Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

sezilmel · 26 Ağustos 2011

**10.TAKIM 221.ETAP**
sezilmel(60.0/61/-1.0/-1.66%)
tutku(61.7/62/-0,3/-0.49)
ceyce(80.5/80/0,5/%0,62)
frangipani(72.5/72.5/0/%0)
cemre(59/59/0/%0)
tata (61.9/60.4/1.5/2.42%)
yaseminkadir (69.8/68.3/1.5/2.15%)
mywish89 (74.0/73.0/1.0/1.36%)
ayçaece (68.6/68.2/0.4/0.58%)

10.TAKIM TOPLAM YÜZDE ( 0.56%)

tata · 26 Ağustos 2011

3. oluruz heralde:)

mursh · 26 Ağustos 2011

Onay için teşekkürler... Sizinkide tamamdır öpüldünüz kardeş takım Bol dualı bol hayırlı bır kadır gecesi olsun herkese

tata · 26 Ağustos 2011

tekrar merhaba kızlar:) akşam yemeğimi yedim şimdi yediklerimi yazayım.

sabah: 1 haşlanmış yumurta
öğle: 1 haşlanmış patates ve 2 ızgara köfte. patatesi kızartmaya gönlüm elvermediği için böyle garip bi kombinasyon ortaya çıktı :KK60:

ara: 3 tane incir
akşam: semizotunu haşlayıp yoğurtladım. 1 kase kadar yedim:)

spor olarak da leslie ile 2 mil yaptım :KK76:

tata · 26 Ağustos 2011

9. olmuşuzz :KK60:

sendenanalistolurdediler · 26 Ağustos 2011

Menümü yazayım bende..

Sahur:
1 haşlanmış yumurta

İftar:
4-5 yemek kaşığı yayla çorba,
Salatalık turşulu, kırmızı lahanalı, yoğurtlu yapılan salata,
Göbekli-domatesli salata,

sezilmel · 26 Ağustos 2011

bu hafta takımlar atağa gecmiş
ben ve tutku yüzünden de dereceye giremedik..
bu bizzze :KK4:

akşam 1 kasık erişte bi küçük tavuk
yarım muz

tutku2012 · 26 Ağustos 2011

buda benden bize sezimel :)

yaseminkadir · 27 Ağustos 2011

bende iftar menümü yazayım...

yarım lt su...
1 kupa yeşil çay...
yarım kase mercimek çorbası...
1 kase salata...
2 kaşık maklube...
3 kaşık hoşaf... yarım lt yine su....

daha sonra 1 tane fındık ve 1 tane bisküvi:84:

biraz üzüm ve 1 tane erik...

yaseminkadir · 27 Ağustos 2011

sahur menüm....

yarım lt su...
1 kupa yeşil çay...

1 dilim ekmek...
yarım kk kadar peynir...
1 domates yarım salatalık...

yarım lt daha su...

mutedeyyin · 27 Ağustos 2011

Günaydınlaaaarrr

10. Takımın çıtır kardeşleri....

Haydi güne müzik ve sporlar başlayalım...

Eki Görüntüle 248057 Eki Görüntüle 248058 Eki Görüntüle 248059

Hoppp Biirrr kiiii üçççç...

Hooppp Biirrr kiii Üççç ....

sezilmel · 27 Ağustos 2011

herkese günydın
sanada mutedeyyin ne güzel bir sabah karsılaması böyleee :KK8:

mutedeyyin · 27 Ağustos 2011

sezilmel .!.:
herkese günydın
sanada mutedeyyin ne güzel bir sabah karsılaması böyleee

Sizin gibi çıtır adaylarına böyle karsılama yakısır :))

sendenanalistolurdediler · 28 Ağustos 2011

İftar menümü yazayım kısçeler..

2 küçük tavukçuk adı neydi unuttum ufak oluyor ya te onlardan.
Ablam patatesle falan fırında pişirmişti accık da patates yedim
1 kase yoğurt
4-5 tane ufak salatalık turşusu
Az salata

1 bardak form çayı
1 tane magnum (260 kalori mi neydi)
Bol su.

Şimdi de kabuk tarçınlı yeşilçay içiyorum.

tata · 28 Ağustos 2011

merhaba kızlar. yediklerimi yazayım.

kahvaltıdan önce 3 incir yiyip üstüne bol su içtim. yine tıkandım da belki açar diye :KK36:

sabah: 1 haşlanmış yumurta, çeyrek kk peynir
öğle: elmalı soda. 71 kaloricik:)
akşam: 1 kase ezogelin çorbası, 2 kaşık pilav, 3 parça ızgara tavuk, bol yağsız salata, azcık karpuz, azcık üzüm :KK43:

yaseminkadir · 28 Ağustos 2011

iftar menüm.. ( yemeğe öğrencimin velisine gitmiştim biraz çok yedim:84:)

3 bardak su...
1 kase yoğurtlu çorbanın değişik bi versiyonu
1 bardak su...
bol salata...
2 kaşık pilav
yarım karnı yarık:84:
1 bardak su...

1 tane minik karamelli bayram şekeri
1 kk kadar maraş dondurması:84:

yaseminkadir · 28 Ağustos 2011

2 eylülde kilo bildirimi yapmıyoruz değil mi...bayramda yapılmıyormuş...ondan sonraki hafta yapılacakmış bilgisi olan cevaplayabilir mi...:26:

tata · 28 Ağustos 2011

yaa araya 2 hafta mı giricek yani. ben salarım kendimi :KK14:

sezilmel · 28 Ağustos 2011

evet kızlar dün yazmayı unuttum haftaya bildirim yok..iki hafta sonu yapıcaz ama yine normal hesaplama yapıcaz 2 ye bölme olamayack
bende uzun süre uğrayamıyacağım.. bayramdan sonrada tatile gidiyorum frangapanicim sana emanet artık..zaten herkes hesaplamayıda öğrendi ..net bulursam girmeye calısırım 12 eylülde dönücem kısmetse insallah kilo almam

yaseminkadir · 28 Ağustos 2011

sezilmel .!.:
evet kızlar dün yazmayı unuttum haftaya bildirim yok..iki hafta sonu yapıcaz ama yine normal hesaplama yapıcaz 2 ye bölme olamayack
bende uzun süre uğrayamıyacağım.. bayramdan sonrada tatile gidiyorum frangapanicim sana emanet artık..zaten herkes hesaplamayıda öğrendi ..net bulursam girmeye calısırım 12 eylülde dönücem kısmetse insallah kilo almam

oooo ne güzel... şimdiden iyi tatiller... kilo almaman dileğiyle...

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Aktif Üye

kış kış kilolar kış kış:)

9 şubat 82

kış kış kilolar kış kış:)

kış kış kilolar kış kış:)

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Allah Var, Dert Yok..

Aktif Üye

Allah Var, Dert Yok..

Guru

kış kış kilolar kış kış:)

Aktif Üye

Aktif Üye

kış kış kilolar kış kış:)

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular