107'den 70'e yolculuk. Yol uzun, yol arkadaşları aranıyor :-)

Tombuldut · 19 Nisan 2019

Bugun bı sekerlemecıye gırdım. Hanı cerez herturlu cıkolata baharat lokum vs satan yerlerden. Amacım hurma ve kıtır leblebı almaktı kı basardımda. Ama reyonları gezerken tansıyonum dustu sankı kendımden gectım resmen ezıyet ıcın gırdım sankı

Eskıden olsa herturlu cıkolatadan alırdım... ben ki oradan sadece hurma ve leblebı alarak cıktıysam gercekten basarmısımdır bu dıyet olayını:)

Bulamiyorum · 19 Nisan 2019

Bugunde hala gelen giden oluyor.
Meryemi uyuturken odaya girdim bir bakayim dedim size. Burda cok telefona bakma firsatim olmuyor. Insallah p.tesi bomba gibi baslicaz

Yeni ben lazim · 19 Nisan 2019

HasibeG .!.:
Bugunde hala gelen giden oluyor.
Meryemi uyuturken odaya girdim bir bakayim dedim size. Burda cok telefona bakma firsatim olmuyor. Insallah p.tesi bomba gibi baslicaz

Bence de kızlar bir yerden baslamalıyız Ramazan'a cok az kaldı ne kadar versek kar bu gidise dur demeliyiz

Yeni ben lazim · 19 Nisan 2019

15 günde ıkı kılo hedefim Ramazan'a gırerken 61 kılo olmak ıstıyorum...pazartesiden ıtıbaren ıkı haftalık sıkı bir dıyete ve gobek ıcın spora baslıyorum Allah'ın izniyle....haydi kızlar arıfe gunu ben basardım inandım oldu dıyelım ....

Umutdeniz4 · 19 Nisan 2019

mutlumuyum ki .!.:
15 günde ıkı kılo hedefim Ramazan'a gırerken 61 kılo olmak ıstıyorum...pazartesiden ıtıbaren ıkı haftalık sıkı bir dıyete ve gobek ıcın spora baslıyorum Allah'ın izniyle....haydi kızlar arıfe gunu ben basardım inandım oldu dıyelım ....

Ben hiç kaçamak yapmadım kilo veremedim o yüzden bugün vücudu şaşırtmak için karbonhidrat kaçamağı yaptım ,yarın yine sıkı bir şekilde devam edicem inşallah veririm kiloları.

nmgy · 19 Nisan 2019

Umutdeniz4 .!.:
Çok güzel tarifler var öyle tatsız tuzsuz şeyler değil bir araştır istersen netten.

Canim onlardan yapıyorum da hiç hoşuma gitmiyor ha yiyormuyum yiyorum da bi süre sonra bıkkınlık geliyor. Bir de evde her yemeği yapıp yiyemeyince, benden başka da diyette olan olmayınca ve bu duruma kimse saygı göstermeyince çok yorucu oluyor.

HasibeG .!.:
Oyle dusunme cnm zamaninda saati huc farketmeden cok yedigimiz icin bu haldeyiz. Sonsuza kadar boyle gitmeyecek. Kilolarimizi verdigimizde her istedigimizden tabiki yicez ama porsiyonuna dikkat ederek ve dogru saatlerde

Canım işte bazen bi bunalıyorum bir de artık hakikaten usandım. Diğer çocuklarda da alıp vermiştim bu kadar kilo. Insan yorulduğunu hissediyor zamanla. Neyse bugün biraz daha iyiyim.

geçti bunalim

mutlumuyum ki .!.:
Kızlar bende motıvemi ve isteğimi kaybettim son üç dört kılo bunları vermek ve rahatlamak istiıyorum eskı motıveyı tekrar kazanmak ıcın neler yapmalıyım akıl verın

Kelin ilacı olsa başına surermis

mutlumuyum ki .!.:
Ortak borseyler o yapsak spor olarak ne dersınız

Olabilir aslinda

Umutdeniz4 .!.:
Olur aslında yarışma gibi her hafta en fazla yapan birinci olur.
Ben uyarım herkes fikrini söylesin başlarız.

Ben de uyarım. Napalim zamanında boğazımı tutsaydım de mi

nmgy · 19 Nisan 2019

Menüyü de yazayım
Sabah
1.5 yumurtada omlet
7 zeytin
3 dilim peynir
Yeşillik domates salatalık

Ara 1 muz

Öğlen 3 küçük dilim mercimekli pırasa böreği(unsuz yufkasiz ve çok az yağ ile)
1 kase çorba (ufaklığın huysuzluğu tuttu yemeği yaklaşık 2 saatte yedim o yüzden arada sadece 2 ceviz yedim)

Akşam
1 tabak kabak yemeği
Salata
1 kase corba

Bulamiyorum · 19 Nisan 2019

Iyi geceler kizlar
Yatmadan menu vereyim
Sabah yumurta domates salatalik az kasar peyniri 1 dlm ekmek 2 tk kusburnu marmelati
Ogle tazefasulye ve salata
Ara 1 kucuk muz
Aksam az tarhana corbasi taze fasulye yogurt

Tombuldut · 20 Nisan 2019

HasibeG .!.:
Bugunde hala gelen giden oluyor.
Meryemi uyuturken odaya girdim bir bakayim dedim size. Burda cok telefona bakma firsatim olmuyor. Insallah p.tesi bomba gibi baslicaz

Senın enerjını ve menulerını sabırsızlıkla beklıyorummm

Amine Busra · 20 Nisan 2019

Bulamiyorum sana burdan da eşlik etmek istiyorum. Canli bir topiğe ve motivasyona ihtiyacım var. Yarindan itibaren bende buradayım :)
Herkese meraba. 25 yaşindayım. Kisaca en yüksek gördüğüm kg 21 ay once doğum yaptigim gün 113 kg idi. 13 marttan beri sıkı tutuyorum, diyetisyene 25 martta başladım.
13 martta 101.8 ile başladim. Bu kış 103 gordugumde oldu malesef, Allahtan hizli verdi o kısmı. Şuan güncel 96yım. Hep birlikte başaralım, herkesi şaşırtalım :)
Sahur yapacagim icin simdilik yatiyorum 2 3 saat uyuyim, kizim yeni uyudu. Yarin tanışalım arkadaşlar benide kabul edin aranıza :)

Elizabeth · 20 Nisan 2019

aijoo .!.:
Bulamiyorum sana burdan da eşlik etmek istiyorum. Canli bir topiğe ve motivasyona ihtiyacım var. Yarindan itibaren bende buradayım :)
Herkese meraba. 25 yaşindayım. Kisaca en yüksek gördüğüm kg 21 ay once doğum yaptigim gün 113 kg idi. 13 marttan beri sıkı tutuyorum, diyetisyene 25 martta başladım.
13 martta 101.8 ile başladim. Bu kış 103 gordugumde oldu malesef, Allahtan hizli verdi o kısmı. Şuan güncel 96yım. Hep birlikte başaralım, herkesi şaşırtalım :)
Sahur yapacagim icin simdilik yatiyorum 2 3 saat uyuyim, kizim yeni uyudu. Yarin tanışalım arkadaşlar benide kabul edin aranıza :)

Hoş geldin canım... Hamile kalınca bende çok kilo aldım ama çok şükür çoğu gitti. Sende gerçekten istersen basarsın evet çok zor oluyor insanın dayanacak gücü kalmayan zamanları oluyor ama basariyor. Hasibeninde dediği gibi çocuğumun okuldaki arkadaşları aaa annen ne kadar da şişman demesin diye verdim. Çünkü benim kilolu yakın bir akrabamın çocuğu annesine demişti okuluma gelme diye. Duyunca bende çok üzüldüm o anneyi düşünemiyorum bile...Önce sağlığımız sonra çocuklarımız için o kilolari vermeliyiz

Elizabeth · 20 Nisan 2019

Bu arada girmişken günaydın kızlar...Bu hafta çok gelemedim ama yazdıklarınızin çoğunu okudum. Bu hafta hep hastalıkla uğraştım bide üç gün misafirlerim vardı.cok menü de veremedim çünkü çok sağlıksız beslendim.

Elizabeth · 20 Nisan 2019

Kızlar size tatlı krizine iyi gelecek bir tarif verecem benim gibi tatlıyı seven birine iyi geliyor. Incir uyutması
Iki buçuk bardak sütü ısıtıyoruz 8 tane kuru inciri sıcak suda bekletiyoruz yumuşayan incirleri ikiye bölüp süte atıyoruz blendirla püre yapıyoruz kaselere boşaltıp sofra bezinde bir saat mayalandiriyoruz sonra buzdolabında soguyunca nefis bir tatlı oluyor.
Şekersiz az kalorili

Yeni ben lazim · 20 Nisan 2019

Sonunda 62

inş haftasonu kacırmam

Amine Busra · 20 Nisan 2019

Ender insan .!.:
Hoş geldin canım... Hamile kalınca bende çok kilo aldım ama çok şükür çoğu gitti. Sende gerçekten istersen basarsın evet çok zor oluyor insanın dayanacak gücü kalmayan zamanları oluyor ama basariyor. Hasibeninde dediği gibi çocuğumun okuldaki arkadaşları aaa annen ne kadar da şişman demesin diye verdim. Çünkü benim kilolu yakın bir akrabamın çocuğu annesine demişti okuluma gelme diye. Duyunca bende çok üzüldüm o anneyi düşünemiyorum bile...Önce sağlığımız sonra çocuklarımız için o kilolari vermeliyiz

İnsallah vericez o laflari hic duymicaz :)

Amine Busra · 20 Nisan 2019

Ender insan .!.:
Kızlar size tatlı krizine iyi gelecek bir tarif verecem benim gibi tatlıyı seven birine iyi geliyor. Incir uyutması
Iki buçuk bardak sütü ısıtıyoruz 8 tane kuru inciri sıcak suda bekletiyoruz yumuşayan incirleri ikiye bölüp süte atıyoruz blendirla püre yapıyoruz kaselere boşaltıp sofra bezinde bir saat mayalandiriyoruz sonra buzdolabında soguyunca nefis bir tatlı oluyor.
Şekersiz az kalorili

Guzelmis canim tesekkurler. Bende kakao kapli muz dilimini cok seviyorum. Birde kuru incir kuru kayisi hafif yumusana dek kaynatip sonra blender cekip top seklinde yapip hindistan ceviziyle kaplanarak yenilebilir :)

Umutdeniz4 · 20 Nisan 2019

aijoo .!.:
Bulamiyorum sana burdan da eşlik etmek istiyorum. Canli bir topiğe ve motivasyona ihtiyacım var. Yarindan itibaren bende buradayım :)
Herkese meraba. 25 yaşindayım. Kisaca en yüksek gördüğüm kg 21 ay once doğum yaptigim gün 113 kg idi. 13 marttan beri sıkı tutuyorum, diyetisyene 25 martta başladım.
13 martta 101.8 ile başladim. Bu kış 103 gordugumde oldu malesef, Allahtan hizli verdi o kısmı. Şuan güncel 96yım. Hep birlikte başaralım, herkesi şaşırtalım :)
Sahur yapacagim icin simdilik yatiyorum 2 3 saat uyuyim, kizim yeni uyudu. Yarin tanışalım arkadaşlar benide kabul edin aranıza :)

Hoşgeldin aramıza canım, inşallah hedefine ulaşacaksın kilolarımız yakın bende 92 93 arası takıldım bu ara yavaşladı ,ramazana kadar 89 olmak istiyordum ama olmayacak hayırlısı olsun.

Amine Busra · 20 Nisan 2019

Umutdeniz4 .!.:
Hoşgeldin aramıza canım, inşallah hedefine ulaşacaksın kilolarımız yakın bende 92 93 arası takıldım bu ara yavaşladı ,ramazana kadar 89 olmak istiyordum ama olmayacak hayırlısı olsun.

Bende bayramda 89 gorebilmeyi umut ediyorum en azından

Umutdeniz4 · 20 Nisan 2019

aijoo .!.:
Bende bayramda 89 gorebilmeyi umut ediyorum en azından

Gayret edelim 89 olalım o zaman bayrama hedefimiz aynı olsun canım.

Amine Busra · 20 Nisan 2019

Umutdeniz4 .!.:
Gayret edelim 89 olalım o zaman bayrama hedefimiz aynı olsun canım.

İnsallah ya. Benimde bu hafta istedigim gibi gitmedi. Pazartesi diyetisyen gunu :/ bugun düne gore artidayim

107'den 70'e yolculuk. Yol uzun, yol arkadaşları aranıyor :-)

Emir kipine alerjisi olan o insan.

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Guru

Guru

6.takım 🌺b.k. 98.1🌺g.k.87.4🌺ilk hdf 79🌺

Üye

Üye

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Emir kipine alerjisi olan o insan.

🟤🟫🤎

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

6.takım 🌺b.k. 98.1🌺g.k.87.4🌺ilk hdf 79🌺

🟤🟫🤎

6.takım 🌺b.k. 98.1🌺g.k.87.4🌺ilk hdf 79🌺

🟤🟫🤎

Benzer Konular