-
- Konu Sahibi ananotherlife
- #81
Dogru benim hicbir kan testimde yazmiyordu bu olculmedi :) tesekkur ederim ben de ampul seklinde alayim :)
Dogru benim hicbir kan testimde yazmiyordu bu olculmedi :) tesekkur ederim ben de ampul seklinde alayim :)Tablet seklindeki hakkinda bi bilgim yok ama en kesin ve etkili yolu d-vit ampul kesinlikle.
Bu devirde hicbir insanin takviyesiz sekilde d vitaminin yuksek olmasi mumkun degil heleki kış aylarinda
Ben daha test yaptiripta 20nin ustunde cikan gormedim
Takviye almakta bi sorun olmaz yani, ama yinede olcturmekte fayda var tabii merak gidermece :)
Olcen doktor bulmak lazim bi de, insanlar d vitamini konusunda yeni yeni bilinclenmeye baslayinca doktorlarin zoruna gitti niyeyse
Cogu tersleyip gonderiyor d vitaminini olcturecek yer bulmak da zor
Karatay seven bi doktor bulmak lazim :)
KK da diyet bölümünde 5tw5 diyeti vardı onu uyguladım ve cok sukur yaklaşık 2 yıldır zayıf bir hatunum Kilo almadım hiç. Sarkmamda olmadi
Evet biliyorum o diyeti.Peki sadece onumu yaptınız?Ve 3 ay boyunca ara verdinizmi?benimde yaklaşık 20 kilo fazlam var.bir an önce kurtulmak istiyorum.KK da diyet bölümünde 5tw5 diyeti vardı onu uyguladım ve cok sukur yaklaşık 2 yıldır zayıf bir hatunum Kilo almadım hiç. Sarkmamda olmadi
Evet 3 yılda aldım. Ayrıca regl öncesi tartildimKiloları bir haftada almadın 1 haftada veremeyebilirsin öyle düşün
merhaba , 19 yaşındayım. 1.73 boyum ve kilom 80 di sağlıklı beslenmeye başladığımda. eski hayat tarzıma göre karşılaştığımda artık daha az yiyorum. sadece 1 gün kaçamak yaptım. spor da yapıyorum bugün tartıya çıktım ilk kez. 700 gr gitmiş sadece. gerçekten moralim çok bozuk. bırakasım var her şeyi.... aranızda böyle olup da başaran var mı ? bu arada d vitamini eksikliğim var. normalde en az 30 olması gerekirken ben de 3. bunun etkisi olabilir mi
Bir diyetisyen size daha iyi açıklar tabi ama ilk başlarda vücut "eyvah kıtlık mı var?" diye kendini korumaya alabiliyormuş. Yeni yeme düzeninize vücudunuz tam olarak adapte olamamış olabilir. Asla pes etmeyin.merhaba , 19 yaşındayım. 1.73 boyum ve kilom 80 di sağlıklı beslenmeye başladığımda. eski hayat tarzıma göre karşılaştığımda artık daha az yiyorum. sadece 1 gün kaçamak yaptım. spor da yapıyorum bugün tartıya çıktım ilk kez. 700 gr gitmiş sadece. gerçekten moralim çok bozuk. bırakasım var her şeyi.... aranızda böyle olup da başaran var mı ? bu arada d vitamini eksikliğim var. normalde en az 30 olması gerekirken ben de 3. bunun etkisi olabilir mi
Evet biliyorum o diyeti.Peki sadece onumu yaptınız?Ve 3 ay boyunca ara verdinizmi?benimde yaklaşık 20 kilo fazlam var.bir an önce kurtulmak istiyorum.
Hangi konu acaba? Ben bilmiyorum, link atabilir misiniz rica etsem? Benim de vermem gereken kilolarim var da :)Evet biliyorum o diyeti.Peki sadece onumu yaptınız?Ve 3 ay boyunca ara verdinizmi?benimde yaklaşık 20 kilo fazlam var.bir an önce kurtulmak istiyorum.
Beni de motive edin :))5 gün diyet 2 gün ara zaten böyle böyle 3 ay yaptım en sonunda otobüste bayıldım :) ve bıraktım diyeti şimdi de fazla yiyemiyorum zaten. Sonrasında doktora da gittim degerlerimin hepsi normal çıktı yani bu diyetin bana bi kötülüğü dokunmadi:) ama hiç bi şekilde diyet günlerimde kaçamak yapmadım kendi yaptığım yemeklerin tadına bile bakmadım. Ayrıca spor da yapmadan verdim o kiloları. Eğer gerçekten zayıflamak istiyorsan seni motive etmek isterim
merhaba , 19 yaşındayım. 1.73 boyum ve kilom 80 di sağlıklı beslenmeye başladığımda. eski hayat tarzıma göre karşılaştığımda artık daha az yiyorum. sadece 1 gün kaçamak yaptım. spor da yapıyorum bugün tartıya çıktım ilk kez. 700 gr gitmiş sadece. gerçekten moralim çok bozuk. bırakasım var her şeyi.... aranızda böyle olup da başaran var mı ? bu arada d vitamini eksikliğim var. normalde en az 30 olması gerekirken ben de 3. bunun etkisi olabilir mi
merhaba , 19 yaşındayım. 1.73 boyum ve kilom 80 di sağlıklı beslenmeye başladığımda. eski hayat tarzıma göre karşılaştığımda artık daha az yiyorum. sadece 1 gün kaçamak yaptım. spor da yapıyorum bugün tartıya çıktım ilk kez. 700 gr gitmiş sadece. gerçekten moralim çok bozuk. bırakasım var her şeyi.... aranızda böyle olup da başaran var mı ? bu arada d vitamini eksikliğim var. normalde en az 30 olması gerekirken ben de 3. bunun etkisi olabilir mi
Kayın validem sağolsun 3 ayda 86 kilodan 62'ye indim.merhaba , 19 yaşındayım. 1.73 boyum ve kilom 80 di sağlıklı beslenmeye başladığımda. eski hayat tarzıma göre karşılaştığımda artık daha az yiyorum. sadece 1 gün kaçamak yaptım. spor da yapıyorum bugün tartıya çıktım ilk kez. 700 gr gitmiş sadece. gerçekten moralim çok bozuk. bırakasım var her şeyi.... aranızda böyle olup da başaran var mı ? bu arada d vitamini eksikliğim var. normalde en az 30 olması gerekirken ben de 3. bunun etkisi olabilir mi
Emtea cayiyla 1 ayda 5 kilo verdim onu dene olmassa