- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.001
Çok iyi spor yapmışsın tebrikler menü de güzel afiyet olsun
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
107'den 70'e yolculuk. Yol uzun, yol arkadaşları aranıyor :-)
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama zayıflama akadaşı
- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- 198
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.002
Sağol canım bugün artı görünce biraz fazla spor yaptım.
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.003
Afiyet olsun bende çiğ köfteye dayanamam ama hazır alıyorum ben, sen evde mi yapıyorsun?
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.004
Maşallah sana canım ne güzel spor yapmışsın. Bende çocukları yatırdım bulaşıkları makineye atıp leslie yapmayı düşünüyorum, inş düşüncede kalmaz benim ki
- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- 198
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.005
Yaparsın canım çok yorgunsan o ayrı tabi, yarın yaparsın.Maşallah sana canım ne güzel spor yapmışsın. Bende çocukları yatırdım bulaşıkları makineye atıp leslie yapmayı düşünüyorum, inş düşüncede kalmaz benim ki
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.006
Bulamiyorum
durumun nedir canım?- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.007
Günaydın kızlar
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.008
Kimseden ses yok bugün
Sabah
2 yumurta ile az sucuklu omlet
Duruya krep yapmıştım 1 tane de ondan yedim
Ara
2 küçük muzun üstüne kakao serpip yedim regl olucam yakında canım çikolata istiyor
1 duble Türk kahvesi
Sabah
2 yumurta ile az sucuklu omlet
Duruya krep yapmıştım 1 tane de ondan yedim
Ara
2 küçük muzun üstüne kakao serpip yedim regl olucam yakında canım çikolata istiyor
1 duble Türk kahvesi
- 24 Nisan 2010
- 4.193
- 5.762
- 408
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.009
Kızlar sabah kalktığımda 63 400 gramdım...
Gelen artı gitti bakalım Pazartesiye ne olacak..
Gelen artı gitti bakalım Pazartesiye ne olacak..
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.010
Çok sevindim benim de gitti hatta eksiye dültüm
- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- 198
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.011
Afiyet olsun canım menü çok güzel, ah şu regl olmasa çok kötü, olunca tatlı isteği büyük sınav.
Tebrikler canım, pazartesiye güzel bir rakam görürsün inşallah.
- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- 198
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.012
İyi akşamlar kızlar bendr menümü yazayım.
Sabah bağırsak çalıştırıcı çay,bayağı etkili tarifi yazarım.
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
2 dilim beyaz peynir
Maydanoz, dereotu, nane
Öğlen
Tavuk göğüs sote
Salata
4 kaşık yoğurt
15 tane çiğ yer fıstığı
Ara
1 fincan sarı leblebi
Akşam
2 salatalık
1 domates
4 kaşık yoğurt
3 litre su
Spor Leslie 5K 45 dk
Sabah bağırsak çalıştırıcı çay,bayağı etkili tarifi yazarım.
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
2 dilim beyaz peynir
Maydanoz, dereotu, nane
Öğlen
Tavuk göğüs sote
Salata
4 kaşık yoğurt
15 tane çiğ yer fıstığı
Ara
1 fincan sarı leblebi
Akşam
2 salatalık
1 domates
4 kaşık yoğurt
3 litre su
Spor Leslie 5K 45 dk
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.013
Mrb kızlar sabahı yazmıştım
Öğlenden önce 40 dk eliptik yaptım
Öğlen
Yoğurt, chia, yulaf, ahududu, çilek, fındık karıştırıp yedim
Ara 10 fındık
Akşam
1 tabak mercimek çorbası, 5 köfte, salata, 2 kaşık yoğurt
Akşam yemeğinden sonrada dışarıda 45 dk kadar yürüyüş yaptım bebek arabasıyla
Öğlenden önce 40 dk eliptik yaptım
Öğlen
Yoğurt, chia, yulaf, ahududu, çilek, fındık karıştırıp yedim
Ara 10 fındık
Akşam
1 tabak mercimek çorbası, 5 köfte, salata, 2 kaşık yoğurt
Akşam yemeğinden sonrada dışarıda 45 dk kadar yürüyüş yaptım bebek arabasıyla
- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- 198
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.014
Çok sağlıklı olmuş afiyet olsun canım
- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- 198
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.015
Bağırsak çalıştırıcı çay tarifi
2 tatlı kaşığı yulaf ezmesi ( 2 saat sıcak suda beklesin)
2 tatlı kaşığı zeytinyağı
1 çay k. toz zencefil
Birkaç damla limon suyu
Malzemelerin üzerine 1 bardak sıcak su eklenir, sabah aç karnına içiliyor.
Peşinden 2 bardak sıcak su içilir.
2 tatlı kaşığı yulaf ezmesi ( 2 saat sıcak suda beklesin)
2 tatlı kaşığı zeytinyağı
1 çay k. toz zencefil
Birkaç damla limon suyu
Malzemelerin üzerine 1 bardak sıcak su eklenir, sabah aç karnına içiliyor.
Peşinden 2 bardak sıcak su içilir.
- 24 Nisan 2010
- 4.193
- 5.762
- 408
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.016
Aksam misafirlikteydim hıcbırsey yemedim cok sukut
- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- 198
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.017
Günaydın arkadaşlar hiç kimse yok ne kadar sessiz.
- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- 198
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.018
Bulamiyorum
canım ne yaptınız, nasılsınız.- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.019
Günaydın bende şimdi girebildim evet Hasibe nin yokluğunda kimse gelmiyor
- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- 198
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.020
Evet canım haklısın.
Benzer Konular
