- 26 Haziran 2011
- 219
- 0
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 26 Haziran 2011
- 219
- 0
bende yediklerimi yazayım... gece 3te kalktım oruç tutacaktım...
1 kupa yeşil çay...
1 dilim ekmek...
yarım kk kadar peynir
1 tane közlenmiş kırmızı biber...
öğle 12 gibi eve geldim ve orucum gitmiş... yarım domates yarım salatalık yarım gözleme
akşam baya erken yedim saat 5 te
yarım biber dolması 3 tane sarma 1 kase cacık... baya çok yedim öffff ya...
1 kupa yeşil çay...
1 dilim ekmek...
yarım kk kadar peynir
1 tane közlenmiş kırmızı biber...
öğle 12 gibi eve geldim ve orucum gitmiş... yarım domates yarım salatalık yarım gözleme
akşam baya erken yedim saat 5 te
yarım biber dolması 3 tane sarma 1 kase cacık... baya çok yedim öffff ya...
- 25 Kasım 2009
- 850
- 1
çok fazla değil bence...
- 4 Ağustos 2011
- 168
- 0
evet hiç diyet menüsüne benzemiyo:) gitmeye 4 günüm kaldı. kurban bayramında da eve gelemicem çünkü hemen 10 kasımda vizelerim başlıyo. bi 4 5 ay eve gelemicem. onun için annem sevdiğim şeyleri pişiriyo hep:) ben de kıramıyorum mümkün olduğu kadar az yemeye çalışıyorum ama hep kalorili şeyler işte az yesem de:)
- 25 Kasım 2009
- 850
- 1
olur tabi, hoşgeldin...
- 30 Mayıs 2011
- 1.259
- 0
hoşbulduk..
kilo macerama 78.4 le başladım bugün 75.8 çıktım daha önce 74 ü görmüştüm ama bayram girince araya verdiğim kiloyu aldım.. 3 hafta sonra okulum açılcak ozamana kadar birazda olsa incelmek istiyorum..
- 10 Aralık 2010
- 924
- 18
- 40
günaydınnnnnnnn
ay kızlar tatildi misafirlikti gezme tozmaydı çok şükür atlattık.....
ama ben gr gr kilo vermem rağmen bayramda saldım çayıra mevlam kayıra durumu söz konusu oldu
bugün itibariyle başladım yine....
sabah 1 bardak sıcak suya tarçın elma sirkesi bal limon karışımımı içtim...
birazdan salatalık domates azcık peynir kahvaltı yapacam....
öğlen kızımla alışverişe gidecez hediye almam lazım bir arkadaşa....
bizden haberler böyle....
ay kızlar tatildi misafirlikti gezme tozmaydı çok şükür atlattık.....
ama ben gr gr kilo vermem rağmen bayramda saldım çayıra mevlam kayıra durumu söz konusu oldu
bugün itibariyle başladım yine....
sabah 1 bardak sıcak suya tarçın elma sirkesi bal limon karışımımı içtim...birazdan salatalık domates azcık peynir kahvaltı yapacam....
öğlen kızımla alışverişe gidecez hediye almam lazım bir arkadaşa....
bizden haberler böyle....
- 22 Nisan 2009
- 3.094
- 0
ağlamak istiyorum yaa kilo vereceğime almışım yaaa şoklardayım hala bugün kendime görev edindim diyetisyen arayışı içine girdim artık kendime ciddi anlamda çeki düzen vermem lazım kendi çabamla bişey yapamıyorum hemen su koyuyorum birilerinini bişeyin beni dürtmesi şart oldu benden havadisler bukadar.
- 30 Mayıs 2011
- 1.259
- 0
üzülme canım çoğu kişi aynı durumda bende onlardan biriyim.bayramda dur diyemedim kendime yedikçe yedim ama dün gerçkten sıkı bir diyete başladım ve onu devam ettriyorum..
- 4 Ağustos 2011
- 168
- 0
ben de 2 haftaya kadar diyetisyene gitmeyi planlıyorum :)
az yemeye alıştım ama kendimi gıdasız bırakmaktan korkuyorum. güçsüz düşmek istemiyorum. yavaş kilo veriyim ama sağlıklı olayım istiyorum :) zaten şunun şurasında 5 6 kilo kalmış:)
- 26 Haziran 2011
- 219
- 0
hoşgeldin aramıza.... inşallah bir an önce kilocuklarından kurtulursun.......
- 26 Haziran 2011
- 219
- 0
- 30 Mayıs 2011
- 1.259
- 0
hoşbuldukkk.. inşallah inşallahhh ya çok istiyorum 3 hafta sonra okulum açılcak o zamana kadar birazda olsun incelmek istiyorum
- 30 Mayıs 2011
- 1.259
- 0
bir şey yememişsin yani canım bende yazayım yediklerimi geç kalktım sabah ve öğle karışık oldu..
11.30 gibi kalktım kalktığımda ballı limonlu ılıksuyumu içtim..
1 dilim kızarmış kepek ekmeği
1 kkdan az peynir
2 zeytin
biraz salça
kurabiye vardı birde çok az ucundan kopardım okadar
