107'den 70'e yolculuk. Yol uzun, yol arkadaşları aranıyor :-)

Bulamiyorum · 18 Haziran 2019

Slm kizlar

Kahvaltidan sonra listemizi yapicam insallah dun aksam giremedim

Aksam gittik degisiklik olsun diye. Kizlar acikirs diye bir iki atistirmalik aldim ama hicbirinden yemedim. 22.30da arabaya bindik donmek icin midem nasil kazindi. Atistirma posetini bagaja koydum elime 0.5 lik su aldim gelene kadar ictim onu. Eve gelincede 23.00 olmustu saat kizlari yatirdim bol bol su ictim bir seyler tirtiklamayayim diye sonra camasir serdim yattim cok yoruldum.

Dunku menumu vereyim

Kahvalti 09.00 mantarli omlet domates salatalik lor zeytin 5i bir yerde cay
Ara 12.00 filtre kahve
Ogle 14.00 semizotu (cok sukur bugun bitti bir tek ben yiyordum) yogurt
Ara16.00 1 avuc cig kaju
Ara 17.30 aclik hissettim 1 kucuk cig havuc yedim
Aksam 18.40 mercimek corba ve taze fasulye

Bulamiyorum · 18 Haziran 2019

mesajımı yazmışım cevapla demeyi unutmuşum.
kahvaltımı yaptım liste yapayım diye pc başına oturdum baktım benim mesaj orada duruyor :KK70:

Bulamiyorum · 18 Haziran 2019

üyeler	başlangıç	03.06.2019	10.06.2019	17.06.2019	24.06.2019	haftalık fark	aylık fark
Umutdeniz4	99.3	-	88,5	88,4		-0,1
Bulamiyorum	107	95,5	96,5	95,5		-1
elifimm39	103.5	88,9	89,5			-
S sdctnsn	84.0	78,1	79,1	78,3		-0,8
BitmeyenUmidim	83.9	78,8	78	80,1		+2,1
Amine Busra	101,8	izinli	92,2	90,0		-2,2
Tombuldut	77,0			67,1		-
fantastikaaa	99,5	93,8	95,9	94,5		-1,4

maşallah bu hafta listemiz yeşillerle dolu :KK68:

BitmeyenUmidim cnm ortalama olan kilonu aldım mecburen ama bunun hastalığın sonucu olduğunu biliyoruz. inşallah en kısa zamanda iyileşip toparlarsın.

Tombuldut cnm önceki bildirimlerin olmadığı için -2.5 tabloya yansımadı ama tebrik ederim :KK9:

listemizin en çok kilo vereni ise

Amine Busra tebrik ederim cnm haftaya 8ler garanti inşallah :KK9:

E Elizabeth cnm listeden çıkardım seni inşallah kilonu korumaya devam ediyorsundur. ara sıra uğra özletme kendini :KK200:

N nmgy cnm 3. hafta bildirimin olmadığı için çıkardım seni listeden. inşallah iyisindir bir sıkıntın yoktur.

sdctnsn · 18 Haziran 2019

BitmeyenUmidim .!.:
Slm kizlar kilo veren arkadaslari tebrik ediyorum,bugun butun gun hasta yattim rahim enfeksiyon icin ilac kullaniyordum alerji yapti butun vucudum sisti kurtdesen gibi oldu ellerim kutuk gibi sisti acile gittim yeni geldim iki gun once 78,1 dum bugun sabah ogleye dogru acken tarldim 80,1 ciktim, suan tartildim cibil,83 kilo ciktim acayip odem sis var ayaklarimin ustune basamiyorum tam 5 kilo odem geri kalan bir kilosu yedigim olsun 6 kilo fark

Geçmiş olsun canım Allah şifa versin ödem çok zor bende doğumdan sonra olmuştu gerçekten insanın nefes alışı bile değişiyor

Amine Busra · 18 Haziran 2019

HasibeG .!.:
üyeler başlangıç 03.06.2019 10.06.2019 17.06.2019 24.06.2019 haftalık fark aylık fark
Umutdeniz4 99.3 - 88,5 88,4 -0,1
Bulamiyorum 107 95,5 96,5 95,5 -1
elifimm39 103.5 88,9 89,5 -
S sdctnsn 84.0 78,1 79,1 78,3 -0,8
BitmeyenUmidim 83.9 78,8 78 80,1 +2,1
Amine Busra 101,8 izinli 92,2 90,0 -2,2
Tombuldut 77,0 67,1 -
fantastikaaa 99,5 93,8 95,9 94,5 -1,4

maşallah bu hafta listemiz yeşillerle dolu

BitmeyenUmidim cnm ortalama olan kilonu aldım mecburen ama bunun hastalığın sonucu olduğunu biliyoruz. inşallah en kısa zamanda iyileşip toparlarsın.

Tombuldut cnm önceki bildirimlerin olmadığı için -2.5 tabloya yansımadı ama tebrik ederim

listemizin en çok kilo vereni ise Amine Busra tebrik ederim cnm haftaya 8ler garanti inşallah

E Elizabeth cnm listeden çıkardım seni inşallah kilonu korumaya devam ediyorsundur. ara sıra uğra özletme kendini

N nmgy cnm 3. hafta bildirimin olmadığı için çıkardım seni listeden. inşallah iyisindir bir sıkıntın yoktur.

Gecen hafta ödemim çoktu canim. Allahtan çarçabuk attim üzerimden

BitmeyenUmidim · 18 Haziran 2019

sdctnsn .!.:
Geçmiş olsun canım Allah şifa versin ödem çok zor bende doğumdan sonra olmuştu gerçekten insanın nefes alışı bile değişiyor

Sagol canim odemi atmak icin kur yapiyim diyirum ama su enfeksiyonu ice tetiklemesin yoksa iki gunde 3-4 kilo alinmaz dimi,ay ne güzel gidiyordum 77li lerdeydim birden 80 kusurlerdeyim ins en kisa zamanda gider hepimiz fit hatun olalim..

BitmeyenUmidim · 18 Haziran 2019

HasibeG .!.:
üyeler başlangıç 03.06.2019 10.06.2019 17.06.2019 24.06.2019 haftalık fark aylık fark
Umutdeniz4 99.3 - 88,5 88,4 -0,1
Bulamiyorum 107 95,5 96,5 95,5 -1
elifimm39 103.5 88,9 89,5 -
S sdctnsn 84.0 78,1 79,1 78,3 -0,8
BitmeyenUmidim 83.9 78,8 78 80,1 +2,1
Amine Busra 101,8 izinli 92,2 90,0 -2,2
Tombuldut 77,0 67,1 -
fantastikaaa 99,5 93,8 95,9 94,5 -1,4

maşallah bu hafta listemiz yeşillerle dolu

BitmeyenUmidim cnm ortalama olan kilonu aldım mecburen ama bunun hastalığın sonucu olduğunu biliyoruz. inşallah en kısa zamanda iyileşip toparlarsın.

Tombuldut cnm önceki bildirimlerin olmadığı için -2.5 tabloya yansımadı ama tebrik ederim

listemizin en çok kilo vereni ise Amine Busra tebrik ederim cnm haftaya 8ler garanti inşallah

E Elizabeth cnm listeden çıkardım seni inşallah kilonu korumaya devam ediyorsundur. ara sıra uğra özletme kendini

N nmgy cnm 3. hafta bildirimin olmadığı için çıkardım seni listeden. inşallah iyisindir bir sıkıntın yoktur.

Tmm canim ellerine saglik toparlarim ins cunku cok hareketliyim gider harekete ve suya guveniyirum :)

Umutdeniz4 · 18 Haziran 2019

BitmeyenUmidim .!.:
Slm kizlar kilo veren arkadaslari tebrik ediyorum,bugun butun gun hasta yattim rahim enfeksiyon icin ilac kullaniyordum alerji yapti butun vucudum sisti kurtdesen gibi oldu ellerim kutuk gibi sisti acile gittim yeni geldim iki gun once 78,1 dum bugun sabah ogleye dogru acken tarldim 80,1 ciktim, suan tartildim cibil,83 kilo ciktim acayip odem sis var ayaklarimin ustune basamiyorum tam 5 kilo odem geri kalan bir kilosu yedigim olsun 6 kilo fark

BitmeyenUmidim .!.:
Bende bayramda yasadigim stres iftiradan dolayi bi turlu diyete adepte olamadim hani oyle asiri kacamagim yok hatta cok calistim tarlada bahçede hayirlisi ama su kilo isi moralimi bozmuyir degil,simdi serumda yedim ins kortizonlu degildir..

Çok geçmiş olsun canım, Allah şifa versin , bende birkaç gündür sıkıntılar yaşıyorum dün gece bir anda neler yedim anlatamam ,çözüm olmuyor hatta gece uyuyamadım sıkıntımı ikiye katladı.
Bugün hurma, süt detoksu başladım devam edebilirsem 2 haftalık ama 3 gün yapsam yeter.

Tombuldut · 18 Haziran 2019

Hurma diyetımın 5. Gunundeyım dün bile isteye zeytinyağlı sarma yedim.tatlıya tuzluya hamur ısıne herseye karsı gelırım ama söz konusu dolma ise aslaaa :) yedim pişman degılım. Tabıkı kaldıgım yerden devam edıyorum. Onumde 3 gun var daha :)

Amine Busra · 18 Haziran 2019

Menu
Sabah 10.30
3 yumurtadan omlet (artti yiyemedik kizimla)
Peynirliydi 5 zeytin
Domates salata

Saat 14.30
1 tabak nohut
1 bardak ayran

17.30
Az yeşil mercimek corbasi 5 yk
4 yk bezelye
1 bardak ayran

Aksam
19.30
Yesiercimek corbasi
Bezelye
Ayran
Dondurma

Umutdeniz4 · 18 Haziran 2019

tombuldut .!.:
Hurma diyetımın 5. Gunundeyım dün bile isteye zeytinyağlı sarma yedim.tatlıya tuzluya hamur ısıne herseye karsı gelırım ama söz konusu dolma ise aslaaa :) yedim pişman degılım. Tabıkı kaldıgım yerden devam edıyorum. Onumde 3 gun var daha :)

Halsizlik oluyormu bu diyeti yaparken ,ben bugün süt ve hurma diyetini yapayım dedim ama insülin direnci var herhalde ondan kan şekerim düştü yarıda bıraktım maalesef, çok istiyordum bu diyeti yapmayı.

Umutdeniz4 · 18 Haziran 2019

aijoo .!.:
Menu
Sabah 10.30
3 yumurtadan omlet (artti yiyemedik kizimla)
Peynirliydi 5 zeytin
Domates salata

Saat 14.30
1 tabak nohut
1 bardak ayran

17.30
Az yeşil mercimek corbasi 5 yk
4 yk bezelye
1 bardak ayran

Aksam
19.30
Yesiercimek corbasi
Bezelye
Ayran
Dondurma

Afiyet olsun canım, dondurma dışında menü çok güzel.

Tombuldut · 18 Haziran 2019

Umutdeniz4 .!.:
Halsizlik oluyormu bu diyeti yaparken ,ben bugün süt ve hurma diyetini yapayım dedim ama insülin direnci var herhalde ondan kan şekerim düştü yarıda bıraktım maalesef, çok istiyordum bu diyeti yapmayı.

İlk gün cok ıyıydım ama ıkıncı gun baş agrım oldu. Evet bıraz halsızlık oluyor ama cokta kotu hıssetmedım ben. Yanı en azından devam edebıldım. Vucudum sankı arınmış gibi saglık sorunun yoksa gercekten tavsıye ederım. Özellıkle kılomun durma donemınde cok işe yaradı

Tombuldut · 18 Haziran 2019

BitmeyenUmidim .!.:
Slm kizlar kilo veren arkadaslari tebrik ediyorum,bugun butun gun hasta yattim rahim enfeksiyon icin ilac kullaniyordum alerji yapti butun vucudum sisti kurtdesen gibi oldu ellerim kutuk gibi sisti acile gittim yeni geldim iki gun once 78,1 dum bugun sabah ogleye dogru acken tarldim 80,1 ciktim, suan tartildim cibil,83 kilo ciktim acayip odem sis var ayaklarimin ustune basamiyorum tam 5 kilo odem geri kalan bir kilosu yedigim olsun 6 kilo fark

Ödem ıcın moralını bozma. Ödem nasıl hızlı alınıyorsa hızlıcada verılıyor. Ölçülerin önemli asıl olan. Tartı yanıltır ama ölçüler yanıltmaz. Gecmıs olsun ayrıca

Umutdeniz4 · 18 Haziran 2019

tombuldut .!.:
İlk gün cok ıyıydım ama ıkıncı gun baş agrım oldu. Evet bıraz halsızlık oluyor ama cokta kotu hıssetmedım ben. Yanı en azından devam edebıldım. Vucudum sankı arınmış gibi saglık sorunun yoksa gercekten tavsıye ederım. Özellıkle kılomun durma donemınde cok işe yaradı

Ben araştırdım bayağı işe yarıyor diye yorumları var ,ben bayram sonrası toparlanamadım bir türlü, 10 gün sonra diyetisyen randevum var ve kilom hâlâ aynı .

BitmeyenUmidim · 19 Haziran 2019

Umutdeniz4 .!.:
Çok geçmiş olsun canım, Allah şifa versin , bende birkaç gündür sıkıntılar yaşıyorum dün gece bir anda neler yedim anlatamam ,çözüm olmuyor hatta gece uyuyamadım sıkıntımı ikiye katladı.
Bugün hurma, süt detoksu başladım devam edebilirsem 2 haftalık ama 3 gün yapsam yeter.

Senide rabbim feraha çıkarsın ins,yok canim ben kendimi yemege vermedim ama normal yemek yedigim halde karnim gobegim 8 aylik gibi sisiyor nefes alamiyorum ilk defa böyle birsey yasadim bugun yine kotu oldum alerjim ice artti dr gittim hap ve kortizonlu iğne yazdi ayy hocam 5 kilo odem oldum buda bir 5 kilo daha sisirecek dedim bir hafta yemekleri tuzsuz yersin odem olmaz dedi bakalim uyacagim bugun cok hafif tuzlu yedim ayaklarimin ustune basamiyorum,hele hamileler derdi simdi iyi anliyorum..belki tuzsuz yersem hem odem hem kilo gidermi acaba ya ins gitsin cok cok rahatzim..

BitmeyenUmidim · 19 Haziran 2019

tombuldut .!.:
Ödem ıcın moralını bozma. Ödem nasıl hızlı alınıyorsa hızlıcada verılıyor. Ölçülerin önemli asıl olan. Tartı yanıltır ama ölçüler yanıltmaz. Gecmıs olsun ayrıca

Cok sagol canim odem giderde ayakta duramiyorum walla onerileriniz varsa cok iyi okur ayak bilegimde deri icinde kanama olmuş gibi kizariklik var napcam ben bunuda gectim rahimde enfeksiyon var ilac kullanamiyorum temizligime cok titizim ama stres herseyin dusmani bunu iyi ogrendim..

BitmeyenUmidim · 19 Haziran 2019

tombuldut .!.:
Hurma diyetımın 5. Gunundeyım dün bile isteye zeytinyağlı sarma yedim.tatlıya tuzluya hamur ısıne herseye karsı gelırım ama söz konusu dolma ise aslaaa :) yedim pişman degılım. Tabıkı kaldıgım yerden devam edıyorum. Onumde 3 gun var daha :)

Canim hurma diyetinde acikmiyormusun maşALLAH azmine..

BitmeyenUmidim · 19 Haziran 2019

Umutdeniz4 .!.:
Halsizlik oluyormu bu diyeti yaparken ,ben bugün süt ve hurma diyetini yapayım dedim ama insülin direnci var herhalde ondan kan şekerim düştü yarıda bıraktım maalesef, çok istiyordum bu diyeti yapmayı.

Aa evet insulin direnci var bize uyarmi acaba,şeker hapi sende istah kesiyormu bulantin ney varmi .

BitmeyenUmidim · 19 Haziran 2019

tombuldut .!.:
İlk gün cok ıyıydım ama ıkıncı gun baş agrım oldu. Evet bıraz halsızlık oluyor ama cokta kotu hıssetmedım ben. Yanı en azından devam edebıldım. Vucudum sankı arınmış gibi saglık sorunun yoksa gercekten tavsıye ederım. Özellıkle kılomun durma donemınde cok işe yaradı

Burda cevabi yazmisin canim gormedim..

107'den 70'e yolculuk. Yol uzun, yol arkadaşları aranıyor :-)

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Popüler Üye

🟤🟫🤎

Popüler Üye

Popüler Üye

6.takım 🌺b.k. 98.1🌺g.k.87.4🌺ilk hdf 79🌺

Emir kipine alerjisi olan o insan.

🟤🟫🤎

6.takım 🌺b.k. 98.1🌺g.k.87.4🌺ilk hdf 79🌺

6.takım 🌺b.k. 98.1🌺g.k.87.4🌺ilk hdf 79🌺

Emir kipine alerjisi olan o insan.

Emir kipine alerjisi olan o insan.

6.takım 🌺b.k. 98.1🌺g.k.87.4🌺ilk hdf 79🌺

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular