Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

deadline · 18 Mayıs 2018

***1. TAKIM 570. ETAP***

chihiro79 (60//%)
Sevilay80 (74.7//% )
Mirafatos (70.5//% )
nil u mihr(70.7//% )izne ayrılmak istiyor
YeşilinBuyusu (63.3//%) hamilelik nedeniyle izne ayrılmak istiyor
merkerdemus (64.9//%)
minemelek2015 (54.7//%)
Saglikliyasamgunlugumm(63.5//%)
Zensim(68.7/67/0.7/% 1.02)
Gunayfur(59.2//%0)
Fitblack(66.9//%)

1. takım ortalaması :%

bluegreeneyes

deadline · 18 Mayıs 2018

Kızlar ramazandan dolayı 2 olan bildirim saatini 4 e çekiyorum en geç 4 te bildirim yapmış olun tamam mi

YesilinBuyusu · 18 Mayıs 2018

magickk .!.:
Noldu canım hamilelikten ayrılacaksın dimi

deadline .!.:
Olur canım ama bak bırakırsan kiloalirsin geri dönmesi çok zor oluyor ama istersen ayırırım sen izne yarin

Listen güzel ama canım çıkıp yarım saat bile yürüsem arada yeter haftada 3 yada 4 gun

Ya ne oldu canım kötü bişey yoktur inşallah

Mirafatos .!.:
geçmiş olsun canm bişey mi oldu?

fitblack .!.:
yeşil neyin var noldu?

bluegreeneyes .!.:
Canm bı sıkıntı yok de mi?

Kuzum bu gün tutmuyordum ama bişey yememiştim eve gelince tartildim durum vasat 64.5 yarın da tutamayacagim o yüzden sabah tartilirim eşim de nöbetçi o yüzden sahura da kalkmam sabah daha sağlıklı bir sonuç alırım biraz ödem atıcı çay vs içerim yatana dek

Menü süper canm bu hafta bayrağı sen sallayacaksin anlaşılan ben de Paşamj uyuyayım da azck kicimi hareket ettireyim

Black senin menüleri görünce canm mantar cekiyor menü çok güzel seninle bı ara kapisiyorduk 1kg üzeri veriyorduk yine mi kapışsak ama ramazan sonrası

fitblack .!.:
Y YesilinBuyusu canım hala sesin çıkmadı senin ya neyin var, bir ses ver?

Mirafatos .!.:
Y YesilinBuyusu canm hala bişey yazmadin seni çok merak ediyoruz ne oldu???????

deadline .!.:
Ya bugün doktora gidecekti sanırım ne oldu bende çok merak ediyorum inşallah herşey yolundadır gelmemis hic

Mirafatos .!.:
beni yarn hamilelik iznine ayirin yazdı ama açıklama yapmadi bidaha cvp da yazmadı

Kızlar ayrı ayrı yazamıyorum kötüyüm kusura bakmayın. Çok teşekkür ederim sorduğunuz için. Bebişin keseyi gördük sıkıntı yok şükür ama ben hastaneye aç gitmiştim. Hem asyanın hem benim kontrolüm vardı uzun sürdü. Sonra benim tansiyon felan düştü şekerim düştü oruç tutmuş gibi oldum çünkü 16 saat aç kalmış oldum bu birinci hatam neyse yemek yedim ramazan olduğu için ancak iskender buldum yedim ağır geldi ve yer yemez kalktım bu ikinci hatam sonra bayaaaa bi yürüdüm fena rüzgar vardı rüzgar çok kötü çarptı bu üçüncü hatam başka hastaneye doktorun istediği kan tahlillerini vermeye gittim öğle arasına denk geldi orda beklerken içim yandı 1 litre buz gibi su içtim bu dördüncü hatam tahlilleri de veremedim ordan sağlık ocağına gebelik aydı açtırmaya gittim sonra eve derken saat oldu 2.30. Eve baygın geldim. 1 saat uyuyabilsem biraz toparlardım ama asya uyumadı yani yalvardım çocuğa ne anlıycaksa sanki. Tabii ben toparlayamadım bi türlü kendimi 3 tane buz gibi maden suyu içtim etti beşinci hata. Üzerine dondurma yedim altıncı hata. Kendimi toparlıyamıyorum bi türlü böyle başım dönüyo ellerim titriyo bi yandan içim yanıyo artık elime ne geçtiyse yedim hataların sayısını bilemiycem yani. Birde baş ağırısı tuttu offf kombo. Eşim geldi şu saate kadar baygın yatmışım. Ancak şimdi de boğazlarım ağrıyo o kadar soğuk şeyi içersem olacağı bu. hala ayağa kalkınca başım dönüyo halsizim bıraksanız günlerce uyuycam ankaraya gitmeyi iple çekiyorum yani nerdeyse sınavı felan bırakıp gidicem o denli kötüyüm. Yarına düzelemezsem diye yazdım izne ayırın. Zaten kilo fazla çıkıyo ki bugünden sonra artık hepten uçar. Gruptan gitmiycem ve kendimi toparlıycam tabiki. Sadece listeden çıkayım ki sizlerin emeklerine haksızlık olmasın. Çok öptüm sizleri seviyorum...

YesilinBuyusu · 18 Mayıs 2018

He birde bundan sonra hastalığıma bile nasılsın diye sormayanın ne menüsüne ne kilosuna ne hastalığına hiçbişeyine yorum yazmıycam hadi menülere yorum yapılmıyor buna rağmen ben herkesin menüsünü takip ediyorum ama artık bende kim bana yazarsa ancak ona yazıcam. İnsan bi nasılsın demeli yani...

magickk · 18 Mayıs 2018

YesilinBuyusu .!.:
Kızlar ayrı ayrı yazamıyorum kötüyüm kusura bakmayın. Çok teşekkür ederim sorduğunuz için. Bebişin keseyi gördük sıkıntı yok şükür ama ben hastaneye aç gitmiştim. Hem asyanın hem benim kontrolüm vardı uzun sürdü. Sonra benim tansiyon felan düştü şekerim düştü oruç tutmuş gibi oldum çünkü 16 saat aç kalmış oldum bu birinci hatam neyse yemek yedim ramazan olduğu için ancak iskender buldum yedim ağır geldi ve yer yemez kalktım bu ikinci hatam sonra bayaaaa bi yürüdüm fena rüzgar vardı rüzgar çok kötü çarptı bu üçüncü hatam başka hastaneye doktorun istediği kan tahlillerini vermeye gittim öğle arasına denk geldi orda beklerken içim yandı 1 litre buz gibi su içtim bu dördüncü hatam tahlilleri de veremedim ordan sağlık ocağına gebelik aydı açtırmaya gittim sonra eve derken saat oldu 2.30. Eve baygın geldim. 1 saat uyuyabilsem biraz toparlardım ama asya uyumadı yani yalvardım çocuğa ne anlıycaksa sanki. Tabii ben toparlayamadım bi türlü kendimi 3 tane buz gibi maden suyu içtim etti beşinci hata. Üzerine dondurma yedim altıncı hata. Kendimi toparlıyamıyorum bi türlü böyle başım dönüyo ellerim titriyo bi yandan içim yanıyo artık elime ne geçtiyse yedim hataların sayısını bilemiycem yani. Birde baş ağırısı tuttu offf kombo. Eşim geldi şu saate kadar baygın yatmışım. Ancak şimdi de boğazlarım ağrıyo o kadar soğuk şeyi içersem olacağı bu. hala ayağa kalkınca başım dönüyo halsizim bıraksanız günlerce uyuycam ankaraya gitmeyi iple çekiyorum yani nerdeyse sınavı felan bırakıp gidicem o denli kötüyüm. Yarına düzelemezsem diye yazdım izne ayırın. Zaten kilo fazla çıkıyo ki bugünden sonra artık hepten uçar. Gruptan gitmiycem ve kendimi toparlıycam tabiki. Sadece listeden çıkayım ki sizlerin emeklerine haksızlık olmasın. Çok öptüm sizleri seviyorum...

Geçmiş olsun canım hataları pes peşe yapmışsın sonra sonu gelmiyor tabi neyse canım sıkma canını toparlarsın bundan sonra sen hamileliğine bak olurmu bebisine kendine dikkat et burdan da ayrılma

özleriz seni :KK36:

magickk · 18 Mayıs 2018

Kızlar menümü yazamadım dün akşam gezmeye çıktık dışarı
Sahur yulaflı omlet peynir 6 zeytin 3 ceviz domates salatalık çay 5 bardak su
Akşam 1 kase çorba az kabak yemeği az mantar 1 kase yoğurt biraz kavurma 1 hurma 1.5 lt su
40 dk yürüyüş

nil u mihr · 18 Mayıs 2018

magickk .!.:
Canım bence sen yinede takıl burda bende bir ara senin gibi düşündüm ama bıraktığında fazlasıyla alırsın gruba da yazarsın yasaklarida önemli olan kontrol altında tutmak frenlemek ben mesela tam hepsini yiycem hemen grup aklıma geliyor azla yetiniyorum yoksa ne varsa götürürüm yani

Sagolun kizlar ya tesekkur ederim ne guzel destek oluyorsunuz :KK15:

@Mirafatos canim seni takipteyim :KK54:

bu hafta dediginiz gibi bakayim ins faydasi olur da devam ederim. Fatoş sen 69 ları gör de bana da azim olsun

magickk sagol tatlim, soylediklerin motive etti. ins caniniz cekmez

az miktarda yemege calisacagim :kk77:

magickk · 18 Mayıs 2018

YesilinBuyusu .!.:
He birde bundan sonra hastalığıma bile nasılsın diye sormayanın ne menüsüne ne kilosuna ne hastalığına hiçbişeyine yorum yazmıycam hadi menülere yorum yapılmıyor buna rağmen ben herkesin menüsünü takip ediyorum ama artık bende kim bana yazarsa ancak ona yazıcam. İnsan bi nasılsın demeli yani...

Haklisin canım grupta kim yazıyor kim yazmıyor belli zaten sen yorma kendini boşver biz yaparız yorum sana canım biz varız ya :KK19:

başkalarını boşver sen

magickk · 18 Mayıs 2018

nil u mihr .!.:
Sagolun kizlar ya tesekkur ederim ne guzel destek oluyorsunuz@Mirafatos canim seni takipteyimbu hafta dediginiz gibi bakayim ins faydasi olur da devam ederim. Fatoş sen 69 ları gör de bana da azim olsun
magickk sagol tatlim, soylediklerin motive etti. ins caniniz cekmez az miktarda yemege calisacagim

Yok canım canımız çekmez merak etme :KK24:

bizde çok masum değiliz yani :-)

sen yazmaya devam et birbirimizi takip edelim bırakmayalım önemli olan o :KK66:

nil u mihr · 18 Mayıs 2018

fitblack .!.:
bugünkü menüm

kahvaltı öncesi
1 kocaman bardak badem sütü, 2 hurma, 1 gün kurusu ( şu tarifini yazdığım kakaolu süt aslında )

sabah
4 yk avokado ezmesi (2 küçük avokado kadar yani)
2 dilim tb ekmek
domates,salatalık,kapya,maydanoz

öğle
10 çiğ fıstık
1 fincan türk kahvesi

akşam
1 kase mercimek çorba
10 yk soya soslu istiridye mantarı
1 dilim tb ekmek
1 maden suyu

ara (yapacağım)

1.5 litre su

bir veganin menulerini takip etmek çok ilginç:)) gördugum en cok avokado yiyen insansin black :kk77:

tabii bunu da yemesen ne yiyecen:))
senin menulerine bakinca hep ne dusunuyorum biliyor musun: Bu kiz nasil kilo alabilir ki)) diyorum

blonde ambition · 18 Mayıs 2018

YesilinBuyusu .!.:
Kızlar ayrı ayrı yazamıyorum kötüyüm kusura bakmayın. Çok teşekkür ederim sorduğunuz için. Bebişin keseyi gördük sıkıntı yok şükür ama ben hastaneye aç gitmiştim. Hem asyanın hem benim kontrolüm vardı uzun sürdü. Sonra benim tansiyon felan düştü şekerim düştü oruç tutmuş gibi oldum çünkü 16 saat aç kalmış oldum bu birinci hatam neyse yemek yedim ramazan olduğu için ancak iskender buldum yedim ağır geldi ve yer yemez kalktım bu ikinci hatam sonra bayaaaa bi yürüdüm fena rüzgar vardı rüzgar çok kötü çarptı bu üçüncü hatam başka hastaneye doktorun istediği kan tahlillerini vermeye gittim öğle arasına denk geldi orda beklerken içim yandı 1 litre buz gibi su içtim bu dördüncü hatam tahlilleri de veremedim ordan sağlık ocağına gebelik aydı açtırmaya gittim sonra eve derken saat oldu 2.30. Eve baygın geldim. 1 saat uyuyabilsem biraz toparlardım ama asya uyumadı yani yalvardım çocuğa ne anlıycaksa sanki. Tabii ben toparlayamadım bi türlü kendimi 3 tane buz gibi maden suyu içtim etti beşinci hata. Üzerine dondurma yedim altıncı hata. Kendimi toparlıyamıyorum bi türlü böyle başım dönüyo ellerim titriyo bi yandan içim yanıyo artık elime ne geçtiyse yedim hataların sayısını bilemiycem yani. Birde baş ağırısı tuttu offf kombo. Eşim geldi şu saate kadar baygın yatmışım. Ancak şimdi de boğazlarım ağrıyo o kadar soğuk şeyi içersem olacağı bu. hala ayağa kalkınca başım dönüyo halsizim bıraksanız günlerce uyuycam ankaraya gitmeyi iple çekiyorum yani nerdeyse sınavı felan bırakıp gidicem o denli kötüyüm. Yarına düzelemezsem diye yazdım izne ayırın. Zaten kilo fazla çıkıyo ki bugünden sonra artık hepten uçar. Gruptan gitmiycem ve kendimi toparlıycam tabiki. Sadece listeden çıkayım ki sizlerin emeklerine haksızlık olmasın. Çok öptüm sizleri seviyorum...

kontrolde kötü birşey cikmadigina sevindim senden cvp gelmeyince baya korktuk

inslh kısa zaman da toprlarsn cnm boğaz için adaçayı harika gargara yap adaçayı ile sık sık canm ama sakın içme tehliklei biliyorsun sadece gargara yapıp tükür sık sık direk rahatlatacak

blonde ambition · 18 Mayıs 2018

magickk .!.:
Kızlar menümü yazamadım dün akşam gezmeye çıktık dışarı
Sahur yulaflı omlet peynir 6 zeytin 3 ceviz domates salatalık çay 5 bardak su
Akşam 1 kase çorba az kabak yemeği az mantar 1 kase yoğurt biraz kavurma 1 hurma 1.5 lt su
40 dk yürüyüş

ooo spor menü hepsi harika canm :KK9:

nil u mihr · 18 Mayıs 2018

magickk .!.:
Yok canım canımız çekmez merak etme bizde çok masum değiliz yani sen yazmaya devam et birbirimizi takip edelim bırakmayalım önemli olan o

sagol tatlim ins beceririm

nil u mihr · 18 Mayıs 2018

kiz fatos hadi biz orucuz da sahur icin ayaktayiz. srn mazeretlisin :-)

napiyon bu saatte Hoppa

magickk · 18 Mayıs 2018

Mirafatos .!.:
ooo spor menü hepsi harika canm

Çok teşekkürler canım :KK68:

magickk · 18 Mayıs 2018

nil u mihr .!.:
kiz fatos hadi biz orucuz da sahur icin ayaktayiz. srn mazeretlisin napiyon bu saatte

Onu bende düşündüm şu an fatos yat uyu kız uykumu tutmadı yoksa tabi 69 a dustun ya ondan heralde :KK70:

blonde ambition · 18 Mayıs 2018

YesilinBuyusu .!.:
He birde bundan sonra hastalığıma bile nasılsın diye sormayanın ne menüsüne ne kilosuna ne hastalığına hiçbişeyine yorum yazmıycam hadi menülere yorum yapılmıyor buna rağmen ben herkesin menüsünü takip ediyorum ama artık bende kim bana yazarsa ancak ona yazıcam. İnsan bi nasılsın demeli yani...

Gene kizdırdılar arkadaşımı :KK19:

boşver canm sen bide bunlara canını sıkma :KK54:

napalm bazıları böyle alstk artk hatta daha bugün de konuştuk bizlerede öyleler

boş ver taklma sen canm :KK15:

blonde ambition · 18 Mayıs 2018

magickk .!.:
Onu bende düşündüm şu an fatos yat uyu kız uykumu tutmadı yoksa tabi 69 a dustun ya ondan heralde

hahaha

ay bende bilmiyorm ilginç şekilde tam ezan saati uyanmisim :KK64:

bide uykum kaçtı bi bakiyim napiyonuz dedim :KK48:

69unda etkisi olabilir evt heyecan yapti :-)

nil u mihr · 18 Mayıs 2018

magickk .!.:
Onu bende düşündüm şu an fatos yat uyu kız uykumu tutmadı yoksa tabi 69 a dustun ya ondan heralde

blonde ambition · 18 Mayıs 2018

nil u mihr .!.:
Sagolun kizlar ya tesekkur ederim ne guzel destek oluyorsunuz@Mirafatos canim seni takipteyimbu hafta dediginiz gibi bakayim ins faydasi olur da devam ederim. Fatoş sen 69 ları gör de bana da azim olsun
magickk sagol tatlim, soylediklerin motive etti. ins caniniz cekmez az miktarda yemege calisacagim

evt canm beni dinle sen bol su icerek başla bak o tikicak seni ister istemez az yiceksin ozamn

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

:)

:)

Aktif Üye

Aktif Üye

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

Aktif Üye

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

Aktif Üye

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Aktif Üye

Aktif Üye

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Aktif Üye

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Benzer Konular