 101,8 izinli 92,2 - @Ender insan 95.0 63,5 - Tombuldut
77,0 @fantastikaaa 99,5 93,8 95,9 +2,1
@nmgy cnm bildirim yaptın da ben mi kaçırdım yoksa yapmadın mı bilemedim
kızlar sizlerde bir kontrol edinde ona göre düzelteyim listeyi
listedeki tek yesil olan arkadaşım
Çok geçmiş olsun canım, dikkat et kendine sağlık çok önemli.Slm kizlar nasilsiniz,bu ara ben hastayim bayramdan beri aile sorunu yasadim onun uzuntusuyle guzel bir hastalandim rahimde 21 mm kist olustu ama nasil egilip kalkamiyorum oturamiyorumda 10mm sivi oluşmuş enfeksiyon da oluştu bugun dr bissuru ilac yazdi demir vitaminimde düşmüş diyette yapamiyorum,kafam bir milyon hic ugrayamadim nolur kusuruma bakmayin biraz toparlaniyim yine burdayim kilom 78,1 100 gr fazlayim ins kilo almam,bu durumda yarin tarlaya gidecegim çapa isi var yapabildigim kadar yaparim yada yapmam ayakta yaprak toplarim belki,pazar günüde esimin koyune gidecegiz esim babadan kalan bah bahseyi surecek bende yaprak toplarim yani hastaykende dinlenme yok...
İns bu ilaclardan kilo almam ya dr hormon ilaci yazmış endometriozis icin
Insallah cnm
Rica ederim cnm.
Gecmis olsun cnm Allah sifa versinSlm kizlar nasilsiniz,bu ara ben hastayim bayramdan beri aile sorunu yasadim onun uzuntusuyle guzel bir hastalandim rahimde 21 mm kist olustu ama nasil egilip kalkamiyorum oturamiyorumda 10mm sivi oluşmuş enfeksiyon da oluştu bugun dr bissuru ilac yazdi demir vitaminimde düşmüş diyette yapamiyorum,kafam bir milyon hic ugrayamadim nolur kusuruma bakmayin biraz toparlaniyim yine burdayim kilom 78,1 100 gr fazlayim ins kilo almam,bu durumda yarin tarlaya gidecegim çapa isi var yapabildigim kadar yaparim yada yapmam ayakta yaprak toplarim belki,pazar günüde esimin koyune gidecegiz esim babadan kalan bah bahseyi surecek bende yaprak toplarim yani hastaykende dinlenme yok...
İns bu ilaclardan kilo almam ya dr hormon ilaci yazmış endometriozis icin
Kolay gelsin canım,zor olur sıcakta ,spor oluyor tabi iyi yönüde var.
cumaya gore bugun artidayim.
Ogluna gecmis olsun, yigenine hayirli olsun
