- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- 198
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.361
İnşallah canım yolumuz uzun dediğin gibi ve buradaki destek olunca başaracağız birlikte.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
107'den 70'e yolculuk. Yol uzun, yol arkadaşları aranıyor :-)
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama zayıflama akadaşı
- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- 198
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.362
İlk günlerde çok üzülüyordum artık daha bilinçli ve sakin bir şekilde devam edicem inşallah.
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.363
Her zaman dedigim gibi sabit kalmakta basaridirGünaydın kızlar..
Geçen hafta 64. 7
Bu hafta 64.7
Her artimizda ya da sabitimizde oturupkaralar baglasaydik yerimizde sayiyor olurduk. Bak cok sukur 107 kilolardan nerelere geldik
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.364
Deme yaa öyle hiç oldumu falan de en az yarım kilo vermeliydin de... Belki daha gaza gelirim. Bu hafta dikkat edeyim haftaya zaten ramazan ve ben her ramazan alıyorumHer zaman dedigim gibi sabit kalmakta basaridir
Her artimizda ya da sabitimizde oturupkaralar baglasaydik yerimizde sayiyor olurduk. Bak cok sukur 107 kilolardan nerelere geldik
- 11 Haziran 2016
- 536
- 959
- 53
- 47
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.365
Günaydın arkadaşlar
Geçen hafta 93.4
Bu gün 92.6
Sonuç -0.8
Bu aralar koşturmaca geçiyor aslında dahada eksilerdeyim ama geçen hafta iki günü bol kaçamaklı geçti o yüzden anca bu kadar
Geçen hafta 93.4
Bu gün 92.6
Sonuç -0.8
Bu aralar koşturmaca geçiyor aslında dahada eksilerdeyim ama geçen hafta iki günü bol kaçamaklı geçti o yüzden anca bu kadar
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.366
Mrb kızlar yazamadım bikaç gündür doğum günü ve misafir telaşı bana + olarak döndü bekliyordum zaten
Geçen hafta 78.5
Bugüb 79.0
Geçen hafta 78.5
Bugüb 79.0
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.367
Sağol canim genetik galiba benimkiler bana çekmiş 5 aylikken basliyorlar cikarmaya. Ilk ikisinde cok zorlanmamistim hemen cikarmislardi ama bu oyle olmadi. Dis etleri sisti patlamadi bekliyoruz bakalim
Sağol canim.
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.368
Günaydın kızlar
Spor duzenli olmayınca gram gram gidiyor kilolar
Geçen hafta 69
Bu hafta 68.8
Spor duzenli olmayınca gram gram gidiyor kilolar
Geçen hafta 69
Bu hafta 68.8
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.369
Canim eve gelince tartildim 95.7 geldimReglgde olabilir erken tartildigin icinde olabilir cnm haftaya daha net sonuc alirsin merak etme. Menulerin cok guzel gidiyor
Haftaya telafi edersin cnm relg sisliginde gider
- 1 Aralık 2014
- 1.571
- 9.385
- 208
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.370
Çok üzgünüm. Şeker kullanmıyorum sabahları bile ekmek yemıyorum. Makarna agzıma surmuyorum. Pilav yemıyorum. Kacamak yapmıyorum. Ve bugun tartıda -400 gordum..
69.9 dum. 69.5 olmusum. Sinirimden ölücem napıyım aclıktan geberıyımmı artık kılo verıcem dıye. Yanı bı ınsan bunları yapıp -400 gramcık mı verır. Bütün hevesım paramparca oldu
69.9 dum. 69.5 olmusum. Sinirimden ölücem napıyım aclıktan geberıyımmı artık kılo verıcem dıye. Yanı bı ınsan bunları yapıp -400 gramcık mı verır. Bütün hevesım paramparca oldu
- 1 Aralık 2014
- 1.571
- 9.385
- 208
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.371
Ha eklıyım spor hıc yapmadım dogru duzgun bıde su 1 lt anca ıcıyorum 
bıde su 1 lt anca ıcıyorum
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.372
Su icmezsen vucudun odem tutmustur. Birde senin kg da spor da vermede daha etkili olabilirHa eklıyım spor hıc yapmadım dogru duzgun
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.373
Kizlar kizin gosterisine gidiyirum kilo gexen hafta 82
Bugun 81,2
Bugun 81,2
- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- 198
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.374
Spor olmadan yine iyi vermişsin canım suyuda az içmişsin 2.5 litre içersen iyi olur, en az 1 saat yürüyüşte eklersen mutlaka verirsin.Ha eklıyım spor hıc yapmadım dogru duzgun
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.375
Canim düzenli spor yapmıyorsan gram gram gidiyor kendimden biliyorum. Sıkma canını.Çok üzgünüm. Şeker kullanmıyorum sabahları bile ekmek yemıyorum. Makarna agzıma surmuyorum. Pilav yemıyorum. Kacamak yapmıyorum. Ve bugun tartıda -400 gordum..
69.9 dum. 69.5 olmusum. Sinirimden ölücem napıyım aclıktan geberıyımmı artık kılo verıcem dıye. Yanı bı ınsan bunları yapıp -400 gramcık mı verır. Bütün hevesım paramparca oldu
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.376
Yarış gibi bi şey yapacaktık noldu geçmisi de çok takip edemedim.var mı bilgisi olan biri beni aydınlatsın 
- 24 Nisan 2010
- 4.193
- 5.762
- 408
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.377
Kızlar bu hafta cok yorgundum buraya ugrıyamadım benım kıl0 62 700
gecen hafta 63 sü galıba
gecen hafta 63 sü galıba
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.378
Ben bir sure oruc tuttum ve cok guzel kilo verdim. Sahurda karatay kahvaltisi yaptim bazen yulaf lapasi yaptim. Iftarda ekmek yemedim corba salata yogurt ve yemek yedim. Tatli yemedim. Cok doymama ragmen kilo verdim. Sahirda istersen dunylari ye iftara dogru yine acikiyorsun. Bu yuzden abartmamak lazim. Iftardada guzel yiyince tekrar atistirmaya yerin kalmiyor gec saat oluyor cay icip yatiyorsun.
Evet cnm 63mus gecen hafta
Yinede guzel eksi cnm moralini bozma
0.5 kolay verirsin cnm olr o kadar ama nasil olsa aldim diye salma kendini
Ben senin kilona geleyim gr gr vermeyede raziyim
Tamam cnm bunu not ettim
Çok üzgünüm. Şeker kullanmıyorum sabahları bile ekmek yemıyorum. Makarna agzıma surmuyorum. Pilav yemıyorum. Kacamak yapmıyorum. Ve bugun tartıda -400 gordum..
69.9 dum. 69.5 olmusum. Sinirimden ölücem napıyım aclıktan geberıyımmı artık kılo verıcem dıye. Yanı bı ınsan bunları yapıp -400 gramcık mı verır. Bütün hevesım paramparca oldu
Ha eklıyım spor hıc yapmadım dogru duzgun
Tam yazacaktim nedenini kendinde yazmissin. Hatalarinin farkindasin. demekki bu hafta bunlari duzeltebilirsin. Senin kilomda zaten bir haftada 1.5 - 2 kg vermek zor olur gr gr gidecek elbette.
Tebrik ederim cnm
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.379
Kozlar bildirim yapmayan bir tek
fantastikaaa
kaldi. Topictede aktif degil zaten sanirim birakti. Ben yinede iyi niyetimi kullanarak biraz beklicem eger bu haftada bildirim yapmazsa liste disi kaliyor
fantastikaaa
kaldi. Topictede aktif degil zaten sanirim birakti. Ben yinede iyi niyetimi kullanarak biraz beklicem eger bu haftada bildirim yapmazsa liste disi kaliyor
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.380
üyeler | başlangıç | 01.04.2019 | 08.04.2019 | 15.04.2019 | 22.04.2019 | 29.04.2019 | haftalık fark | aylık fark |
| Y Yeni ben lazim | 71.9 | 63,5 | 64,5 | 63,5 | 63,0 | 62,7 | -0,3 | -0,8 |
| N nmgy | 73.5 | 69,6 | 69,6 | 69,0 | 69,0 | 68,8 | -0,2 | -0,8 |
Umutdeniz4
| 99.3 | 94,4 | 93,0 | 92,4 | 92,1 | 92,8 | +0,7 | -1,6 |
Bulamiyorum
| 107 | 96,2 | 93,7 | 96,2 | 93,7 | -2,5 | -2,5 | |
elifimm39
| 103.5 | 96,0 | 94,8 | 94,4 | 93,4 | 92,6 | -0,8 | -3,4 |
| S sdctnsn | 84.0 | 79,9 | 80,3 | 78,5 | 78,5 | 79,0 | +0,5 | -0,9 |
BitmeyenUmidim
| 83.9 | 81,7 | 82,5 | 83,3 | 82,0 | 81,2 | -0,8 | -0,5 |
Amine Busra
| 101,8 | | 96,3 | 95,7 | -0,6 | -0,6 | ||
| E Elizabeth | 95.0 | 66,3 | 65,8 | 65,2 | 64,7 | 64,7 | - | -1,6 |
Tombuldut
| 77,0 | 72,0 | 69,9 | 69,5 | - | -2,5 |
en çok kilo veren
Bulamiyorum
tebrik ederim cnm 
başarının devamını dilerimen az kilo veren hatta alan
Umutdeniz4
inşallah haftaya bol eksilerle gelirsin cnmaylık listemizde en çok kilo veren
elifimm39
tebrik ederim cnmhatalarım varsa şimdiden özür dilerim lütfen düzeltiniz
Benzer Konular
