-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
iyi yolculuklar, iyi tatiller:)
herkese mutlu güzel bayramlar... ancak gelebildim eve... sözde memlekette olmadığımız için sessiz sakin geçer diye düşünürken tam tersi oldu...
yediklerime elimden geldiğince dikkat etmeye çalıştım...gittiğim yerlerde tatlı çikolataa ve gazlı içecek meyvesuyu asla içmedim... tek içtiğim su ve şekersiz çay...
kalkınca 1 bardak su ve 3 kuru kayısı ve tekrar su...
kahvaltı 2 kaşık az yağlı menemen 1 dilim ekmek yarım kk kadar beyaz peynir ve 1 halkacık sade sucuk...
1 tane şekerpare...
1 tane sigara böreği ama fırında pişmiş çoookkkk az yağlı...
akşam da 2 kaşık ıspanaklı yumurta 1 kaşık yoğurt ve 1 kaşık bulgur pilavı... bi dilim karpuz bu kadar
yediklerime elimden geldiğince dikkat etmeye çalıştım...gittiğim yerlerde tatlı çikolataa ve gazlı içecek meyvesuyu asla içmedim... tek içtiğim su ve şekersiz çay...
kalkınca 1 bardak su ve 3 kuru kayısı ve tekrar su...
kahvaltı 2 kaşık az yağlı menemen 1 dilim ekmek yarım kk kadar beyaz peynir ve 1 halkacık sade sucuk...
1 tane şekerpare...
1 tane sigara böreği ama fırında pişmiş çoookkkk az yağlı...
akşam da 2 kaşık ıspanaklı yumurta 1 kaşık yoğurt ve 1 kaşık bulgur pilavı... bi dilim karpuz bu kadar
bende yediklerimi yazayım bu gün çok geç kalktım saat 3 gibi kahvaltı yaptım...
1 dilim ekmek...
yarım kk kadar peynir
2 zeytin
1 çay kaşığı ahududu reçeli..
1 tane közlenmiş kırmızı biber...
1 dilim börek 1 tane baklava 1 tane şekerpare...
akşamda bişey yemeyecezzzz..
dün yediklerimi yazmıyorum yemek fazla yemedim ama şeker çikolatada haddimi aştım...
regl dönemim geldiği için olsa gerek iştahım çookkk açık...
bu arada dün 2.5 km yürüdüm...
1 dilim ekmek...
yarım kk kadar peynir
2 zeytin
1 çay kaşığı ahududu reçeli..
1 tane közlenmiş kırmızı biber...
1 dilim börek 1 tane baklava 1 tane şekerpare...
akşamda bişey yemeyecezzzz..
dün yediklerimi yazmıyorum yemek fazla yemedim ama şeker çikolatada haddimi aştım...
regl dönemim geldiği için olsa gerek iştahım çookkk açık...
bu arada dün 2.5 km yürüdüm...
gitmeme tam bi hafta kaldı. onun için annem yedirdikçe yediriyo:)
hem kilo aldım diye demediğini bırakmıyo hem de her gün diyet olurmuymuş anne yemeği yemeden mi gidiceksin diyo:)
her gidip gelmem zaten ayrı bi olay. azıcık kilo versem üzülüyo bitanecik kızım oralarda aç kalmış diye:) demediğini bırakmıyo neden kendini aç bıraktın diyo.
döndüğümde kilo almışsam bu sefer de sen yine mi kilo aldın, ben 2 çocuk doğurdum kaç yaşına geldim hala senden daha zayıfım hiç utanmıyo musun diyo:) bi türlü yaranamadım
hala kimsecikler yok
evet hala kimsecikler yok... bende baya boşladım... ramazanda ne kadar çok dikkat ederdim..:84:
kaç gündür baya salladım yarın okula gidecem ama korkuyorum gerçi arkadaşlardan bazıları geldi akşam beni gören aaa zayıflamışsın diyor... yarın inşallah oruç tutacam bide üstüne hala regl olmadım hamile de değilim onada moralim bozuk oooooooooooofffffffffffffffffff herşey mii üst üste gelir.........
merhaba kızlaaar..
hepinizin geçmiş bayramınızı kutlarım..
hadi artık motive olalım, bayram da bitti.. cumaya kadar çok dikkat edip aldığımız kiloları vermemiz lazımm... takım kaptan yardımcısı olarak benim bunu söylemem pek doğru değil belki ama açıkça söylemek gerekirse bayramda diyet falan kalmadı.. oğlumun peşinde koştururken, onu gezdirirken ne bulduysak onu yedim... gerçi buna rağmen cumartesi sabahı 300 gr vermiş görmüştüm kendimi.. ama bu sabah tartıldığımda bir gördüm ki cumartesiden bu yana 700 gr almışım.. :18::18::18: acil eylem planı lazım...
hepinizin geçmiş bayramınızı kutlarım..
hadi artık motive olalım, bayram da bitti.. cumaya kadar çok dikkat edip aldığımız kiloları vermemiz lazımm... takım kaptan yardımcısı olarak benim bunu söylemem pek doğru değil belki ama açıkça söylemek gerekirse bayramda diyet falan kalmadı.. oğlumun peşinde koştururken, onu gezdirirken ne bulduysak onu yedim... gerçi buna rağmen cumartesi sabahı 300 gr vermiş görmüştüm kendimi.. ama bu sabah tartıldığımda bir gördüm ki cumartesiden bu yana 700 gr almışım.. :18::18::18: acil eylem planı lazım...
mrhb kızlar sizinde geçmiş bayramınız kutlu olsun.... sizler ne güzel tatil yaparak diyeti bozdunuz... bende evde olduğum halde saldım kendimi gerçi kilom aynı regl günümde olmama rağmen...
yine de mutluyum çünkü bugün okula gittim ve gören her arkadaş yüzün küçülmüş nasıl zayıflamışsın falan dedi baya sevindim... hatta evlenmeden önce üzerime olan malesef aldığım kilolardan dolayı düğmelerini kapatamadığım kıyafetimi giydim
neyse geriye 10 kilom var ortalama inşallah onlardan da kurtulurummmmmmmm.......
yine de mutluyum çünkü bugün okula gittim ve gören her arkadaş yüzün küçülmüş nasıl zayıflamışsın falan dedi baya sevindim... hatta evlenmeden önce üzerime olan malesef aldığım kilolardan dolayı düğmelerini kapatamadığım kıyafetimi giydim
neyse geriye 10 kilom var ortalama inşallah onlardan da kurtulurummmmmmmm.......mrhb kızlar sizinde geçmiş bayramınız kutlu olsun.... sizler ne güzel tatil yaparak diyeti bozdunuz... bende evde olduğum halde saldım kendimi gerçi kilom aynı regl günümde olmama rağmen...
yine de mutluyum çünkü bugün okula gittim ve gören her arkadaş yüzün küçülmüş nasıl zayıflamışsın falan dedi baya sevindim... hatta evlenmeden önce üzerime olan malesef aldığım kilolardan dolayı düğmelerini kapatamadığım kıyafetimi giydim
çok sevindim canım:) regl olmana da sevindim rahatlamışsındır:) ben de senin gibi evde otururarak kendimi saldım, gezip tozsam gam yemicem :) neyse artık olan oldu önümüzdeki maçlara bakıcaz:)
Benzer Konular
