canım ben iftarı açtıktan sonra çorbamı içiyorum sonra akşam namazımı kılmaya geçiyorum, o arada eşimin tabağı bitiyor ona yemek koyuyorum, yani biraz vakit geçiyor , sonra sofraya oturduğumda midemin direk şiştiğini fark ediyorum ve daha az yiyorum.. zaten iftardan sora beyin 15 dakika doyduğunu hissetmiyormuş, o 15 dakika da yemeklerin hepsini yememeye çalışıyorum ,,
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
canım ben iftarı açtıktan sonra çorbamı içiyorum sonra akşam namazımı kılmaya geçiyorum, o arada eşimin tabağı bitiyor ona yemek koyuyorum, yani biraz vakit geçiyor , sonra sofraya oturduğumda midemin direk şiştiğini fark ediyorum ve daha az yiyorum.. zaten iftardan sora beyin 15 dakika doyduğunu hissetmiyormuş, o 15 dakika da yemeklerin hepsini yememeye çalışıyorum ,,
sağol centiqim inşallah hep böyle devam eder.. şimdiye kadar ramazanlarda millet kilo verirdi bende aksine alırdım, ama bu yıl almak istemiyorum,, kilom sabit dursa bile bana yetecek..
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
simitte sakınca görmedim ben. çünkü ekmek yememişsin. ancak akşamı beğenmedim. meyve direk şekere dönüşüyor biliyorsun.. keşke 9 değilde 7-8 gibi olsaymış. gene de fena değil
Biliyorum 16:30 dan 21 e kadar otobusedeydim.. Eve geldim falan derken annem corba yapmış yagsiz tuzsuz :)) biraz tuzlayip ictik.. Sonra sırf benim icin pazara gidip meyve almış.. Bende yedim..ama normalde anneme gece gittiğimde dondurma alırdık sonra çerkez alırdık.. Vs... Vs..
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
Canım tebrik ederim.. Dikkatli besleniyorsun tabiki vereceksin.. Bu iftarda ne yapıyoruz.. İzinde olabilirim ama seni yalnız bırakmam iftarda sen yaz sabahları akşamki yemek planını...
insan kıyamıyor dimi, o kadar emek vermiş meyve almış :)) bende bu akşam iftarda annemde olacağım bakalım, kendisi de diyette olduğu için çok fazla üzerime gelmez diye umuyorum:))
bugün anne menüsü var bende de:)) gün içinde arayıp sorarım akşama ne pişirecekmiş diye..
Kübiş sen acayip bilinçlisin
İftarda hemen mideye yüklenmemek lazımmış çorba içip biraz ara vermek gerekmişVerdiğin kilo için de çok tebrik ediyorum
Kübiş sen acayip bilinçlisin
canımm ilk gün mide fesadı geçirince mecburen bilinçlendim
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
Başlangıç kilosu17:
Geçen haftaki kilosu:54.8
Bu haftaki kilosu:54.3
Yüzde:0.9
melindacım süpersin adım adım hedefine gidiyorsun, hadi beni yakala bakalım... yakalayamazsın ki yakalayamazsın kiiiii
Kızlarrrrr 81.9cok üzgünüm
Bu kadar sabit kalınabilir..
olabilir canım hiç üzülme, her zaman veremeyebilirsin,vücudun direnç gösteriyor olabilir, şuan ki yeme düzenine alışmış olabilir, pes etmek yok
- 27 Mayıs 2011
- 6.950
- 12.556
- 448
11 TEMMUZ 2013,PERŞEMBE
SAHUR
4yemek kaşığı pastırmalı yumurta
çeyrek ya da daha az pide
1 bardak atom
İFTAR
1 kase şehriye çorbası
1 parça körili tavuk
çok az pide
1 top dondurma
1.5 litre su
bana sorarsan güzel bir menü sadece pideler gözüme battı, onun yerine tam buğday yesen, ben çok alıştım onlara artık hiç beyaz ekmek aramıyorum..
innuk bugün gelecek miydi hala izinli miydi? şura kaldı bir tek..
mel, mesaj sayını doldurmak için mi böyle arka arkaya yazıyorsun. yemezler... farklı zamanlarda gelmelisin
kızlar ben sabah tartıldım... 58,6 geldim ya
innuk izinli olacak diye biliyorum ben, fazla mı kaçırdın yemekleri birde ramazandan dolayı hareketsizlik mevcut hepimizde ondan da olabilir.
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
Ekmek normal ekmekti cok ufak parcalara ayirip yedim. Dişim agriyor canim yutkunurken bile zorlanıyorum. Kakaolu sutu ictim ilac icip doktora gittim agrım coştu çünkü. Musakkada patlicanlar kızartılıyor ve yagli diye yemedim çok.2 catal pilav ve corbada şehriye oldugu icin ekmegi çıkardım.meyve de cok sekerli oldugu için aksam yemiyorum .
***5.Takım 317. Etap***
*JUJU* ( 81,60 / 80,90 / 0,35 / % 0,43 )315. etap da izne ayrıldı. kilosu ikiye bölündü
dalin26 ( 75,30 / 76,70 / -0,70 / % -0,93) geçen hafta bildirimde bulunmadığından kilosu ikiye bölündü.
biricikoglumertug ( 63,00 / 62.80 / 0.20 / 0,32)
birsen-deniz (63,00 / 63,00/ 0 /% 0,0) izinli
cornella ( 64,30 / 64,00 / 0,30 / % 0,47 )
busramnmn ( 60,50 / 60,10 / 0,40 / % 0,66 )
rabyas ( 77,50 / 78,30/ -0,80 / %-1.03)
toplight ( 68,80 / 69,00 / -0,20 / % -0,29 )
ipekyol51 ( 75.4 / 75.2 / 0.2 / %0.26 )
5.TAKIM ORTALAMASI ( %-0,01 )
*JUJU* ( 81,60 / 80,90 / 0,35 / % 0,43 )315. etap da izne ayrıldı. kilosu ikiye bölündü
dalin26 ( 75,30 / 76,70 / -0,70 / % -0,93) geçen hafta bildirimde bulunmadığından kilosu ikiye bölündü.
biricikoglumertug ( 63,00 / 62.80 / 0.20 / 0,32)
birsen-deniz (63,00 / 63,00/ 0 /% 0,0) izinli
cornella ( 64,30 / 64,00 / 0,30 / % 0,47 )
busramnmn ( 60,50 / 60,10 / 0,40 / % 0,66 )
rabyas ( 77,50 / 78,30/ -0,80 / %-1.03)
toplight ( 68,80 / 69,00 / -0,20 / % -0,29 )
ipekyol51 ( 75.4 / 75.2 / 0.2 / %0.26 )
5.TAKIM ORTALAMASI ( %-0,01 )