100 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Suan moralim cok bozuk motivasyonum yerlerde artik diyetisyenim yok tekbasinayim ben medicalpark hastanesine gidiyodum fiyati 205 tl yapmislar bende sinirlendim ciktim her ay o kadar para verememki ben calismiyorumki

canım boşver sen diyetisyeninden öğrendiklerini tatbik etmeye devam et, bırakma yeter :KK51: yalnız da değilsin ayrıca duymiyim bi daha biz ne güne duruyoruz burada :KK19:

Gecen hafta 100. 6
Bu hafta 99.6
Fark 1.0
Mutluyum sayilir​

süper canım mutlu ol 100 gr da versen sevin zayıflıyorsun işte :KK9:

ayrıca iki basamaklı rakamları görmüşsün ne o sayılır mayılır öyle :110: mutluluktan uçuyor olman lazım :KK71:


grubumuzda depresyona yer yok pampaaaaa.. biz mutlu mutlu zayıflayalım :KK5:

öpüyorum nanaklarından :KK60:
 
KIZLAR KİLO BİLDİRİMLERİNİ UNUTMUYORUZ!!!

Başlangıç Kilosu: 122:KK14:
Boy :169
Geçen Hafta: 112,1 :oops:
Güncel Kilo: 111,4 :21:
Fark: 0,7 :KK9:
Toplam fark: 10,6 :rolleyes:
Yüzde: %0,62
Toplam Yüzde: %8,69
Hedef: 69,70
 
canım boşver sen diyetisyeninden öğrendiklerini tatbik etmeye devam et, bırakma yeter :KK51: yalnız da değilsin ayrıca duymiyim bi daha biz ne güne duruyoruz burada :KK19:



süper canım mutlu ol 100 gr da versen sevin zayıflıyorsun işte :KK9:

ayrıca iki basamaklı rakamları görmüşsün ne o sayılır mayılır öyle :110: mutluluktan uçuyor olman lazım :KK71:


grubumuzda depresyona yer yok pampaaaaa.. biz mutlu mutlu zayıflayalım :KK5:

öpüyorum nanaklarından :KK60:
Tesekkur ederim insallah sende en yakin zamanda iki basamaklilari gorursun bu arada yanliz olmadigimi biliyorum
 
Herkese merhabalar :KK31:

Başlangıç :112 kg
Geçen hafta :111.2 kg
Güncel kilo :110.6
Fark :0.6



Şimdilik kaplumbağa hızıyla gidiyorum.En azından + da değilim bu da bişeydir değil mi ama ? :KK9:
 
Ya kizlar ben henuz tartilamadim tarti pilini aldim ama kahvaltimi yapmistim o yuzden yarin kilo bildirimi yapsam olur mu
 
Dunku menum
Sabah
1 haslama yumurta
Biraz peynir
3-4 yesil zeytin
Salatalik
Ara
Yogurt
Oglen
1 kase yesil mercimek corbasi
Aksam
1 tabak taze fasulye
Salata
Iki dilim ekmek
1dilim pasta

Kahvaltimi da yaziyim
Iki haslanmis yumurta
Biraz peynir
Salatalik
1 biber ve cay
 
iyi akşamlar arkadşlar kilomu bildireyim
Başlangıç kilom 134.7
geçen hafta 121.3
Bu hafta 12.2
fark 1.1kg
yüzde 0.91
hedef kilom 73
toplam verilen kilo 14.5 kg
bildirimi geç yaptığim için çooooook özür dilerim
 
canım aynı kilodaymışiz sen neler yapiyorsun kilo vermek için
Sadece yediklerime dikkat ediyorum. Spor yapamıyorum malesef hatta bu hafta düğün vardı evdeki güzel yemekleri görünce dayanamadım yedim ama önceden tabaklarca yerdim şimdi sadece tadına baktım. Abur cubur hiç yemiyorum. Zaten çok kilolu olduğumuz için normal beslendiğimizde bile kilo veriyoruz :)
 
Herkese iyi haftasonu diliyorum kizlar geciken bildirimi yapmaya geldim
Yas: 26
Boy :1,75
Baslangic kilom: 102 kg
Guncel kilo 102

Bakalim haftaya zayiflayip eksilerde oluruz hepbirlikte insallah
 
Herkese iyi haftasonu diliyorum kizlar geciken bildirimi yapmaya geldim
Yas: 26
Boy :1,75
Baslangic kilom: 102 kg
Guncel kilo 102

Bakalim haftaya zayiflayip eksilerde oluruz hepbirlikte insallah
bir kaç ayda aldığın kilo bu daha yer etmemiştir çabucak verirsin bana yetişip geçersin metracım elimi çabuk tutmam lazımmm gençliğin gerisin de kalmayayım :KK8::KK8::KK8:
 
X