Hosbuldum ! :)
Raw food'la ilgili bir uzmanla gorusmedim, bu konu uzerinde uzmanlasmis birileri varmi onu da bilmiyorum, en azindan turkiye de. Internet uzerinden topladim bilgileri. Fat sick and nearly dead diye bir film seyretmistim, Joe Cross adinda avuturalyali bir is adaminin 60 gunluk diyetinin belgeseli. Bunun uzerine arastirmaya basladim. Norman Walker adli bir doktorun kitabini satin altim, hangi sebzenin ne ise yaradigini siralayan bir kitap. Bunun disinda fransiz birinin videolarini izliyorum, bloglardan filan bilgi ediniyorum.
Dedigim gibi bu ilk haftam. Yavas yavas baslamak istedim, 100% çig yemiyorum simdilik. Sabahlari 2 muz, 1 elma, taze havuç suyu veya baska bir sebze/meyve suyu,
öglen çokça yesil salata ve haslanmis pirinç, veya patates, yada yagsiz sebze çorbasi (gluteni de kaldirdim bu arada, onun için ekmek veya bulgur filan da yok)
Aksam tekrar buyuk bir bardak sebze suyu, meyve salatasi veya yesil salata.
Bu haftayi basariyla atlatabilirsem önümüzdeki hafta sebze suyu kürü yapmak istiyorum. Dayanabilirsem 1 hafta, yoksa en az 3 gün yapmak istiyorum
1 ayımız doluyor paylaşım yapanlarla devam edelim ve grubumuza sahip çıkalım 
bir ayımız bi dolsun yeni kararlar alırız birlikte herkes fikirlerini paylaşsın cuma günü giricem bununla ilgilenicem grubumuza sahip çıkalım arkadaşlar
