Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

kimyager1508 · 15 Eylül 2015

selam kızçeler nasılsınız bakim? ben hemen menümü paylaşayım;
08:00 kaşarlı, domatesli tost, şekersiz çay
10:30 sade türk kahvesi
14:30 2 büyük bardak (600 ml) maydanoz suyu
16:00 büyük boy şeftali
19:30 2 kepçe domates çorba, 1 küçük karnıyarık, salata
20:30 şekersiz çay

spor; yarım saat tempolu yürüyüş, 3 mil leslie, 120 mekik, 120 bacak hareketi, 5 dk bel inceltme hareketi
su 1,5 lt yatana kadar 2'ye tamamlarım, yatmadan öncede yoğurt kürümü yerim.

kimyager1508 · 15 Eylül 2015

erigim .!.:
Geldim bugün Yaptıklarım spor sayılmazsa kapatirim ulennn takımı

*camlar silindi
*perdeler yıkandı asıldı
*balkonlar yıkandı
*kapılar silindi
*dolaplar silindi
*mutfak duvarları silindi
*ev supurulup silindi toz alındı
*kuzi yı banyo yapıldı

waaaooowww ellerine sağlık ev missss gibi olmuştur eminim, baya yorulmuşsndur :KK9:

bende perşembe başlıcam inş. temizliğe

North River · 15 Eylül 2015

keskee .!.:
Aynen canım bencede halanlara gidin :) ama halanlarda çayın yanında kaçamak yapma sakın. Yarım ye bırak tadına da bakmış olursub hem :)şöyle düşün eğer yersem bitirince pişman olcam ve bana zararı olcak kalori olacak de yeme :)

Kolay gelsin canım bayağı aktifmişsin :) ben regli olamadım ve iyice halsizleştim

Canım soğanı yıka kabuğuyla kaynat hemen olursun çok etkili

kimyager1508 .!.:
selam kızçeler nasılsınız bakim? ben hemen menümü paylaşayım;
08:00 kaşarlı, domatesli tost, şekersiz çay
10:30 sade türk kahvesi
14:30 2 büyük bardak (600 ml) maydanoz suyu
16:00 büyük boy şeftali
19:30 2 kepçe domates çorba, 1 küçük karnıyarık, salata
20:30 şekersiz çay

spor; yarım saat tempolu yürüyüş, 3 mil leslie, 120 mekik, 120 bacak hareketi, 5 dk bel inceltme hareketi
su 1,5 lt yatana kadar 2'ye tamamlarım, yatmadan öncede yoğurt kürümü yerim.

Canım baya sportif bir gün gecirmissin

kimyager1508 .!.:
waaaooowww ellerine sağlık ev missss gibi olmuştur eminim, baya yorulmuşsndur bende perşembe başlıcam inş. temizliğe

bi mutfak dolapları kaldı derin girecegim birde koltuklar yikamaci bulamadım mecbur kendim silecegim artık yarın akşam filan onuda hallettimi bitti

ozGe006 · 15 Eylül 2015

kızlaar dünden beri katılamadım buraya, telefonmun ekranı patladı da düşürdüm onunla uğrastım açamadım da. Ama şimdi yine sizlerleyiim

diyeti sorarsanız hersey iyi gdiyo ufak kaçamaklar olsada teafisini fazlasıyla yaptım umarım sizde de bi aksilik yoktur :KK70:

judiee · 15 Eylül 2015

erigim .!.:
Canım soğanı yıka kabuğuyla kaynat hemen olursun çok etkili

Canım baya sportif bir gün gecirmissin
bi mutfak dolapları kaldı derin girecegim birde koltuklar yikamaci bulamadım mecbur kendim silecegim artık yarın akşam filan onuda hallettimi bitti

bizde dün yaptık o temizlikten dört kişi yapmamıza rağmen öldürücü bir yorgunluğu var allahtan boyum selvi değil de avize mavizeleri ben silmedim

potterhead · 15 Eylül 2015

Maydanoz kürü gerçekten işe yarıyor mu?

kimyager1508

kimyager1508 · 15 Eylül 2015

potterhead .!.:
Maydanoz kürü gerçekten işe yarıyor mu? kimyager1508

tatlım ödem için cidden çok işe yarıyor. wc'den çıkamıyorsun :KK70:

yağ yakıcı özelliğide varmış onun için ben genelde spordan sonra içmeye çalışıyorum hazır metabolizma hızlanmışken takviye olsun diye düşünüyorum.

North River · 15 Eylül 2015

oskhee .!.:
kızlaar dünden beri katılamadım buraya, telefonmun ekranı patladı da düşürdüm onunla uğrastım açamadım da. Ama şimdi yine sizlerleyiim diyeti sorarsanız hersey iyi gdiyo ufak kaçamaklar olsada teafisini fazlasıyla yaptım umarım sizde de bi aksilik yoktur

Menüleri alalım:)
Uf yeni ekran lazım olmuş geçmiş olsun

judiee .!.:
bizde dün yaptık o temizlikten dört kişi yapmamıza rağmen öldürücü bir yorgunluğu var allahtan boyum selvi değil de avize mavizeleri ben silmedim

ay avizeler dimi birde onlar var ben onu unutmustum ne güzel

alpikesonsuz · 15 Eylül 2015

cansutr .!.:
alpikesonsuz oldu resim yüklendi ama 2 resim yüklemissin biri bayrak biri menemen..affiyet olsun...ay gaza geldim bende paylasayim...kizlar gercekten yemek yapmakta pek iddali sayilmam sadece kek kurabiye..hamur islerini beceririrm diyebilirim....ama bir bamya yapmisim eti lokum gibi olmus anneme anlatsam inanmaz kadin Eki Görüntüle 1632923

Kız her yerde Menemen aradim :KK70:

ben diyorum ne zaman yükledim Menemen. Hayır evde de yapmadım ki :KK70:

erigim .!.:
Geldim bugün Yaptıklarım spor sayılmazsa kapatirim ulennn takımı

*camlar silindi
*perdeler yıkandı asıldı
*balkonlar yıkandı
*kapılar silindi
*dolaplar silindi
*mutfak duvarları silindi
*ev supurulup silindi toz alındı
*kuzi yı banyo yapıldı

canım ev işi valla spordan daha yorucu . Maşallah tam bahar temizliği olmuş :21:

judiee · 15 Eylül 2015

erigim .!.:
Menüleri alalım:)
Uf yeni ekran lazım olmuş geçmiş olsun
ay avizeler dimi birde onlar var ben onu unutmustum ne güzel

yarınki spor hazır oldu o zaman

Gokmavisi90 · 15 Eylül 2015

erigim .!.:
Canım yedi bitti doğuma 76ile girdim 13kg aldım hamilelikte spinalin etkisi 82ile doğumdan çıktım ilk iki haftada 73e indim ama süt olsun diye 82ye çıktım belki daha fazla
4ayda diyete başladım ama gelen misafirler bitmediki hergun bozdum diyetisyene boşuna para verdim şimdi onuncu takımla yeniden başladım işte
Sütü tokluk yapiyo evet ama sağlıklı şeylerle de tok kalabilirsin bebeğini diyurma piskolojisi çok farklı işte bunların hepsini bildiğim halde tahin helvalarini paket paket goturdum

ahh bu sut olayinda hepimiz hata yapiyoruz

ayrica misafir olayi da cok etkiliyo
Allah yardimcin olsun cnm
sagol cevabin icin :))

North River · 15 Eylül 2015

gel_pcpc .!.:
ahh bu sut olayinda hepimiz hata yapiyoruz
ayrica misafir olayi da cok etkiliyo
Allah yardimcin olsun cnm
sagol cevabin icin :))

Sağol canım ek gıdaya geçtikten rahatladi psikolojik bide bir buçuk ay meme grevindeydi ne hallerde emzirdim

ozGe006 · 15 Eylül 2015

Dün sabah ;
bi üçgen dilim omlet, domates, biber yedm ve çay içtim
öğle; tavuk dürüm yediim :KK43:

akşamda sadece yeşil elma yedim.

bugünsee;
sabah patates kızarması vardı 5-6 tane yedim, biraz peynir ve çay içtim.
öğle; yogurt yedim
akşamsa; 4 yemek kaşığı patlıcan yemeği ile 2 y.k bulgur pilavı yedim yarım bardakta ayran içtim.

judiee · 15 Eylül 2015

oskhee .!.:
Dün sabah ;
bi üçgen dilim omlet, domates, biber yedm ve çay içtim
öğle; tavuk dürüm yediim
akşamda sadece yeşil elma yedim.

bugünsee;
sabah patates kızarması vardı 5-6 tane yedim, biraz peynir ve çay içtim.
öğle; yogurt yedim
akşamsa; 4 yemek kaşığı patlıcan yemeği ile 2 y.k bulgur pilavı yedim yarım bardakta ayran içtim.

spor yok mu spor

masalimsii · 15 Eylül 2015

@erigim yarın denicem canım. Şuan hiç ayağa kalkacak halim kalmadı. Göğsüme ağrı girdi ateş bastı karnım sancıyor . Acısını çekip çekip hiçbişey olduğu yok deliricem

((

ozGe006 · 15 Eylül 2015

judiee .!.:
spor yok mu spor

ya 2 gündür üniv işlerine koşuşturuyorm valla çok fazla yürüdüm onun dışındada vaktm olmadı hiiç

(
okul başlıycak malum :KK17:

North River · 15 Eylül 2015

keskee .!.:
@erigim yarın denicem canım. Şuan hiç ayağa kalkacak halim kalmadı. Göğsüme ağrı girdi ateş bastı karnım sancıyor . Acısını çekip çekip hiçbişey olduğu yok deliricem ((

Canım başka birşey olmasın usutme gibi

Gokmavisi90 · 15 Eylül 2015

erigim .!.:
Sağol canım ek gıdaya geçtikten rahatladi psikolojik bide bir buçuk ay meme grevindeydi ne hallerde emzirdim

ben oglumda sadece 1 bucuk ay emzirebildim onda da cocuk zayifladi kilo almka yerine

bende cok sikinti cektim gogus ucunu tutamiyodu ikimize de eziyet olmustu emzirme sonra doktor kilo verdigini gorunce mecbur mama yi onerdi
zaten ondan sonra kendimi hic kilo verim diye dusunmedim taa 1 kis oncesine kadar 85 le doguma girdim 1 ay sonra 78 dim 2014 kisinda 90 olmustum :KK57:

neyime guvendiysem sanki kendi kendine gidecekmis gibi cidden hangi kafadaydim onu dusunuyorum hala :KK45:

sonra buraya uye 80 89 kilodakiler topigindeydim ardindan sevgili sweetem kaptanim takimi acti girdik 10 kilo verdim 80 oldum 82.300 le hamile kaldim guncel kilom 88,5 bakalimm cok almamaya gayret ediyorum boyda yok 160 :)
o nedenle merak ediyorum dogum sonrasi hemen baslayanlar gercekten Cabuk verebildi mi diye :)

alpikesonsuz · 15 Eylül 2015

Esim yine TV i kaptı maç varmış :KK51:

bende size geldijm çayını aldım eee siz ne yapıyorsunuz

North River · 15 Eylül 2015

erigim .!.:
Canım başka birşey olmasın usutmr mi

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Heheee yaww heheee

Heheee yaww heheee

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Üye

48.1=>46.5

Üye

Heheee yaww heheee

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Üye

48.1=>46.5

Popüler Üye

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Üye

48.1=>46.5

Aktif Üye

Üye

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Popüler Üye

Üye

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Benzer Konular